Está bien pedir ayuda - Día 148 Año 4

Despertando

Dudas Media

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🗓️ 26 March 2025

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Summary

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre la importancia de abrirnos a recibir apoyo. Te acompañamos a conectar con la certeza de que no tienes que cargar con todo a solas y de que puedes darte permiso de recibir amor y soporte de las personas que están en tu vida.

–

A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Cómo permitirte recibir amor sin sentirte una carga.
La importancia de aceptar apoyo en momentos difíciles.
Reconocer y agradecer a quienes eligen estar para ti.

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Voz: Eva María Valdés

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

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0:00.0	Hay días en los que parece que estamos en pilota automático. Hay días en los que
0:10.4	te levantas, haces lo que tienes que hacer y aunque en teoría todo está bien, algo
0:15.4	dentro de ti dice que falta algo. No sabes qué es, no sabes por qué, pero lo sientes.
0:21.0	Nos vendieron la idea de que la felicidad llega cuando todo está en su lugar, cuando tienes el trabajo, la pareja, el cuerpo, la vida ordenada, pero... y si te dijeramos que la
0:31.9	felicidad no es algo que te pasa sino algo que construyes y que además hay una forma simple y realista
0:38.2	de hacerlo sin cambiar de trabajo, sin mudarte a otro país y sin pretender que todo está bien cuando no lo está. El hábito de la felicidad es un taller en vivo este 3 de abril con Valentina Luján,
0:49.1	donde en solo 90 minutos aprenderás hábito científicamente probados para sentirte mejor,
0:55.2	con más claridad y menos ruido mental. No es magia, no es teoría vacía,
0:59.7	es un sistema probado para que sin importar lo que pase afuera puedas encontrar bien estar adentro.
1:05.1	Y si te inscribes hoy te llevas gratis un audio exclusivo para empezar este proceso desde ya.
1:10.4	Tenemos cupos limitados. Reserva tu lugar ahora en link.dudasmedia.com
1:16.4	Diagonal Felicidad L-I-N-K.Dudasmedia.com Diagonal Felicidad
1:41.7	Buenos días
1:47.0	Gracias por estar aquí en despertando podcast.
1:52.0	Iniciemos este día, presentes y conscientes.
1:59.0	Hoy quiero que traigas a tu mente a una persona que ames.
2:08.0	A alguien que sea importante para ti. Listo.
2:10.0	Ok.
2:13.0	Ahora quiero que imagines que esa persona está pasando por un momento difícil o doloroso.
2:21.0	Pienza que se estén enfrentando algunos obstáculo en su camino y necesita de tu ayuda.
2:27.0	¿Qué harías en ese momento?
2:32.0	¿Qué palabras le dirías?
	...

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