El fino arte del aburrimiento - Día 218
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 3 March 2021
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Summary
En este episodio hablamos de los beneficios que tiene desconectarse de todo y poder disfrutar aburrirse por un momento.
Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente.
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Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días, bienvenidos a despertando podcast. |
| 0:16.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
| 0:21.0 | Hoy te quiero invitar a que reflexiones. |
| 0:24.6 | ¿Te das permiso de aburrirte de vez en cuando? |
| 0:29.1 | O eres de esos que siempre está buscando mantener su mente ocupada. |
| 0:35.4 | Lo más seguro es que sea de los que siempre está intentando ocuparse, aunque sea pasando |
| 0:40.3 | horas frente a la televisión o deslizando tu dedo por redes sociales. |
| 0:45.0 | Y no te preocupes, es normal hacer esto. |
| 0:51.0 | Estamos tan acostumbrados a recibir estímulos de todo tipo las 24 horas del día, que ya |
| 0:57.4 | no tenemos idea de lo que significa parar y no hacer nada. |
| 1:03.0 | Por eso, hoy quiero hablar contigo del arte del aburrimiento. Sé que lo mejor |
| 1:08.1 | suena raro, y algo que no tiene mucho sentido. Pero en realidad, permitirla tu mente aburrirse |
| 1:15.7 | algo que puede traer muchos beneficios, y te los voy a contar. |
| 1:22.5 | Antes que nada, quiero que lo veas de esta manera. |
| 1:26.2 | Hemos diseñado estilos de vida, en los que creemos que tenemos que estar haciendo cosas |
| 1:31.2 | productivas siempre. |
| 1:34.0 | El tiempo libre se ha convertido en un lujo, con el que tenemos una relación un poco |
| 1:39.3 | complicada. |
| 1:42.3 | Así que si en algún momento te aburres, es buen asignal. |
| 1:46.9 | Quiere decir que tienes tiempo y que no estás llenando cada minuto de tu día con |
| 1:53.0 | pendiente se obligaciones, lo cual es positivo. |
| 1:58.4 | Ahora, el siguiente paso sería pensar, ¿qué voy a hacer con este tiempo? Y ahí, tú tendrás que tomar la |
... |
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