meta_pixel
Tapesearch Logo
Log in
لام تا کلام

Episode 208: حریم شخصی و مرزگذاری

لام تا کلام

Solmaz Barghgir

Education, Self-improvement, How To, Health & Fitness, Mental Health

4.5560 Ratings

🗓️ 9 December 2025

⏱️ 35 minutes

🧾️ Download transcript

Summary

اپیزود ۲۰۸ پادکست "لام تا کلام" : ‌در این اپیزود من درباره مرزهایی صحبت می‌کنم که وقتی مشخص نباشند، دیگران به‌ راحتی از آن عبور می‌کنند؛ از سؤال‌های شخصی تا دخالت در خانه، رابطه، تربیت بچه و محیط کار. من در این گفت‌وگو توضیح می‌دم چطور میشه حریم‌ها را شناخت، چطور بدون تنش و بدون احساس گناه مرزهای سالم ایجاد کرد، و چگونه از آرامش و فضای درونی محافظت کرد. این اپیزود برای کسانی مناسب است که تجربهٔ دخالت‌ها و سؤال‌های بی‌جا را داشتند و می‌خواهند درک عمیق‌تری از مرزگذاری به‌دست بیاورند. Episode 17...

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:25.3

ʻاʻ ʻاʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ این پتکست لامتا کالامه پتکستی که بسرد هفتگی زابت و منتشر میشه

0:27.3

به بیخام یه از قل بمام بقال بشومان

0:30.7

و هدفش فقط و فقات کنی که ببتاکه ادا نکیشی تزندیگی را با با تشومان این اپیزوده دیوسته هشتومه پتکه سلامتا کالامه

0:40.2

کدر ازار ماه چارسا دیچارزت تو پرشمشه

0:43.2

باتونی اپیزود قرار راجه به پوچال اشترین

0:47.2

مشکل نوه باشر بخمشه بیتونی نبیزود قرار راجه بی پوچال اشترین

0:47.2

مشکل نو اباشر بخصص ما ایرونیا سبات کنی

0:50.8

مشکلی بنامه هریم شخصارار مار رجب مارز های سوح پات کنیم که خیل جاها وجود ندارا. و مرز بندیوی کبالت نستیمان جان بیدیم کرس سمان بزار بخط کاملان سادخ بشه

1:27.7

مرن نا ایدم که بلد نستیمان جان بدیم

1:25.0

رسما بزار با هد کاملان سادخ پشا ما نا ادام که موزور انتخاب کردن ای موزور اندت به منان انتخاب کرده وقتی تو از سوریاز مخطابی نخدام بورسیدام که از کودوم

1:36.7

کس مات هه نقز هرم هه شخصیخو تو مستر از ها و خسز شدین رنگیمی کشید و ده از آبین این نا در به هم پیر آم رسید که متمه انشو دم که وقتشکه یکار مطفابه دن جنبی دی

1:49.3

از آبین این آدر به هم پیغاوم رسید که متمئن شدام که

1:47.0

و اختشکه یکار مطفابت هنجان بهدین

1:49.5

از سالوی شخصیگ رفتتت دخالت ارتای بیت بچه

1:53.1

چاسته کشیدن توی خونه تامسته می موقه

1:57.3

بنازر خودمن دیگیگیگ بیسو پایگیگیگ مرخزاری سالمیگ

2:02.0

که دیدن مستن چزنگیگی خیید یا وجود نداره

2:05.2

بین هجمه پرمه به بین سدم از این چزندگی خیی دیو و جود نداره

2:05.1

به این هجم اپیغاما به من سابت که

2:08.1

نقز هری مشخسی ید ارد ماشترکه

2:11.3

همام ممیتونیم یه جو های یه رفتار اشباشیم

2:14.7

به نخانه و ده هاته مهیت کار

...

Please login to see the full transcript.

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Solmaz Barghgir, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of Solmaz Barghgir and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.

Copyright © Tapesearch 2026.