Episode 189: عزت‌نفس و زخمی که دیده نمیشه

لام تا کلام

Solmaz Barghgir

Education, Self-improvement, How To, Health & Fitness, Mental Health

4.5 • 560 Ratings

🗓️ 22 July 2025

⏱️ 19 minutes

🔗️ Recording | iTunes | RSS

🧾️ Download transcript

Summary

اپیزود ۱۸۹ پادکست "لام تا کلام" : تا حالا شده احساس کنی داری نفس میکشی، ولی انگار چیزی تو گلوت گیر کرده؟ یه بغض ناپیدا، یه فشار مداوم روی قفسه سینه، سنگینی‌ای که با هیچ استراحتی سبک نمیشه. توی این اپیزود، درباره لحظه هایی صحبت می‌کنم، که انگار زندگی یه چیزی رو برای تو کم گذاشته. درباره مواقعی که تو تلاش میکنی، ادامه بدی و ارزشمند باشی، “عزت نفس” و زخمی که دیده نمیشه. ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استرات...

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

1:06.6	بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدیم بایدی در خوزیه رابابتوه تماد بناز بیشتر از دخ سالدرین زمیندرم کار می کنم و از طورن توی کنادا بمهان جرین ایرانی در سرو سردونی ایک کم ایک می کنم تو اچال اشنو پشتصار به زرنو زنده یه بیتالی برخودشون بسازه تمام جالسته خوچنگی من آنلای نسترقه ویدیو کال هستن کفی که پر انتو ببسایتن و یه جالسته اشنعی همه دیسکا بریکارو بکنی اگرم القمات با ازش هی پیش افتت اتستین که دورهای آمزشیمه هم را هبو بوکشیتها کار بوردی تو ببسائط موجودن درهای فیلیت ارزمینی رابابات ازت نفس نحوی مدریت اصرار با اصرس موجزی غلم که اگه ایتو پتکس رجل سوات مكنن و دره مرز گزاری هستن در کنر پتکسته فارسیلیم تقیلم ی یه پتکست انگلیستیم درم بنامی تیبالیم ساتسکه گدسترین
1:09.1	میتونی میریم نرم گش کنین ارشنه بیشتر بمانه مو اختابه یا مزشی سفه اینستقرامه یو توبو
1:15.1	حال سه همه این پتکستونه ام تیسکشن همیشه میسنه این پیده با کنیت
1:19.8	پرد که از سلنم توکالا میگوفتگویه بسی بسیاردی او دوستانست
1:24.5	ازگال بمان پر آلبه شمان
1:27.0	بحالها فیش فرات گفتگو یه بسی بسیارزیاد دستانست از قلب من پر قلبه شمان
1:27.2	فهر فش فقط فرد کمکه
1:29.6	به بهترکیدان ایک ایفیت رو بیتو زندگی شمان این ایپیزوده سده هشتدن نهوم پتکه سلام تقاله مکده اگتیر ماه چارزد اچا هرزاب توپاخشمشه
1:39.7	و مزوین ایپیزود هست از زیادتنعفز
1:42.7	زخمی که دیدی نمیشه از زیادی نمیشه این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از ا همه چی فوقولادت. همه تشویغت کردن. رائیس خودت. بار زایت کامل سرشوتت کندده بابتون اشندده کچه خوش حالی.
2:28.5	اما بخیب اگه اشتی خونه. بخید ارسکوت خالوت خودت بودی. اون سدعه برگاشت. امکدوم که فکم کنی خوب نبودا
2:37.0	هلن یا وشعاش همین می فرمان چیزی بالاد نستی
2:40.0	ای فراد یه لحسی یه روز باد نستستوسته یا چزر
2:45.5	ایس سدو یه از اتنفسیه کشه کستش دو آبین رفتقابلا
2:50.1	در کلی بی یک انسان با امل کرده بالا
2:53.5	باتتو تان هنستی
2:54.8	آدم های زیادی هستن که فوق قلاد دردونیای بیرونی موافقا
2:59.3	اما از درون مدام خودشنمی ورنز رسال
3:02.5	من جمل خودمه خید باختها انجریه
3:05.0	وییاد گرفتم که با انسداد چکار کنم و خودمه برگه دونه بیرون مدام خودشنمی ورنز رسال من جم لخودمه خید باختها انجریم
3:05.1	و ری يتجرفتا مکبه انسداد چکار کنم و خودمه برگه دونه بیرون
3:09.9	و ره همین ایک با کنم تو خوزه از اتناف خیدی خار مکنه
	...

Please login to see the full transcript.

Previous episode | Next episode

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Solmaz Barghgir, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of Solmaz Barghgir and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.