Episodio número 69. ¿Por qué somos tan irracionales?

Al principio de este grano empecé a descuidar un poco mi estilo de vida. Por unas cosas y por

otras empecé a descuidar mi alimentación y dejé de hacer deporte de forma frecuente.

Yo soy muy goloso, me encanta el dulce y normalmente todas las semanas disfrutaba de un trozo de

tarta, un donuts o un brownie. Todo lo dulce me gusta y si tiene chocolate mejor. Lo

que antes era un placer que me daba dos o tres veces por semana, habrá se ha convertido

en una rutina diaria. Me despierto y tomo un café en casa. Una hora después voy a una

cafetería a trabajar y compro un donuts. Es uno de esos donuts muy aceitoso y con mucho azúcar

relacionado por encima. La cafetería tomo dos cafés más. Cuando vuelvo a casa como y me

apetito por el dulce vuelve a aparecer, cómo algo que tenga chocolate,

por ejemplo. Por la noche la situación no cambia y aunque lo evito, a veces me he visto

en la situación de ir al supermercado después de las 10 de la noche a comprar algo que

se hacía mi apetito gloso. Sé que no lo estoy haciendo bien, soy consciente, no solo por la

cuestión estética y de peso, de hecho en los últimos meses he subido alrededor de

ocho kilos. También me preocupa mi historial genético de diabetes tipo 2, mi padre que

también es muy goloso como yo es diabético desde bastante joven. Sabiendo que en mi consumo de azúcar diario y medieta

es pero judicial y que debería reducirlo, las realidades que estoy encontrando difícil controlarlo.

También sé que debería hacer más ejercicio del que estoy haciendo que tengo una vida muy sedentaria. ¿Por qué si tengo la información me resulta

complicado hacer este cambio? La respuesta corta es que no soy una persona racional,

probablemente tú tampoco. ¿Y por qué somos tan irracionales los seres humanos? Pues de

esto es lo que vamos a hablar en el episodio de hoy. Te recuerdo que puedes leer la transcripción

del episodio y usar las flascas de vocabulario de forma gratuita en www.spanishlanguagecouch.com.

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