Fortaleciendo mi autoestima - Episodio Especial
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 19 May 2021
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Summary
En este episodio hablamos del autoestima y te damos herramientas para ayudarte a crecer tu amor propio.
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Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. Bienvenidos y bienvenidos a despertando podcasts. |
| 0:14.6 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
| 0:19.2 | Hoy empezaremos con un análisis personal. Si tuvieras que calificar a todo tu estima del 1 al 10, |
| 0:28.4 | ¿qué número le pondrías? |
| 0:33.0 | Es muy importante |
| 0:35.0 | que recuerdes no juzgar lo que respondas a esta pregunta. |
| 0:40.0 | Si tu número es bajo, permíteme decirte que no eres la única persona en el mundo que se siente así. |
| 0:47.4 | Por eso hoy vamos a conocer algunas herramientas que nos pueden ayudar a subir este número. |
| 0:53.7 | El camino del autoestima es uno que se puede complicar más de lo que queremos. |
| 0:59.3 | La autoestima refleja el concepto que tenemos de nosotros. |
| 1:03.9 | Y esto es algo que varía mucho a lo largo de nuestra vida. |
| 1:08.8 | Una de las razones por las que está en relevante conocer este concepto, es porque es lo que |
| 1:14.1 | tomamos como punto de partida al momento de valuarnos. |
| 1:18.9 | Empecemos a conectar con este concepto. |
| 1:22.7 | Si te tuvieras que definir en tres palabras, ¿cuáles serían? |
| 1:32.8 | ¿Cómo te hacen sentir estas palabras? |
| 1:38.7 | Cuando te equivocas, ¿qué piensas de ti? ¿Qué te dices? |
| 1:52.0 | Estas son algunas de las preguntas que te pueden empezar a revelar tu diálogo interno. Estas son algunas de las preguntas que te pueden empezar a revelar tu diálogo interno |
| 1:58.0 | en los pensamientos que tienes todos los días respecto a ti. |
| 2:02.0 | Date permiso de hacerte estas preguntas. |
| 2:05.8 | De realmente ver cómo te sientes y cómo es el músculo del autoestima. |
| 2:11.4 | Hacia dónde van más tu discurso interno. |
... |
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