meta_pixel
Tapesearch Logo
Log in
لام تا کلام

Episode 127: من شکلات نیستم! هنر نه گفتن

لام تا کلام

Solmaz Barghgir

Education, Self-improvement, How To, Health & Fitness, Mental Health

4.5560 Ratings

🗓️ 23 April 2024

⏱️ 20 minutes

🧾️ Download transcript

Summary

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۲۷ پادکست "لام تا کلام" : من شکلات نیستم! هنر نه گقتن توی این اپیزود من از "هنر نه گفتن" برات صحبت می‌کنم. بهتون میگم چرا ما باید بگیم نه ، چرا لازمه که نه گفتن رو بیاریم تو مکالمات روزانمون؟ مرزگذاری با نه گفتن چه شکلیه و چرا نه گفتن سخته؟ با چندتا تکنیک بهتون یاد میدم که چجوری نه گفتن رو به ط...

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:00.0

دوستن سلام،мен سالماز باقر حسن، وشماد ریت بااقیست لامتا کلام گشمی کنید. لامتا کلام جگفتگوی دوستان از قال بمن بقال بیشوما. و هدفش وفقات وفقات قمت که به به ترکیدنه کیفیت رعب ببتو زندگی شما. لام تقالام نتیجی تاخیغتما و چکیدی یه یه جلسات کچن گسمنار هایمه.

0:45.8

منتولام تقالام از نگفت هایمیم یه کتست رزیاد رکیفیت از ننی یه مامیزارن و مبه هر دلیلی منارو نادی دمیدیدیمی دیری.

0:53.5

شما علاندرین بیپیزو ده سد بیس تو هفتو می پتکس سدلام تقیلانگشم کنی کتور دیباشت چار سدر پاشمشه و اسمیین بیزو ده پتکس تو گزوشتنیم تو شکلات نستی هم هونره نرگفتن از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از ازتن ایک از بزوگ ترین سوالای اکساریت قائیق پتفاق آدمان یکه باما شرم کنم بقارکیردن بومان کلاین تو جالستت کوچینگیم توی پیجن خیلی ازم سارمشکیم چیجوی بگیم نه ممیدیم خبل زینی که بیبیم چه توری بات بیگیم نه بیبیم چه رب بایت بیگیم نه بیبیم دو سن نه کفتن قدام دو ومه پر ای مارس کزاری هل مچه رب ا ات مارز گزاری کنیم پیکی با مارز گزاری روی از ذات نفسه تمت بنا فسون کنی بایس مشن که راوانه مدر ارامش بشه پوستمشم که بخودم خیانت دکنی بوستمشم که ارزش بخودم بره بالا حالق دم افوال مرز قزاری چی قدم افوال مرز قزاری شناخت و پحزیر از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از ا مندوسترم انلا باصل بیپوشن به مین انگات مهم میکه به دونیم

1:01.3

چرا باید یه جای بیم نا چرایش خیلی مهم ترست چهگونه گیشه الت اصلي که آدمه نمیتونه دوروص به ینن اینکه سنیمیدن که را دران میگنن

2:25.0

من تو چندین اپیزل چروجه بیش سوپات که ارد

2:35.4

که مینه از او پرویم فریعت گرفتام که انتنشن آل باشی انتنشه اینه گستونی یت اینگا این اغاته کفتام که امیدم نکت یادش بگید دیگریسی شا

2:38.1

یعنی مممینا بگستونیییت من خانم از اینجوم یا ادم اینجوم اینجوم این کارچی. نمید رمه گیم بیدیو ایجای دیدین توی یو توی ماشر کنب باچه ایتیمم رجبی لامتا کنب سو بات کنب

2:46.8

نفره بلم مجگن اززیگه لامتا کنب آرن زهبتم جیشن روزا ایدیتم کنب تو شرجه اشتوخ بات کردم که انتنشن و گستنییتمه

2:58.1

برینکی لامتا که لامر شروک کردم درم اده از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از ا پس بخیی یه جای براتون ساخت که بگید نه امیقان همی دونی ببا ماهنون نمی خم

3:07.2

افاقنی چرا نمی خائنش به یبازمی یب چرای رای را پیدا نمی کنی که برته رفم اغبال توزیه بدینا امیش زیادی توزید ددان

3:25.5

چونو برعینکی یکه توی اپیزلده چونو برعینکی توزید ددد

3:34.4

کارنیز اونجارزیت توزیدی بلیمانت سول ماز او او او او او دن بابه دن امه چنو مخام نمیدرم شود بیالاتونی نبار مخلیت فا افتادی که مستنبونی نفر کعار گزوشن بایی ایکی پیخار گزن بریب مستن از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این اینلاتی نبستنی استی نبتی تو هیچ کدم از های که اصولان آدمار و خراکیا یه دامار خوشار مقرن نستی برمانی اگیه کدل اشین این این این این این این این این این این این این این این این ادرام به تو مییدیم خوش هالی من زهانی ایکه مخودم رومه اجبور با انجومه کار های که بخم با کر خوشار کار هم میمی کان هی بیز زور فکتم کام بلیم بز خوش هاچ میم برم مه منیدر ادوستت قاب برایم خونشت همیس کن هم کارشو کن همه کارشو کن همه خودش می تو نصوقانه تستمه گرفتن اگن

3:38.2

یا جایکت د کم حلیم بزا خوش ها شهر شهر مبرام بسان مه منیدر ادوستات قاب برام خونشت همیس کنن هم کارشو کن همی

5:27.8

کن همی خودش می تو نصب کنه تستمه گرفتن ایکن

5:25.7

یا جایکت دوسنا درام بخطرف فولانی برام

5:28.0

کی آدمانه یه نه فولان

5:30.8

یه مونی که دوسنا درام لباس که دوسنا درام

5:32.5

آدمان که دوسنا درام دعوات کنم

5:34.5

همی که خود تو می دننن

5:35.9

همی که ساخت تو نبیگید نه فعنیدیم یک چرا بید بگیم نم

5:37.3

اونوات پیدا کنیم

5:42.1

اینی که نه گفتن برمه ساخت اول اشنکه مخام

...

Please login to see the full transcript.

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Solmaz Barghgir, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of Solmaz Barghgir and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.

Copyright © Tapesearch 2026.