Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Algunas veces ha sentido la necesidad de pasar tiempo a solas.

Has querido poder silenciar a todos y a todos,

para poder estar contigo por un momento.

Creo que todos hemos estado en una situación así,

al menos una vez en la vida.

Y es que a veces la vida puede ser un poco abrumadora.

Y al tener tanta gente y tanto ruido.

Necesitamos un alto de todo el mundo.

Y pasar tiempo sin nada ni nadie alrededor.

Por eso querer tomarnos unos momentos para estar a solas.

No es solamente algo normal, es algo completamente sano.

Creemos que privarnos de la compañía de otros siempre sin tonía de algún malestar emocional, como la depresión.

En algunos casos puede ser así, y en caso de ser lo lo recomendado es acudir con un profesional.

Pero también está el otra parte, donde solamente son personas que disfrutan estar en soledad,

que no les incomoda pasar largos momentos sin rodearse de gente.

La diferencia entre estas dos situaciones es la razón por la que la persona está buscando

estar a solas.

Hay que poner atención a sus intenciones.

Al por qué evita la compañía, ya que si es por ansiedad de rodearse de gente, por

sentimientos de falta de aceptación, o por miedo al rechazo, probablemente las

ganas de querer estar a solas, no surgen de un lugar muy saludable, y hay que buscar

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