Buenos días.

Gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciamos este día, presentes y conscientes.

Cuantas veces has escuchado hablar de la autoestima y de todas las desventajas que tiene

vivir con una autoestima baja.

Estoy segura que muchísimas, porque efectivamente, este es uno de los pilares más importantes

dentro de nuestro bienestar. Pero el día de hoy, te tengo puras buenas noticias. El

hecho de tener la autoestima baja, no es algo permanente, mucho menos algo que no tenga solución.

Primero te quiero explicar una cosa que creo que te puede traer mucha paz.

La autoestima es algo que sube y baja todo el tiempo,

porque depende mucho de cada momento que vayamos viviendo

y las circunstancias que nos rodean. Tú puedes saber que eres una persona importante, valiosa y am me cambió por completo la manera en la que me relacionó conmigo.

Y espero que haga lo mismo para ti.

Principalmente porque en esos días difíciles, en los que amarte te cuesta un poquito más de lo normal, podrás recordar que estas

sensaciones pasajeras, que no te vas a sentir así para siempre, y que poco a poco vas a

volver a conectar con tu autobalia, porque ella será la que te lleve de vuelta al amor

propio.

Hay varias cosas que podemos poner en práctica para fortalecer y trabajar en la autoestima.

Empecemos por recordar que el camino hacia el amor empieza con el conocimiento.

Así que vuelve a ti, siempre que lo necesites. Ve a tu interior para poder entender mejor, ¿por qué te sientes como te sientes? ¿Por

qué reacciones de cierta manera? ¿Por qué te lastiman algunas cosas? Y te hacen sentir

bien otras.

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