¡Gelogel lo, Hanis! Bienvenidos a otro episodio del Bieniva Podcast.

Yo soy Dani, su host. Estoy muy emocionada de que estén aquí.

Hoy vamos a estar hablando de cuando no sientes que he estado haciendo lo suficiente.

Entonces, esto comienza con una historia, con un pequeño cuento que les voy a echar.

Ustedes saben que yo estaba haciendo Journaline hace mucho tiempo, quizás ya llevo como dos años haciendo Journaline,

pero en los últimos meses realmente me he tomado hasta práctica muy en serio,

porque el impacto que ha tenido en mi vida es muy notorio.

Entonces en los últimos meses me lo he estado tomando muy en serio y de hecho, en mi programa que se llama

el Chalice de Cratividad, tenemos este segmento

de todos los martes que se llama escribir para auto-conocernos,

que tiene como Journaling Prompts,

para que comiences a sanar estas creencias limitantes,

que tienes alrededor del mundo digital, alrededor de lo que te

hace especial, alrededor de la capacidad que tienes para hacer cosas increíbles y para cumplir tus sueños,

¿verdad? Siempre les digo como mitad del trabajo está en creer que está disponible para ti.

Mita del trabajo es comerte tu propio cuento, porque si tú no te lo comes, nadie se lo va a comer.

Entonces, he estado journaling un montón y en la última semana, en los últimos días realmente he

sentido un montón de cómo no sé si quiero decir ansiedad, pero es como angustia.

No es la típica ansiedad que he sentido antes, que me he quitado un poco la petito

y que estoy con la respiración como super shallow. No tanto eso, sólo como una

angustia conmigo misma. Y entonces cuando me está pasando esto, cuando estoy sintiéndome estresada, frustrada,

cuando estoy sintiéndome abrumada, que ya hable todo un podcast acerca de sentirte abrumado,

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