meta_pixel
Tapesearch Logo
Log in
لام تا کلام

Episode 199: اعتیاد به تایید گرفتن

لام تا کلام

Solmaz Barghgir

Education, Self-improvement, How To, Health & Fitness, Mental Health

4.5560 Ratings

🗓️ 30 September 2025

⏱️ 31 minutes

🧾️ Download transcript

Summary

اپیزود ۱۹۹ پادکست "لام تا کلام" : زندگی وقتی سخت میشه که ارزش خودت رو فقط از نگاه دیگران ببینی. منتظر لایک باشی، منتظر تحسین باشی، منتظر تایید بقیه باشی... این یعنی اسیرِ تایید گرفتن از دیگران شدی. توی این اپیزود قراره بفهمیم این اعتیاد چطوری شکل می‌گیره، ریشه‌هاش کجاست، پیامدهاش چیه، و با چه تمرین‌هایی می‌تونیم از دستش راحت بشیم. لطفا این اپیزود رو فقط و فقط از طریق اپلیکیشن‌های پادگیر مثل “کست‌باکس”، “یوتیوب” “اسپاتیفای” و “اپل پادکست” گوش کنید. لینک ۳۰ دقیقه بی فیلتر با سولماز ...

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

1:05.1

ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻا ʻما بگرالبه تو ان اپیزود سدنه و دنه هومه پتکس لامتا کالامه کدر مهر مهر چارسد چارس افتوپاخشمشه. مغره جوینه بیسو اتامر ده ایه تیار ده بی از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از یه انا ایک اتدلت مخدیده باشن آیا دیدن یا نه این نمونیه ساده یه اتیاد به تاید گرفتنه

1:09.5

تو دونیای سوشال میده یه امروز خیلی وازهه نیاز به دید شودن یک نیاز اتابیه یه همی ایماز مازاد همیخай مهم باشیم شنیده باشیم از اشامون دیده باشه

1:22.7

تاید باشه امم اشکل واخد شرومیشه

1:26.5

که این نیاز تابتیل میشه بئی اتیاد

1:29.4

واخد از این ایده بشیم ارزشامون دیده بشه تاید بشه امم اشکل وقت شرمیشه که این نیاز تابتیم شبئی ایتیاد

1:29.2

وقتی بدون اتاید دیگران دیگه هسمکنیم ایچ ارزشی نداریم

1:34.8

خوبین اول از نشانه های ایتیاد بطه اید کی رفتن سوحبت کنی

1:40.0

از نشانه هایکه اگر موتهاد نباشی به شون خلصال مونسانیه

1:45.8

چون همی ممیخانکه مهم باشی

1:48.4

یکی از نشان حایکه اگر موتحاد نباشیم بهشون خلصالم این سانیه

1:45.7

چون همیم امیخائم که مهم باشیم

1:48.6

یکی از نشان حایه ایتیاد بتائیت گرفتن که لی و اخطال در رفتور حای روز ماریم اخدشون اشومیده مدوم چکردن اتائتهای بیرونی

1:59.9

سادششه همین چکردن العی قوری اکشن این از

2:04.7

یا مدوم این اکی بیونیم که مطمو از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از ا های ایک مبقو دم بزورم هم لمیقنی و محب برگم تهمیل کنیم.

2:46.1

مصلا دیگی میرمه مهمنی میره ارزششنگه سات مدل پهزی رای کنی. برش مهم میکم میز بچن از میم باربه

2:53.3

باربه بات فرداش هل اونجا آدمه از اشتشا کر میکنان

2:56.8

آبت دوره از فرداش رون که میکن داشن میکوف آخ به هم زین نظن از امتشا کر کنه برام پر غام نددن که ازم تشک کر کن

3:05.2

می یا بیم ایم اگن نمیز سد دفتشک کر که اردن چرا

3:08.8

مجن نگفتن چرا توخور این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این از این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این اینکه یکه به گردنشه چاگو به زری به هی به گو به گو به گو به گو

3:45.5

به گو اون خطر ناکه. چا نه همی موگه هی نیستریم مطمائشم شهی که زندگیم ان دوسر من در انتبییی. امد اختین سوال هر روز و بارها تکرامشت هب درد میشه به نشانه ایتیاد

3:57.7

مستمع دیگه هر بارک هم سرش دیجاوه ترفانشون میده مسجرشون میده پوش ترام میده سیمان دسته دیگی مطمعی نی وغان یعزانی که دو اما نهتی اج داره که

4:07.0

بیشنه و این اکه این مینز از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از اه یا اینه که تو دو امان میخبه هش صخبه زنی بگی زود پاش بگو چنی تیکرار نتن هربتر خسته می کنه بلکن نشون میده فرد بی دونه تاید لحزی مارمش نادره و در نا ها یه چکز ندگیه است مقنب باید دو ام نخشت هایت کننده بس تشارسات اربازی کنه و ان بشتت مخاربه یک نشانه دی یه بی انگزیگی درار یادرس وقتی تحری فتهمجید و جود ندره محمشه لازم دریم کتشفیخ بشین و اینی که بیدونه تشفیخ وقته ری فتهمجید بیدون بحب احباری که لعفاری نتخنیم که ران جام بیدیم و فقط وقت یه نشید اشتبشیم که موالم و مدرمون تحسین منمی کنه ونو اختکه مموطاد به انتحسنی این اگی کار خوبی ان ج از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از اد بودید دره فرد از خودش جو درمش دستایم

...

Please login to see the full transcript.

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Solmaz Barghgir, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of Solmaz Barghgir and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.

Copyright © Tapesearch 2026.