Buenos días. Gracias por estar aquí, andés perdiendo podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. si te pidiera que hiciera una lista de prioridades, en que lugar te pondrías a ti. Piénsalo de forma honesta. Recuerda que este es un espacio libre de juicio, en el que puedes darte chanse de trabajar en esto de forma genuina. Te digo esto porque estoy segura que muchas personas a las seres de ejercicio se darán cuenta que ocupan un lugar muy bajo dentro de su lista. E incluso habrá quienes descubran que ni siquiera figuran en ella. Sohemos darle más importancia y peso a cosas como nuestro trabajo, nuestra familia, e incluso nuestras amistades. Vivimos vidas tan agitadas y saturadas, que nos puede resultar bastante complicado voltearnos a ver y realmente observarnos. Es más, nos hemos enfocado tanto en dirigir nuestra atención hacia afuera, que cuando decidimos concentrarnos en nosotros mismos, podemos llegar a pensar que eso nos convierte en personas egoístas y en sí mismadas. Pero hoy estoy aquí para recordarte que eso no es cierto, que convertirte en tu prioridad es uno de los pasos más importantes dentro del amor propio y que más te va a acercar a una vida plena y feliz. Así que hablemos de cómo podemos hacerle para escalar puestos dentro de nuestra propia lista de prioridades y que entonces, podamos recordar que nosotros somos lo más importante dentro de nuestra vida. Algo que te recomiendo que hagas para empezar es que observe el panorama general de tu vida, en donde estás poniendo tu atención. ¿A qué actividades le estás dedicando más tiempo? ¿Qué personas requieren más de tu energía? Este paso siempre nos los saltamos y queremos pasar directo a la acción.

Pero conocer el lugar en el que nos encontramos es lo que nos revela cual es nuestro punto de partida.

Y así podemos saber en qué necesitamos trabajar.

A lo mejor nos damos cuenta de que nuestro trabajo está absorbiendo toda nuestra vida.

O que ahora nuestro tiempo libre se lo lleva una persona en específico. Entonces al momento de buscar tiempo para nosotros, ya sabemos de dónde lo podemos tomar. Convertirte en tu prioridad puede ser tan sencillo como eso.

Simplemente asegúrate de que estás apartando el suficiente tiempo para ti.

Y cuando hablamos de tiempo para ti, nos referimos a que te dediqués a tus jovis y pasas

a tiempos.

A que tengas citas contigo y que hagas cosas que realmente disfrutes, que goces de tu propia compañía, y que tengas esos momentos de no hacer nada más que estar contigo. Un factor súper importante para que esto funcione, es que elimines la culpa de la ecuación, que recuerdes que decirle no a alguien más, para decirte si a ti no es egoísmo. Simplemente, es que no puedes atender necesidades ajenas y descuidar las propias. Si cada persona en este mundo se ocupara de sí misma y atender a sus propias necesidades, probablemente este mundo sería un mejor lugar. Y eso no quiere decir que nunca más puedes pedir ayuda o apoyarte en alguien más. Simplemente se trata de saber que tu enfoque, siempre debe ser estar bien. Todo lo demás vindrá de forma natural. Así que reflexiona hoy sobre esta lista. Vuelve a ella la cantidad de veces que te haga falta. Y después haz todos los cambios que necesites para convertirte en tu prioridad número 1. Gracias por estar aquí. Esto es despertando podcast en colaboración con Eikas.