Embotellar mis emociones: ¿Estoy evitando conectar con el dolor?
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Psi Mammoliti
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🗓️ 10 October 2024
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¿Te has sentido alguna vez como si estuvieras guardando todas tus emociones en una botella, esperando que desaparezcan por sí solas? Evitar el dolor puede parecer una solución fácil, pero con el tiempo, esa botella se llena y empieza a pesar demasiado. Guardar lo que sentimos no hace que desaparezca; simplemente se queda ahí, en el fondo, esperando ser atendido.
Transcript
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| 0:00.0 | Barclays ready made investments. The clues in the name. |
| 0:04.3 | Not Barclays where do I begin investments? You can start from £50. |
| 0:08.8 | That's why they're not difficult to get started investments either. |
| 0:12.0 | And you can choose your risk level. So they're hardly in at the deep end investments. |
| 0:16.2 | So if you've got savings and you want to help grow your money over five years or more, |
| 0:20.5 | then search Barclays ready made investments. Make money work for you. |
| 0:24.2 | Investing is not for everyone. The value of investments can fall as well as rise y luego searchboxes de los investimentos. Puedes hacer un dinero para ti. Investimiento no es para todos, |
| 0:25.4 | la valor de investimiento puede ser mejor |
| 0:27.3 | y que puedes tener menos de tu investimiento. |
| 0:29.0 | ¡Tes y te lo suelo! feliz. Ya lo tenés. Bien. Ahora quiero que intentes recordar si antes de vivir ese |
| 0:47.0 | momento de alegría, tú estés que vivir alguna dificultad. ¿Tú estés que experimentar |
| 0:52.6 | dolor o incomodidad? Pensalo bien. ¿Puedes asegurarte que en algún momento sí? Si tu |
| 1:00.5 | recuerdo fue sobre la primera vez que fuiste mamá o papá por ejemplo, antes de |
| 1:05.5 | ser lo probablemente pasaste muchísimos nervios o tuviste dudas o miedos. Si pensaste |
| 1:12.9 | en el momento en el que te recibiste por ejemplo, seguramente tuviste que pasar varias |
| 1:18.7 | rascentadas, untadas estudiando frustrándote o enojándote porque no entendías algo o lidiando con los nervios propios de |
| 1:27.2 | rendir un examen. Sea cual sea el recuerdo que vino a tu mente puedo asegurarte que si tiene valor |
| 1:34.0 | para vos, tu viste que atravesar alguna dificultad o conectar con alguna emoción displacentera o cómoda. Ahora, quiero que imagines que hubiera pasado, si no hubieses |
| 1:47.5 | atravesado esa dificultad, si hubieses evitado estudiar porque no tendrías la frustración que |
| 1:55.4 | te generaba, hubieses decidido no ser mamá o papá porque no querías sentir miedo. Es el logro, es el momento de alegría y disfrute, no habría |
| 2:07.1 | existido. Quiero contarte qué pasa cuando evitamos la incomodidad y el dolor. |
| 2:12.6 | Es algo que todos hacemos. Sí, yo también lo hacía hasta que entendí lo que te |
... |
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