ٍEpisode 16 - How To Build New Habits چطورعادت های جدید بسازیم

Hellitalk

hellitalk

Education:self-improvement, Self-improvement, Education

4.7 • 2.2K Ratings

🗓️ 12 December 2019

⏱️ 70 minutes

🔗️ Recording | iTunes | RSS

🧾️ Download transcript

Summary

سلااام سلااام تو این اپیزود براتون ازین میگم که چطوری عادتهای جدید بسازید و یا اینکه چطورعادت های بد رو ترک کنید. براتون کلی مثال روزمره مثل عادت ورزش کردن ، کتاب خوندن ، تغذیه سالم تر داشتن و ترک سیگار میزنم و نهایتا هم این اپیزود رو با جواب دادن به این سوال تموم میکنم که برای ساختن یه عادت چقدر زمان لازم داریم؟ آخر این اپیزود شمارو به یک چالش سی روزه دعوت کردم. اگر دوست داشتین توی سوشال مدیا منو در جریان پیشرفتتون قرار بدین میتونید از#چالش_سی_روز_با_هلی_تاک استفاده کنید. اسپانسر این اپیزود پارسکدرز هست. ازتون دعوت میکنم به وبسایتشون سربزنید. یادتون باشه سیصد نفر اولی که از کد Hellitalk استفاده کنن میتوانند روی اولین پروژه شون پنجاه درصد تخفیف بگیرند www.parscoders.com در تولید این اپیزود از محتوای این دو کتاب استفاده زیادی شده و بهتون خواندنشان رو پیشنهاد میدم. فراموش نکنید با استفاده از کد تخفیف میتوانید روی این کتابها و کلی کتابهای خوب دیگه از نشر نوین بیست درصد تخفیف بگیرید کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ کد تخفیف: Hellitalk شما میتوانید مطالب تکمیلی و پستهای مربوط به این اپیزود رو در کانال تلگرام و صفحه اینستاگرام با #Hellitalk16 پیدا کنید لینک حامی باش برای حمایت از پروژه هفته نامه توسعه فردی https://hamibash.com/hellitalk Music: https://www.bensound.com

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:00.0	باع retrشو دنون رپد تین رящúن
0:12.2	فای 짜یم
0:19.8	مذلم سنم بنه Dealé
0:24.7	تنو charge
0:26.7	و بل motivations
0:27.8	تباد کس ده لیتاک در باریم مذوات و مهارت حي سوحبات می کنیم
0:32.9	که بارغز انکشومات چنزالتونه شغلتونشه هدفتونشه
0:38.1	میتونه بهتون کمائق بقنه
0:40.4	تدرمه سی رموه فقید کر بیرین
0:43.1	پیش رفت کنیم و دن نه هایت سته رزایت تنوهز دنگی بالتر بایرین
0:49.3	توی این اپیسات کارور در باریم آدتا ممشتر سوحبات کنیم
0:54.1	و بهیتون میم که چه توری میتونه آدت های موصبات بسازین
0:58.3	و آدت های ممفیتونه ترک کنیم
1:08.3	هاین جا اوه لکارم خمه اتون میم که اگر که بیتازگی شروب شنیدن پتکسته هدیتا کارین
1:15.3	و هنوز اپیسات پونزا هم این پتکست رگوش نددین
1:19.4	لوت فن آدت هایه اپیسات پونزا هم شروب کنیم
1:23.1	چون مختاویات این اپیسات تر ادامه ای مختاویات اپیسات اده پونزا هم از داش
1:30.1	یه مازرات خایم ایتون بیده کارم
1:32.7	سارمخور رم سدامی میکار گرفتخ
1:35.2	یه یه ام سبکر رم تسدام بهتر بشه
1:38.3	با دن زابتو خانم این اپیسون را
1:40.7	و لیگویا کارار نست بهتر ازیم شفه لن
	...

Please login to see the full transcript.

Previous episode | Next episode

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from hellitalk, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of hellitalk and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.