Bueno, el tapping es una técnica de liberación emocional y lo que hacemos es como si fueran pequeños golpesitos en nuestro cuerpo así como cuando nos estamos poniendo maquillaje así como ligeritos sin que nos duele a las sin que nos lastime y lo que hace es una técnica de liberación emocional. Hay muchos temas y para todo puedes hacer tapping pero a mí lo que me gusta mucho es que cuando yo me siento de cierta manera o hay algo que, hijo le que no me fluye o que no alcanzo a conectar o que no me siento como bien. O sea que me siento muy nerviosa, que me siento cansada, que me siento agobiada. Me gusta mucho esta técnica porque es los resultados muy rápidos. Obviamente que hay temas que si es mejor hacerlo todos los días por dos o tres semanas o un mes, pero por ejemplo en los niños es super lindo hacerle esta ping, por ejemplo, para que se sientan en confianza y seguros y cuando van a tener un examen o cuando van de camino a la escuela como yo soy muy amoroso y soy suficiente y también para los adultos es una técnica que nos puede ayudar como para cuando estamos avanzando en la vida hacia nuestros sueños pero como que de alguna manera sentimos que estamos cogeando a lo mejor en confianza o en seguridad o en certeza entonces esta técnica la verdad verdad es que es buenísima y van a sentir los resultados luego luego. Y todo se puede ir personalizando, puede decir diciendo tu nombre, puede decir diciendo lo que tú sientes. O sea, el ejercicio que traigo hoy es especial para trabajar en merecimiento. Y lo ideal es que en unos espacios en donde dejen blanco, cada quien no rellene con lo que está trabajando en este momento de su vida.

O sea, lo mejor que en una camioneta o una relación o el trabajo de sus sueños podamos rellenarle y pueden repetir este ejercicio el tiempo que quieran por los temas que quieran.

Wow, me encanta, no es todo mundo lo puede hacer. La gente que nos está escuchando, pues lo puedo hacer si ya saben de tapping y si no vayan a youtube no, Martíta. Sí, sí, sí, está padrísimo, los golpesitos que están mencionando Carla se dan con no con el dedo, o sea, bueno, lo puedes hacer con el dedo índice también, no, con el dedo índice y el dedo medio, con esos dos, y son así pequeños golpesitos chiquititos que te vas a dar en diferentes puntos de la cabeza y del cuerpo y te nos lo va a contar. Exacto. Y la idea es que lo que yo voy a ir diciendo todos los repitamos en voz alta para que tenga ese mismo efecto. Lo ideal es que si lo repito en voz alta si por algo estás en un lugar y una vez no lo repetís, te en voz alta no pasa nada, pero si es mejor en voz alta. Y si en el fondo escuchan a un perro a aviar es que las cosas van bien. Esto perrito yo. ¿Qué es el tuyo nocarita? Hay que tuyo. No, nunca, nunca. No, nunca. El ladro en perro bueno. No se estona acompañando hoy. Muy bien. Entonces vamos a empezar. vamos a poner nuestras manos de esta manera como el dedo, chiquito con el dedo chiquito y giramos para el lado que cada quien quiera, así. ¿Cómo se llama es el punto caráctecal? Sí, como es, aja, punto caráctecal, a ver Jordi, así, aja y ahora gira una mano a esta y esta parte es la que va a tapar con la otra. No importa qué mano queda arriba y qué mano queda abajo. Más hacia el centro, más a un poquito más abajo, un poquito más. Como así. Ajá. Ajá. Está parado. Soy terrible con las áreas de la... Todo te parece. Todo nada. A ver, para mí. Esa para que me diga.

Está acá.

Exactamente. Muchos de ver. Digo, por el día de hoy, yo vi el amor de algo. Yo... Yo... Así. Y así, como si estuvieras, como si te fueras a cortar una mano con la otra. Sí. Vamos a cerrar nuestros ojos na la profundamente mientras seguimos tapeando, exala, una vez más y na la profundamente, exala y repito después de mí, acepto que me me siento. Acepto que me siento. Y ya de ahí las personas le pueden rellenar con lo que sienten. Puede ser preocupada, angustiada, frustrada, buenojada. Hay mucho que quiero hacer y manifestar. Hay mucho que quiero hacer y manifestar. Pero siento que aún no estoy lista. Pero siento que aún no estoy listo. Vamos a las hejas, podemos abrir nuestros ojos aquí arriba de las hejas, con las dos manos. Una parte de mí, creo que no estoy lista. Una parte de mí. ¿Le mí cree que no estoy lista. Una parte de mí cree que no estoy lista. Hamos al lado de los ojos donde se hacen las patas de gallo pero no tenemos. Una parte de mí cree que no soy capaz. Una parte de mí cree que no soy capaz. Vamos abajo de los ojos. Una parte de mí, creo que no soy merecedora. Una parte de mí, creo que no soy merecedor. Vamos abajo de la nariz. Y creo que necesitas forzarse mucho más que los demás. Y creo que necesitas forzarse mucho más que los demás. Estamos abajo de la boca entre aquí en ajo, y estoy cansada de sentirme así. Y estoy cansada de sentirme así. Me encantaría poder soltar todos estos pensamientos. Me encantaría poder soltar todos estos pensamientos. Estamos aquí abajo en donde está la clara ícula. Hacemos esto. Me cuesta creer que hay espacio para mis dones, mis sueños y milus. Me cuesta creer que hay espacio para mis dones, mis sueños y milus. Y ahora con esta parte vamos a hacer esto aquí como abajito del pezón y la varía del Brasil para las mujeres. Y estoy harto de creer que todos son especiales menos yo. Y estoy harto de creer que todos son especiales menos yo. Vamos a las axilas, hacemos como si los fueramos a dar una brazo, pero estoy lista, pero estoy lista para comenzar a hacer las pases conmigo, para comenzar a hacer las pases conmigo. Vamos aquí a la cabeza, decimos nuestro nombre. Gordi. Marta, perdón por dudar de nosotros. Perdón por dudar de mí. Y de nuestros sueños. Y de mis sueños.

Estoy lista para hacer merecedora de cada uno de ellos.

Gracias.

Estoy lista para hacer merecedora de cada uno de ellos.

Cada uno de ellos.

Gracias.

Dejamos de tapar y nala profundamente.

Exala.

Una vez más yhala profundamente. Si tienes aguita por ahí, tomamos un poquito de agua o teo, café y vamos para la segunda ¿Estás? Sí. Nuevamente aquí, caratechó, giramos y comenzamos a tapiar. Muy bien. Reconozco que ya me cansé, reconozco que ya me cansé de no obtener lo que quiero, de no obtener lo que quiero. Y me doy permiso de comenzar a perdonarme y a sanarme. Y me doy permiso de comenzar a perdonarme y a sanarme. Vamos a arriba de las hejas. Hacepto que creí muchas cosas de mí por mucho tiempo. Hacepto que creí muchas cosas de mí por mucho tiempo, pero ya no más, pero ya no más. Estamos al lado de los ojos, acepto que la idea que tengo de mí, acepto que la idea tengo de mí, quizás no es la más poderosa, quizás no es la más poderosa. Vamos abajo de los ojos. Y me siento lista para aceptar una nueva versión de mí. Y me siento lista para aceptar una nueva versión de mí. Vamos abajo de la nariz. ¿Qué tal que si comienzo a usar mi energía en construirme de nuevo? ¿Qué tal que si comienzo? A usar mi energía en construirme de nuevo. Vamos abajo de la boca. ¿Qué tal que si me doy permiso de vivir y de soñar? ¿Qué tal que si me doy permiso de vivir y de soñ saber? Vamos a la clavícula nuevamente y si me permito confiar en mí en lo que soy y en lo que tengo para dar, si me permito confiar en lo que soy y en lo que tengo para dar. Vamos a la varilla del Brasil nuevamente que bajito. Sé que el tipo de oportunidades y de personas que quiero aún no llegan. Sé que tipo de oportunidades y de personas que quiero aún no llegan. Pero sé que están por llegar. Pero sé que están por llegar. Vamos a las arciles,, como se fuera un abrazo. ¿Qué tal que si me doy permiso de aceptarlas y comenzar a verlas en mi vida? ¿Qué tal que si me doy permiso de aceptarlas y comenzar a verlas en mi vida? Vamos a la cabeza. Gracias y dices tu nombre. Gracias, Marta. Gracias, Jordi. Por darte permiso de sanar. Te amo mucho. Por darte permiso de sanar. Te amo mucho. Inhala profundamente, dejamos de tabla.

Y exhala.

Una vez más sin la profundamente tomamos un poquito de agua. ¿Cómo van bien? ¿Qué relajante es verdad Jordi? ¡Oye, sí, el ruto! Vamos con la Whittima y ya con esta terminamos, va?

Vamos, sí, el ruto. Wow. Vamos con la última y ya con esto terminamos. Vamos. Comenzamos nuevamente a tapiar. Me siento lista. Me siento lista. Tranquila. Tranquila. Y empas. Y empas. Y sé que soy merecedora de todo lo que mi corazón desea. Y sé que soy merecedora de todo lo que mi corazón desea. Y estoy en la cintonía para recibirlo y trabajar por ello. Y estoy en la cintonía para recibirlo y trabajar por ello. Vamos a las cejas. Gracias y dices tu nombre. Gracias, Marta. Gracias, Jordi. Por confiar en mí. Por confiar en mí. Vamos al lado de los ojos. Gracias por tener pensamientos. Gracias por tener pensamientos. Y tomar decisiones para esa vida que deseo. Y tomar decisiones para esa vida que deseo. Vamos abajo de los ojos. Gracias por abrir tu corazón. Gracias por abrir tu corazón. Y tener la valentía de cambiar el cómo nos llevamos. Tener la valentía de cambiar el cómo nos llevamos. Vamos abajo del anariz. Agradezco esta nueva vida. Agradezco esta nueva vida. donde todo llega y todo fluye, donde todo llega y todo fluye. Estamos abajo de la boca, acepto una vida bonita, acepto una vida bonita, divertida, alegrere donde gozo cada día, donde gozo cada día, donde gozo cada día, me caigo muy bien, me caigo muy bien y cada día mi relación conmigo mejor, cada día mi relación conmigo mejor, mejor. Vamos a la varilla. Sé que estoy al altura de mis sueños. Sé que estoy al altura de mis sueños. Vamos a la saccilla. Gracias vida y gracias universo. Gracias vida y gracias. Por mostrarme el camino a una vida bonita, abundante y rica. Por mostrarme el camino a una vida bonita, abundante y rica. Vamos a la cadesa. Gracias y dices tu nombre. Gracias Marta. Por darme la oportunidad de hacer lo que tanto amo, por darme la oportunidad de hacer lo que tanto

a, dejamos de tapiar y na' la profundamente, y exala, una vez más y na' la profundamente,

y exala, Y listo. A mí me encanta porque después de hacer esto uno se siente completamente diferente. O sea, digo, me imaginemos que esto no sirve de nada y que no tiene, o sea, todas las bases que puedan decir. Pero el cómo te sientes después de esto y el tipo de acciones y el tipo de pensamientos, creo que para mí eso es suficiente para que hagamos esta técnica muchas veces en nuestra vida. De acuerdo. Está increíble, ¿qué me te sentiste, Martíta? Muy bien, muy relajada. Muchisoso porque mi palabra de este año es recibir. y cómo vas a recibir si no te sientes capaz, si no te sientes, ¿cómo se dice? Me resedora, exactamente. Entonces me encantó porque coincidió además con mi palabra del año, pero creo también que esto le va a encantar a muchos, muchos logos porque además sí funciona.

¿Cómo te sentiste tu yordi? Ay, me sentí súper relajado. Cada vez que respiraba, se entiende a que todo el cuello, como que se me relajaba y me entró en la banda de Cía Diego, hago este ahí, guardó tanto estrés y durante todas las palabras que fue diciendo Carla que firmó repitiendo y vas a un riendo. está como muy feliz como muy muy contento de si es cierto si puedo si me lo merezco me encantó la frase de que si estoy a la altura de mis sueños, guau me encantó porque yo soy un muy alto pero sí creo que soy alto a la altura de ellos. Entonces me dio mucha emoción se como muy contento como que estoy sonriendo sonriendo solito. Y esto es la que podemos hacer en nuestro día a día cuando estamos en el tráfico. La verdad es que la gente, o sea, se acaso se te quedan viendo raro, pero sí lo podemos hacer. Siempre está obscuro, siempre los túneles hasta son bastante innebrosos. Y fíjense que ahorita que está hablando de eso, es historiano la t la tarea preparada pero me acabo de acordar de un relato de este ya es de un familiar o sea este sí yo estoy 1.000 por ciento segura que esta persona le sucedió es un tío que durante toda su época de adolescente y de universidad tuvo una novia y eran de esas parejas que eran superunidas y cada vez que se veían para irse a la escuela se veían en cierta estación.

Digamos que se veían en metros a pata para poder ir a la universidad y demás entonces el metro de zapata se convirtió como en el lugar de ellos como el lugar de donde ellos se encontraban y desesean y se despedían porque también ahí la dejaba en metros a pata y él se regresaba entonces pues era cuestión muy bonita, pero pues, uno como sabe, a muy estudiantes no termina en casamiento, ¿no? El talón que sucede bastante común. Claro. En algún momento ellos separaron y demás. Tiempo después, él va en el metro y justamente en metros Zapata, él está en el metro y ve que por afuera, el Métro Zapata está ella y dice, es Melisa, vamos a ponerle Melisa, es Melisa y se baja y dice que ella parece que está volviendo de él, o sea, si lo veo y parece que está volviendo de él hasta que la alcanza y le dice, ¿pero cómo estás? O sea, todo bien, cómo he de tu vida, a veces que en que suena como te va a mi amor, como te va.

Así, se va a hacer las palabras aquí. Sí, si no fue, esto era paranormal claramente. Y la chica le dice, no, está todo bien que para verte, ¿por qué no me quería saludar? ¿Por qué me estaba semitando? No es eso, es que hay cosas, ¿no? que no, no, no, no, no, no te quiero decir y así y él como,

es una tan raro y entonces ya se despida y demás dice pero prometeme que nos vamos a volver a ver y le dice ya de eso, créeme que estoy más que segura que si nos vamos a volver a ver y él se quedó con eso como de sí, mi hijo que nos vamos a volver a ver y toda la cosa, tiempo después unos tres tres meses después, él se encuentra al primo de la chica y le dice que crees que me encuentra tu prima, está guapísima, que no se que te acuerdas. Y el primo le dice mi prima falleció hace un año. Calla. No. No. No. No sé que me imagino. Me imagino que no ha sido pasar. no sé qué un José hablándol, como crees, yo la vi y qué te dijo que si de algo estaba segura era que no si vamos a volver a ver. Y eso ya fue que le cayó el peso de claro en algún momento la toca volver a ver allá no del otro lado pero qué bonito que sale ya parecido en la estación que era muy de ellos, que era como algo pues no es que la más de una historia, eso me puso la pérchimita, no se

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