It's a Sunweb holiday!

Hi there! We're Sunweb and we love ski holidays! That feeling of cruising down beautiful slopes! It's a feeling we want to share! We want you to get the most out of your ski holiday! That's why with Sunweb, your lift pass is always included! Which saves you serious money! That's money for a round of drinks at the Accrae, treating yourself at the spa, or maybe to just put in. Descada cómo puedes decirlo en www.sonweb.co.uk

las opiniones y puntos de vista expresados por las personas invitadas a ser regalandudas, son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal

del ETI y OH o de quienes colaboran en dudas media.

Se regalan dudas, nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo,

todo lo que está en nuestro alrededor, de donde venimos y hacia donde vamos.

¿Cómo tomar decisiones más informadas?

Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar.

Soy Leti Saguun y yo Ashley Pranye, y en este espacio invitamos a quienes saben y no saben tanto en la gente que se ha hablado de la gente que se ha hablado de la gente

que se ha hablado de la

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Bienvenidos a otro episodio de ese regalán dudas para nosotros es muy importante hablar de lo que vamos a hablar hoy porque hay muchísimos recursos en inglés, libros que hemos leído podcasts, que hemos escuchado especialistas alrededor de trauma, pero no hemos encontrado la información que necesitamos en español y no teníamos tampoco el entendimiento de saber cómo el espacio que ocupa en la historia de cada persona, el trauma, que es un trauma que se puede considerar un trauma y luego que es espacio que ocupa para cada cada ser humano alrededor del mundo. Creo que para mí la primera vez te escuché de trauma así como frontal sin haber entendido bien que es porque ahora que estudié no solo por este capítulo sino que últimamente me he topado con varios libros, he tenido varias pláticas y se me hizo como que nos faltaba el paso número uno de todo lo que ha aprendido, pero la primera vez que escuché trauma es que creo que no lo he dicho ningún podcast, pero Joan duve mucho tiempo con un veterano de guerra. Entonces, fue la primera vez como que escuché de trauma y sé que ahorita ya hablaremos

de niveles de traumas, pero esa fue la primera vez como que yo escuché el postrauma

de la guerra, cómo vamos a lidiar con eso dentro de nuestra relación, cómo se ve, cómo se habla, pero nunca había hablado de trauma y ahora que es estudiado un poquito más, no sólo existe ese trauma que podría considerarse más grande por así más más candaloso. Ah, más es candaloso pero tambiénotamente tiene muchas imágenes no como que ha habido millones de películas de cómo se ve la guerra de los refugiados que ha sido violentada o violentado físicamente. Exacto y como que justo habíamos estado busquibus que alguien para poder hablar de trauma y me emociona mucho porque creo que es el entendimiento de casi todos nuestros comportamientos y se me hace importantísimo hablarlo aquí en ser la dando totalmente si buscas en sí la definición de trauma es como este choque o esta impresión emocional intensa que produce una secuela y entonces creo que eso es lo interesante que cuando tú te pones a ver como tú dices hay ciertos traum traumas más escandalosos, pero en realidad todas las personas, eso es lo que quiero que hoy entendamos con nuestra especialista, han vivido algún tipo de trauma, de una especie o de otra, en diferentes niveles, pero que para esa persona fue un trauma, no una pérdida, una muerte, un cambio drástico, algo que no esperaba así que pasó, algo dentro de tu casa de tu familia, lo que sea. Entonces creo que cuando lo ves desde ahí entiendes muchas veces que juzgamos la historia o juzgamos a las personas o incluso a nosotros mismas sin entender el espacio que ocupa el trauma y sobre todo sin entender las secuelas no solo emocionales sino físicas alrededor de un trauma. como muchas veces decimos, ah, y nada más pasó esto, pero si entendieramos que el cerebro completo se modifica que nuestro instinto de su pervivencia, que todo está como en alerta, entonces podríamos entender muchas cosas que pasan y a veces es muy fácil decir, ¿aíe por qué tal persona de la nada tuvo como una reacción de rabia o de la nada golpeó a alguien o de la nada y en realidad no sabemos cuál es la historia que hay detrás. También creemos y esto es algo que ahorita le preguntaremos a nuestra experta. Creemos que siempre son como estas actitudes o sensaciones o cosas extremas, pero también el trauma casi todo,, o sea, creo que ya le preguntar el experto, lo tiene también afecta la manera en que hacemos todo, con quienes nos relacionamos, cómo nos relacionamos, cómo nos comunicamos, o sea, que cosas evitamos. Exacto. Entonces, como que creo que se me hace tan importante por eso, porque modifica completamente nuestro comportamiento entero, no solo en claro también

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