Empezar el día con el pie derecho - Día 330

Despertando

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🗓️ 9 August 2021

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Summary

Hoy hablamos de lo importante que es tener una rutina matutina que disfrutemos y que nos ayude a empezar los días de la mejor manera.

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Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días.
0:14.2	Gracias por estar aquí despertando podcasts.
0:19.2	Iniciemos este día presentes y conscientes.
0:26.8	¿Cómo amaneciste hoy?
0:32.4	¿Cómo te sientes esta mañana?
0:38.2	Hay días que nos llenan de muchísima paz y alegría desde el momento en que abrimos
0:42.7	los ojos.
0:45.0	Sobre todo cuando el soño que tuvimos fue sumamente reparador.
0:50.1	Y recárgamos toda la energía que necesitábamos.
0:54.7	Porque nos despertamos con el corazón lleno de ilusión y emoción por vivir un día más.
1:02.9	Pero también hay otros días, en los que el simple hecho de salirnos de la cama parece ser
1:08.7	un gran logro.
1:12.6	Pareciera que el cuerpo y el mundo se sienten pesados, y quisieramos poder volver a dormir,
1:19.6	sin tener que enfrentarnos a nada ni a nadie.
1:25.6	Esto es una realidad contra la que honestamente no podemos hacer nada.
1:32.2	Somos eres muy complejos y nuestras emociones tienen altas y bajas.
1:38.7	Nuestros niveles de energía nos siempre son los mismos Y nuestro cuerpo y nuestra mente simplemente tienen unos 10 mejores que otros.
1:50.4	Sin embargo, si podemos buscar formas y herramientas para intentarte en el
1:57.3	un actitud positiva en las mañanas y empezar el día con el pie derecho.
2:06.5	Para lograrlo, es importante recordar que hay muchas recomendaciones generales que puedes
2:12.0	hacer para conectar con esa energía positiva.
2:16.0	Pero al final no hay fórmulas mágicas.
	...

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