4.6 • 2.3K Ratings
🗓️ 13 April 2025
⏱️ 26 minutes
🧾️ Download transcript
تو مسیر تناسب اندام، فقط عدد وزن نیست که اهمیت داره… ظاهر پوست، انرژی روزمره، و حس کلیمون از بدن هم بخش بزرگی از داستانه. توی آخرین اپیزود این فصل، قراره با هم یکی از نادیدهگرفتهشدهترین متغیرها رو بررسی کنیم: کیفیت پوست. چطور کاهش وزن میتونه بدون افت کیفیت پوست باشه؟ چه عواملی باعث شل شدن پوست یا سلولیت میشن؟ و مهمتر از همه: چطور میتونیم از درون بدرخشیم، نه فقط روی ترازو؟ در انتها قراره یه جمع بندی از کل فصل بیست و چهار هم داشته باشیم، اینطور مطالب به خوبی یاداوری میشه.
مهمان: دکتر مهدی روستایی / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از اسپانسر این اپیزود
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Click on a timestamp to play from that location
0:00.0 | تو مسیر تانو سب اندام فقط ادد وز نسکه اهمیت داره |
0:04.5 | زهر پوز اینه روز مره و حسق کولیمون از بدا نه بخش بوزور گی که او ملی باستشوال شودانه پوست یا سلو لیت میشن و مهم تارس همه چیتون میتونیم از درون بدرخشیم |
0:28.1 | نفغت روی تاروزو |
0:29.6 | در انتها غروری جماندی از کل افسل بسوچ یه خوز ربانی پوزو ترم مجمو اخود رو یه کشفر کشمامی تونید |
0:53.1 | هر ماشین رو بسرت ناق یه ب دارنکه از نزر دستونتوی اندخاب خود رو خیدی بازه |
1:07.2 | ماشین هایت که لست بین زو بیم وره هم شو بیه ویائبی شونتوی باسترام موجود در هل هزر دا وزلت شو بی فاال در سار سر تهرندر انکه پنشتشون تامیرگه تخسوصی مصولت ام بیم |
1:27.2 | فونیقس ایکس سریم فالکس فاگون و خود رای ایرانی فستیدیم این فستیدیم این فستیدیم این فستیدیم این فستیدیم این فستیدیم این فستیدیم این فستیدیم این فستیدیم این فستیدیم این فستیدیم این فستیدیم این فستیدیم این فستیدیم این فسوزیق آب روجبه اصولی سوبات کردیم کمی تو نمید بسابق زندگی این سنو و محسل تنسوبان دن شکوما کونه و که هم بادنه بهتای داشتباشتا |
2:08.2 | و امسرم تبا آغیوم باشه و نمباشه کیفیت پوسطه |
2:25.1 | چا بخدم ما دابقه داگر از روواز مشیم و نباشه چاق مشیم احتمال |
2:30.4 | انکه کیفیت پوسطه مونختم از رکاشه باز غرار میگلا نگرونه ان که فته پستم هستن |
2:45.2 | که آیمه بسکل که باز که مقنیم |
2:47.6 | آیه که فته پستون آفهی دامه که نه پستون شوله میشه |
2:50.4 | سهولی تان بهتا میشه که از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از ازوار باحته ایدادا. به به نقیب اخام دا وقف از ایتا پوسطو بارسی کنیم استجهت بات بارسیش کنیم |
3:26.0 | ایک این که خودتا پوسچه که ایفتیداره |
3:28.0 | وچکا کنیم خوده بحسق کالاجن سازه پوسط باحتهگیشوات دست پیده بیشتره. مخصد و خانمه کده اگه سلوی تستان بسیش کسی سای کنیم چهر بیزی ربوشی کم تر بشه. |
3:46.8 | فبستی سبن بخصگی با سیلوری دارتباته دارکی اگه تو دی ازولانیم نمکی هم بیشه |
4:05.8 | سن رجم که ازویش استفاده کنیو ساپ گزندگی |
4:08.2 | اشتبای داشتباشیم که ازولاتم کنش بسته. به بیه اگی بخم بخش بخش بارسی بکنیم تو میگیم که چای با میر ریه ساختر پستازم |
4:26.1 | تا سیمیزر که بشتا بارسی حرمون هاز |
4:28.5 | چای با میر ریه کیفیت چاربیه زیر پستیمتا هرمونی کباد برسی کنی خومن روشته اگه ساتا هومن روش که اشپید آبکنه اهتما لسند از پروتنی کولجنه کم تامشه |
4:48.2 | بره همیگی خواب خوب میتونه باسته تارشه ه تور رجم به گینام توریک از بخوا رنگه ساتن سنی بیاد پایم ساتن هم نی روش افساش پیدا کنه |
5:06.4 | می تو نن تزارداشته باشن کیفیت پستشونه بهتا میشنه اه تیمونه خیلیا فکمی کنن بحر نحبی شده باد ونزکیم کنن |
... |
Please login to see the full transcript.
Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Amirali Gh, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.
Generated transcripts are the property of Amirali Gh and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.
Copyright © Tapesearch 2025.