Hola yo soy Ederdías y este es el podcast de pueblo católico y gay. Este es un capítulo especial, lo estoy grabando el 15 de marzo en medio de medidas que yo másás antes había visto para prevenir el contagio de un virus a nivel mundial y de verdad que quería poner un capítulo que tengo preparado pero a la misma vez me sentía como raro poniendo un capítulo como si nada estuviera pasando en el mundo. Antes que nada quiero hacer un disclaimer yo no soy ninguna autoridad ni en salud ni en información sobre el virus ni mucho menos. Este capítulo lo estoy grabando simple y sencillamente como parte de esta comunidad como parte de una comunidad en la que vivo. Y espero que lo que compartan este episodio para las personas que están escuchando el podcast cada semana. De verdad les ayude, no nada más a tranquilizarse un poquito sino a ver todo esto de la cuarentena y el self isolation desde otro punto de vista. Yo sé que hay muchos puntos de vista, hay muchas opiniones acerca de lo que está sucediendo, hay muchas teorías, hay gente que lo vuelve político, hay gente que retá todo lo que está sucediendo. Yo no me quiero meter en ninguno de esos rollo, yo nada más quiero de alguna manera hablar de la realidad que estamos viviendo y de manera en las que una debemos estar un poquito concientes de quiénes son más vulnerables, de cómo todo esto está afectando a personas con mucha necesidad y también de manera en la que podemos estar un poquito mejor informados y aportando un poquito más a toda la situación en general. Espero que no los confunda mucho, pero esos son mis disclesmos, nada más. Esto no es político, esto no es ningún conspiracy theory, esta no es una regañada ni mucho menos. Nada más voy a compartir unos pensamientos porque sé que todo mundo estamos expuestos a esta información, sabemos lo que está pasando, hay personas en las que nos está afectando de manera directa, hay algunas otras en las que no, pero yo sé que está en el Chapamaín de todo mundo, espero que no los estrese más o que les causa más ansiedad, o miedo, ese no es el punto de este episodio, el punto de este episodio es nada más hacer un acknowledgement de lo que está sucediendo como les dije y nada más este compartir información que creo que es muy importante así que voy a comenzar con la diferencia que debemos de todos yo creo entender sobre aislamiento sobre una cuarentena y también lo que es social distancing para empezar una persona que está islada es porque tiene el virus y está islada precisamente para que reciba tratamiento, pero la misma vez no infecte a otras personas. La cuarentena es un periodo en el que tu te islas porque estuviste expuesto al virus. Quizás no sabemos si lo tiene, son o no, pero estás en cuarentena por si las dudas para que menos personas se contagien. Y social distancing que se está, por lo menos yo vivo en Los Ángeles, California. El gobernador de California ha anunciado muchas medidas para evitar social gatherings o reuniones en másas de personas. Por ejemplo, van a cerrar todos los bares, las escuelas, la mayoría de ellas ya están o descansando completamente y no están dando clases o han cambiado, por ejemplo, en el caso de mi maestría todas las clases continúan, pero ahora continúan online, o sea, en línea. Y muchas medidas más que se están tomando, por ejemplo, muchas compañías que están mandando a sus trabajadores, hacer el trabajo desde casa, etc, etc, etc. ETC. Estoy seguro que ustedes saben a lo que me refiero. Esas son las diferencias entre aislamiento, cuarentena y social distancing. Ahora, creo que es muy importante pedirle a todo mundo que esté muy consciente de la información que está compartiendo especialmente en las redes sociales. Trata de verificar la información que estás compartiendo si es información sobre el virus, sobre síntomas, trata que si lo vas a hacer que vengan de fuentes con credibilidad o de autoridades, como por ejemplo la WHO o World Health Organization, bueno por lo menos esas son asiglas en inglés, en español no se en qué ordenvan. En Estados Unidos es el CDC, en otros países, estoy seguro que tienen sus departamentos con autoridad en el tema. Por favor, nada más verifique en que la información que comparten sea de esas fuentes para que la gente que está en sus círculos sociales tenga información verdadera y no nada más mitos y rumores y cosas que no ayudan absolutamente de ninguna manera, no?

Y eso sí se los digo como periodista.

Traten de verificar esa información.

Trata también de no compartir tanta negatividad, porque creo que eso alimenta

el estrés y la ansiedad de muchas personas.

Trata de compartir noticias positivas, trata de compartir nada más datos,

hagamos el esfuerzo de no compartir cosas que fomenten el miedo en la población. U opiniones, un poco radicales, que ahorita no ayudan en absolutamente nada. Yo sé que todos tienen sus opiniones, todos tenemos opiniones acerca de lo que está pasando, pero ahorita como que no es el momento, ahorita es el momento de ser comunidad y hacer todo lo posible por cooperar y ya después, este vendrán elecciones, vendrán momentos donde uno puede ayudar a que nuestros gobiernos funcionan de una mejor manera. Pero ahorita el poder está en nosotros y creo que debemos hacer un poquito más responsables. No estoy diciendo que no lo somos nada más que no se nos olvide. Leí un artículo muy interesante sobre la vulnerabilidad de las personas que son parte de la comunidad LGBTcúpzas en el que nos recuerda porque la comunidad de nosotros es un poquito más vulnerable a estos virus, por ejemplo, yo no sabía esto, pero las personas que somos parte de la comunidad LGBTcúpzas tenemos un 50% más de probabilidades de ser personas que fumamos comparado a personas personas heterosexuales. Esto está comprobado por cifras y estudios y el fumar reduce en una gran cantidad nuestro sistema imunológico. Entonces, si tú eres una persona que fuma, aunque estás muy joven, piensate lo dos veces antes de exponerte en lugares públicos porque tus defensas están mucho más débiles que una persona que no fuma. Yo sé que hay muchos otros factores que afectan todo esto, pero el simple hecho de fumar debilita mucho más tu sistema immunológico que una persona que no fuma. También dentro de nuestra comunidad existen índices más altos de personas que tienen VH y también cáncer. Estas dos condiciones también debilitan mucho el sistema inmunológico de la persona que vive con cáncer o con VIH. Y hay muchas personas y esto también está comprobado por cifras, que son portadores de VIH y no saben que son portadores. Ya sea porque no tienen acceso a hacerse los exámenes o porque no se los han hecho, pero aunque tengan el acceso. Entonces, nada más para que tengan eso también presente, no para que se susten, pero para que conozcanse estatus, para que se sepan cuidar un poquito mejor de esta situación. Para mí es muy importante recordarle a todo mundo, esto es algo que para mí, si es un pensamiento que tengo muy presente, que estemos muy conscientes que al cerrar y cancelarse muchos eventos masivos como conciertos, como juegos de deportes, todas estas cosas afectan directamente a muchos negocios, a muchísimos restaurantes que ahorita no están recibiendo tantos clientes, personas que viven de turismo, que viven de eventos, que venden hot-hacks afuera de un concierto, o que venden flores, o que venden frutas en las esquinas, todas estas personas están haciendo afectadas de una manera directa, económicamente. Entonces, para mí no sé, creo que es importante recordarnos a todos que hay personas mucho más vulnerables, hay personas que que van a estar afectadas directamente por todas estas medidas de precaución que están tomando muchos gobiernos en muchos países. Entonces hay que nada más estar consciente de nuestros vecinos si puedes ayudar a alguien, hazlos sin pensarlo porque muchas personas ahorita de verdad van a ocupar mucha ayuda, muchísima ayuda. Yo por ejemplo tengo un sobrino que está por cumplir un año y nosotros tenemos muchísimos privilegios como familia, gracias a Dios, nos podemos ayudar los unos a los otros directamente. Entonces mi hermana no encontraba fórmula en las tiendas alrededor de donde ya vive.

Entonces yo le llamé, le pregunté que se ocupaba algo y yo fui a las tiendas alrededor de donde yo vivo, yo vivo como a dos horas de mi familia y encontré fórmula. Habían como cinco latas de fórmula que pude comprar. Yo como no tengo hijo yo no sabía que la fórmula era muy cara, cuesta como 30, 40 dólares cada botesito y compré cuatro porque desafortunadamente muchas personas están comprando demasiadas cosas y están dejando las tiendas vacías entonces pues yo me encontré cuatro y dije no sé cuando nos volvamos a encontrarlas compré para asegurarme que mi sobrino tuviera comida nada más por el simple hecho de que sé que entiendas ya no hay. Si no hubiera como Todo ese todas estas gente comprando todo lo que hay en las tiendas, pues no tendría yo la necesidad de comprar las 5 que me encontré, pero si entras un poquito empanico porque obviamente quieres proteger a la gente de tu familia que es un poco más vulnerable en este caso, pues viene siendo mi sobrino, el más vulnerable de todos nosotros, porque todavía pues necesita comer lo que come, lo que necesita para desarrollarse y el resto de vez está en una de donde no puede recibir medicamentos y se enferma. Entonces, a él si los están sacando mucho menos, yo no me le he acercado en estos últimos días, y no me lo voy a acercar porque yo estoy muy expuesto en esta ciudad grande donde vivo a miles de personas, vivo muy muy cerca del aeroporto internacional de los ángeles.

Entonces yo siento que de alguna manera yo, yo si estuve ya expuesto al virus, entonces si de alguna manera yo ya lo, lo, lo tuve, lo tengo, no sé, no quisiera pasárselo a mi, a mi sobrinito. Entonces por eso nos próximos días, no voy a estar visitando a mi familia. El punto es que estoy consciente al mismo tiempo que hay personas que no tienen el dinero

para comprar en masa y no es una reacción, no es algo que quieres hacer voluntariamente, pero sí vuelvo a lo mismo, estás viendo cómo está actuando el resto de la gente y si te encuentras no sé un rollo de papel, pues vas a comprarlos tú también porque ya sabes que no sabes cuando te vas a volver a encontrar otro rollo del papel desafortunadamente en este caso para nosotros era la fórmula del bebé y si me pongo a pensar en la situación de otras personas y nada más es la recomendación que veas alrededor de ti que trates de ser todo lo posible por ayudar a los viejitos que vive solos que no no tienen el lujo de ir a comprar lo que necesitan el mandado y cuando lo hacen

desafortunadamente las tiendas ya fueron saqueadas ya no queda absolutamente nada y pues es muy triste porque ellos son quienes realmente lo necesitan, ellos son los que no tienen la movilidad de ir a la tienda diario o la posibilidad y tampoco como son los más vulnerables a esta enfermedad, pues tampoco es muy recomendable que estén saliendo tanto, ¿no? Entonces, trata de ayudar. Si tienes alguien ahí en tu cuadra, trata de ayudar. Limpiate bien las manos antes de entrar a sus casas, etc, etc, trata de tener un contacto mínimo pero trata de ayudar. una vez más yo no soy ninguna autoridad, esto nada más son pensamientos que ha traído, que quisiera compartir con ustedes, informense muy bien, escuchen a las autoridades locales donde quiera que estén viviendo y tratan de hacerlo mejor que puedan para mantener la calma, pero sobre todo para ayudarse entre ustedes mismos. Si vi unos posts que me gustaron mucho que quiero compartir sobre qué hacer en el aislamiento y son

recomendaciones muy padres como leo otra vez tu libro favorito mira tus películas favoritas saca los juegos de mesa que le gustan a tu familia y jueguen los juntos porque eso te va a ayudar a mantener la tranquilidad y y despejar la mente de toda la descanciadad y y miedo que de repente puede provocar el estar debatiendo del tema o el estar habiendo noticias falsas o noticias negativas en las redes sociales. Creo que es una muy buena manera de distraerla mente y mantener la calma. Si estás como yo en una situación en la que no quieres acercarte a tus seres queridos por la posibilidad de exponer los al virus, trata de ser video llamadas con ellos para que te sientas de alguna manera cerca con ellos y manda mensajitos, manda cheque en un pico, asegúrate que estés, acordándote de la gente que quieres y también este en contacto con la gente que te quiere a ti para que trates de evitar el miedo y el caos y la ansiedad. Una cosa que yo creo que es muy importante ahorita, de verdad, es que le quites la clave a tu wifi. Si tienes wifi, quítale la clave, vuelvele una red abierta, porque hay mucha gente que no tiene acceso a internet y necesita tener acceso a internet. Si no tienen acceso a internet para empezar es porque no lo pueden pagar. Entonces, si no lo pueden pagar, probablemente son personas que ahorita están

directamente afectados porque dejaron de trabajar, porque los niños no están yendo a la escuela. Por ejemplo, en el distito escolar de los ángeles, el 80% de los alumnos viven pobreza. Y muchos de ellos dependen del alimento que les dan en la escuela para poder comer. Entonces ahorita todos esos niños que se van a quedar en casa, que a lo mejor, en la casa ni siquiera en una semana regular tendrían un

alimento asegurado, ahorita sus papás a lo mejor nos están trabajando y eso vuelve la situación un poquito peor. Por ejemplo, nos ángeles hay muchos restaurantes que ya están pidiendo la personas que tienen necesidad que se acerquen con ellos porque van a regalar alimentos y obviamente publican toda esta información en internet. Entonces es muy importante que esa información llegue a las familias que lo necesitan y no a los dos o tres gorrones que teniendo lo que tienen en casa porque ya se llevaron todo el supermercado también van a ir por estos alimentos gratis, ¿no? De verdad es muy importante que esta información llegue a quienes de verdad lo necesitan y todos podemos poner un granito de arena si hacemos nuestro Wi-Fi público para que nuestros vecinos que no tienen Wi-Fi puedan estar conectados, puedan recibir esta información. Estén conscientes, por ejemplo, en los ángeles, las compañías de gas no van a descontinuar el gas en hogares que por y los próximas semanas no paguen su bill o su factura, perdón. Normalmente cuando alguien no paga su factura, les desconectan el gas y mediatamente. Entonces toda esa información pues no la vas a ver necesariamente la gente que de verdad lo debe de saber. Entonces creo que eso es una prioridad y todos debemos de ser lo que podamos para que personas que viven en extrema pobreza tengan acceso ahorita la internet a información verídica y también a información de dónde pueden recibir alimentos, dónde pueden recibir ayuda financiera. ¿Quién está fresiendo servicios, por ejemplo, en los ángeles? Hay una compañía que se llama UHO, si no me equivoco que está ayudándole a estudiantes que han perdido, es difícil de explicar, pero aquí en las universidades de Estados Unidos muchos estudiantes viven dentro de la universidad. Muchos de ellos vienen de otras ciudades o otros países, entonces no tienen un hogar y como han cancelado clases y les han pedido a todos que desalojen los apartamentos universitarios, no tienen a donde ir. Entonces se está acompañado, por ejemplo, les está dando 30 días de storage gratis para que por lo menos tengan donde poner sus cosas en lo que pueden encontrar, donde quedarse y vuelvo a lo mismo. Yo sé eso, pero yo no soy estudiante y la información no me beneficia. Entonces es importante que ayudemos a que esta información llegue a quienes de verdad necesitan saber todo esto. Eso son nada más unos cositas que quería compartir con ustedes, sobre todo que mantengan la calma, que tratan de no pelearse ahorita por cuestiones de conspiracy theory o que si es político o no o que es el presidente de tal país tiene la culpa o no. Ahora, nada más hay que cuidarnos los unos a nosotros, cuidar nuestra estado emocional, nuestros niveles de ansiedad y hacer lo que podamos para proteger a nuestro vecino, para proteger a los que son mucho más vulnerables a este virus, que son nuestros ancianos, que son los bebitos, que todavía no pueden tomar medicina y todos se cada uno de nosotros y también proteger de alguna manera si podemos a las personas que viven en extrema pobreza y si tienes la posibilidad de hacer algo, ayuda a los negocios pequeños ahorita, ayuda al señor que vende frutas, a la señora que vende flores, hasta todo lo que puedas para que no se sientan desamparados porque si uno que tiene muchos privilegios de repente tiene miedo y piensa que va a pasar mañana, imagínate ellos, piensen ellos y hay que enseñarnos a hacer un poquito más amables, un poquito más pacientes, un poquito más de ayuda, creo que esa es una lección muy bonita de los tiempos que estamos viviendo. El podcast continuará normal la próxima semana. Una vez más espero de corazón que este episodio no te causa más miedo y más ansiedad al contrario. Espero que te ayude a ver las cosas desde otro punto de vista. De corazón te deseo lo mejor, de corazón deseo que este virus no afecta a tu familia. De corazón espero que las medidas preventivas que se están tomando no afecten directamente tu bolsillo, que tengas recursos, que tengas opciones, que tengas mucha información y que tengas mucha calma y por favor que te mantengas a salvo y que te mantengas sobre todo en un buen estado de ánimos. Muy importante dormir bien, es muy importante hidratarnos, es muy importante seguir haciendo ejercicio manteniendo los activos para que no nos gane la ansiedad, para que no nos gane el miedo, para poder tomar decisiones correctas, para poder ser de ayuda a nuestra comunidad, a nuestras familias, a la gente que nos necesita. Es muy importante seguir las medidas que están pidiendo las autoridades de nosotros para ayudar a reducir el número de contagios de este virus, del cual todavía no tenemos una vacuna, para que no lleguemos con nuestros ancianos, con nuestros bebitos y los pongamos en riesgo. No se trata ahorita de nosotros, de verdad que no se trata de nosotros, pero se trata de los más vulnerables. Haz lo que te gusta, escucha la música que te gusta, Lee tus libros favoritos, mantente en contacto con la gente que quieres y oja la pronto, ya estemos del otro lado de todo esto y las cosas regresen un poquito no a la normalidad. Te mando un abrazo enorme, espero que estés bien, espero que tus seres queridos estén bien, espero que esto no pase a mayores, espero que encuentre los recursos necesarios si tienes la necesidad, espero que la gente ya no

esté comprando todos los supermercados. Hicíamos concientes de las personas que también necesitan alimentos, medicinas, fórmula. Espero que seamos pacientes, que seamos amables, que no agravemos más la situación con nuestra agresividad, con nuestro egoísmo y personalmente quiero mandarle todo mi agradecimiento y un abrazo enorme a las personas que están trabajando día y noche en los hospitales, a nuestras autoridades, a nuestros cuerpos de emergencia, a nuestros maestros, nuestras maestras, a todas todas todas las personas que están haciendo ahorita

un trabajo doble, un esfuerzo doble y a todas las personas que también están haciendo todo por cuidarnos, que se están aislando, que están evadiendo lugares públicos, que están tomando todas las medidas que nos están pidiendo las autoridades. Gracias a todos y cada uno de ustedes de toda corazón.

Yo soy Ederdías y este es el podcast de pueblo católico y gay.