Episode 23: Mindfulness حضور در لحظه
لام تا کلام
Solmaz Barghgir
4.5 • 561 Ratings
🗓️ 9 November 2021
⏱️ 23 minutes
🧾️ Download transcript
Summary
Transcript
Click on a timestamp to play from that location
| 0:00.0 | ڈوستان سالام مستالماز بارکیر هستان و در پتکست لام تاکیالام داخد ماته شما از زان هستان در تیجیل از اطلاق خوچنگو سمینارای کی داشتن بین اتیجرستن کی نا گفتا های تو را افتورا امالو |
| 0:25.3 | تامالت برافتای مادمه فجدت رکی بہر دلیلی مينارن آدی دمی این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این ا شما درین به ای بزود به سو سب ومه پاتکست لام تقالم |
| 0:45.7 | کدر آبان مه رزار چار ستب مشه کشم کنی |
| 0:49.0 | ومن میخام رجبه ما اینت فولنه سیه حزور درز از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این فلنست چیهست من روگتی انگریزر بکرمیم این مرمه لی فارسش مشه حزور ده لحز اگه ایداشتنده لحز شدران این دیگی کنی مسالان از خونه هرکیت کنین پرید مهالکار اگه از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این مواند فول نه بوده. ها باستم بای راندگیم نه بود ها باستم سا کوله باچشا شنگرات زند نمنده اعالگی روود که ای جایدگداشا افکن که ارد. این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از ا هایه جانیاتی که هل از مشا میزران در آمه هیجانیت من فی مسل خاش مسل اصابانیت مسل ترس یه جو ری شدیت که از هنی می تونی کونٹرولی شون کنی یه می تونی مودریت شون کنی حالتون دو ام خاروپ میشه اون اصراس اصراپ مییو بینکم اتلازمی که حزور در لحظار تاملین بکونی اید جا وقه اون چیزی کتون رابیز میگه و خیل کشنگی جروجه میشه فکر سوح پتکر تامر خوزتون رو از رچیزی که سروطن نمی کونه بدادتون نمی خوره بابا درین به زنی رو چیزی که به دعردت و مخوره به این کار یادر لحزه به به نه ال آندرشه تو فغبر ممیز به به این کار میگن مون فلنس مسترم باختی کم مدارم به این فکیم کارم که مسترم درم چاگرم این محتلابی میرسن بردان شکا خوبا هماش بیین فکارم که اان اخصادیه می مینه بادراجه خوبا دره این امیگهین این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این مرکداری چنطا مورد توشاوری روز پچنط ایکنی کبیتون به گیم خلصادی و را هتو براکتی کال برتونه روزم خام سووات کر به نه در چا هل روزیستی این برخده منا این چان اختار ریماین در گوزوشتا های کی دوزیستی چرونزون با اصاست سکیجان روزیست برنو وی روزیست با کنیت درچا هال روزیستی من برخدم هنم چان اخت ریماین در گوزشتا های کی دوست های چروزون با اصاست سکجان روزا برنو می روزم کبا کلایت هستمیدار ام کبا این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از ا این جنگی پیپاین و ستا هرفه تارفیگی نه بوبا مستن تارف پیتونیگی چنینه باز پیت میدنه |
| 6:05.1 | اینجش پولانه اتفقن شکیمه امتش بوزورگه مرجمیم ویدیو درامتون اینستاکره یه لحصا آورومی رین |
| 6:11.9 | بزرد انتعرف بک |
| 6:14.0 | ده کشجانتون بینشینه بزن هاله شبه ری یه لحصا بزن کوده کده کده درونه تفلاکیتون نعبوزه شه بین میين مانفونه اگیم نخواید بحقانه بدا تو زامان بکزرنی |
| 6:26.6 | نشستانه جلی تلیته رب زنو بحام فیم دیده |
| 6:29.1 | جو زامانه از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از همون بزلیتی با آجانه ریمایدر و اخطن مزنی ارن بسنمیگی اما ده ترخرر با سوپت کنی در لحزر ده ترخر با ما آشرت کم چوچشه هم دیگنگا کنیم با هم آشرت کنی بایچی بایچی ها بیچ ترین تامرین اما این فلنس یه حزورت اعلاسه |
| 6:58.2 | و اخ کزارمنه رب بایچی هاست بایکی بایچی ها هیچ چنی سنجوز لسه نبا آین دکارتا نبا گزاش کارترا نبا کب زاق هرترن نبا اجر خونه نبا ون |
| 7:07.9 | پیچفر ترحنجوز لازه نبا آینده کارتا نبا گزاشت کارترا نبا کابزا کارترا نبا اجر خونه نبا و بچه فرده هندرز لازه شلزت به وره دوستانی مانفوننز از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از امم یکی از همنوی ممفننست چا نا بیکی از بیت |
| 7:26.5 | هرین اوامل بیرونی کمی تو رب مقمک کنه بخودمون در سور باشی و خودم رده ارکی با کنی هرکت ابروی پوسطمون تمست اپا پوسطمون وقتی میرینزردش دابلش پیچانت a suje خوب |
| 7:40.4 | فکنی برزردش دون نفکنی بجنگی بگنگیارونی افعانا با درنگیون زیم |
| 7:44.8 | بزنا با دن کاروکا اول احسن خزور داشتا اوشین |
| 7:47.6 | اون شنپونی که می این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این باست بیده این هستخوبیمیده که هالتن که لی بیده این باستی باستی باستی باستی باستی باستی باستی باستی باستی باستی باستی باستی باستی باستی باستی باستی باستی باستی باستکه زوابات کنی یعنی فکنه کنی که ما علان این هستی که بوده بوده دیرامشود بوده برام برین کاربرسام مسه هم مققیم خمارم بگن بایدیم خالاتی که اگه اخال افتبار نمین ادرین بجنگ کفیکنی بفیقرائی پور با کنی که سر رتون کنه هالتون خوب می کنه |
| 8:46.5 | اگه اخال افتبار نمی نادرین بیجن که فکنی اما سنت هاتی لاته مصافراتان نمخن بیجن که فکنی چرامات هنمی چرابات باختن چرابی چرام چرام چرامتیش که سنادرم |
| 8:56.4 | این بچهش میگیگ مغیتنگه کنیگه می تونی ریلاکس کنیگه می تونی بخود چنزان ممه بگزانه |
| 9:01.5 | در وقخودتون رو موات یاد پکنم خودمونو اوال آدن هست بقنی |
| 9:06.6 | و بیدنیم که خودمون اوال بخودمون کافیو کام این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این ا نهنه کنیم سائقنیم که بینه گا بقنیم که من تن هایه می تونه مزندیم لزب برم |
| 9:26.5 | و اگه هر که مغیب دنه جس مروحه مه دیاش بی از طرحه در باتیم کارن جامب دن خب یکی از بیترین چیز های یکی می تو نبیم اصابت بقانکی چیگت حزور در لحسر داریم یعنادرم چیوم از تو خوای اجی براری بی که می بینیمون که اگه می بینیم نه شمیده که در تول روز مين فلیستیم هواسمون نه |
| 9:45.9 | و اخی در جمید روست اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگه اگهین این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از ا کابر از پونان میبابا میگه دی که میم آنی خونه از نسکه ما اینه خونه از بودانه در در در در در در در در در در در با می کنه و ما این چکارم تو نمباش با کنه وخی ماشرول قزوه تا آدمو از تید کمی بیرتتون بفوزه منفی یک لحسه سابقونی با دو تسو آلو از خودتون بپورسی که رجن هر جو از نسو آلو من تویم پاکه از برشومه قبل انتو از ایتی دن یک بی پرسید آیا همی فکره که من درم رو جمین آدم می کنم دوروسته چایزوواتا مگا سمیتیه مو از موان فلیستی امه همی فیقر اکی درامی کارام رجمینا دورسته یا مدرامی یه چیز رگیه یه سفا چلیدا که درامیز دم تویدیگ |
| 12:40.1 | یه یه لحسن میکس کنی نتو باش پک کنی و دو ومینکه انساری کتوان رابیز می پرسه که ها دازت سرگیو به نین این این تفاقی ارندر برتون میفت اچی جرمشا میچنی به به به تشو دن کیفت زندیگی شما کم اکن ایک قضابتی کدری می کنی |
... |
Please login to see the full transcript.
Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Solmaz Barghgir, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.
Generated transcripts are the property of Solmaz Barghgir and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.
Copyright © Tapesearch 2026.