Hola buenos días, gracias por estar aquí despertando podcast,

iniciemos este día presentes y cancientes. ¿Cuántas veces te has juzgado por sentirte mal?

Por estar triste, por sentir angustea o ansiedad?

Soblemos ser nuestros peores jueces,

No nos dejamos sentir las emociones que llegan naturalmente a nuestro corazón.

No las dejamos fluir y desarrollarse.

Por el contrario, las observamos y las juzgamos.

Hacemos todo lo que esté nuestro poder para detenerlas y hacer que desaparezcan.

No es tu culpa sentirte mal.

Es una respuesta completamente natural a la vida.

Tu corazón humano es el que reacciona de esa forma y es a lo que lo haga.

Esa es la parte que a veces nos hace falta entender.

Las emociones no son buenas ni malas, a pesar de que se sientan como tal.

Algunas son muy placenteras y nos hacen sentir increíble,

otras logran todo lo contrario y por eso están difícil hacerles frente, pero todas tienen su razón La tristeza, la ansiedad, el miedo, el enojo, están aquí por algo.

Trá en consigo mensajes importantes para ti.

Son la forma en que tu alma y tu corazón se comunican contigo,

pero a veces es difícil escuchar su verdad.

¿Por qué no intentas dejar que te hablen?

Síntate con tus emociones y escuchas las.

Pregúntale a tu dolor que necesita. Pregúntale que te vino a enseñar.

Ayúdale a sanar. Deja de ignorar tus emociones y esperar que solitas desaparezcan.

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