¿Cómo trabajo en mi confianza? - Día 179 Año 3
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 23 November 2023
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Summary
Hoy buscamos trabajar en maneras en las que puedas recobrar la confianza que hay dentro de ti, te compartimos algunas herramientas que puedes utilizar para seguir confiando en todo lo que eres capaz de hacer.
En este episodio hablamos de:
- Eres capaz de trabajar en tus objetivos.
- Aprender de nuestros errores.
- El exceso de confianza puede jugarnos en contra.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:14.0 | Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
| 0:18.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. El día de hoy me gustaría que hablemos de la confianza. Una de las |
| 0:30.7 | cosas que a veces es más complicado trabajar en cualquier tipo de relación, sobre todo, |
| 0:37.7 | en la que tenemos con nosotros mismos. En algún momento, la mayoría de las personas hemos luchado con la autoconfianza, preguntándonos |
| 0:48.5 | y somos lo suficientemente capaces para alcanzar nuestras metas. |
| 0:53.7 | A mí me pasa constantemente, pero te tengo una buena noticia y es que hay muchas |
| 1:00.4 | maneras de fortalecer la confianza en nosotros mismos. Pero, antes de adentrarnos a explorar estas herramientas y técnicas, es importante entender |
| 1:11.4 | lo que realmente significa tener confianza en ti. |
| 1:16.7 | No se trata sólo de creer en nuestra capacidad para perseguir nuestros sueños y lograr nuestras |
| 1:21.6 | metas. |
| 1:23.6 | También implica saber que incluso si no |
| 1:26.2 | logramos estos objetivos podemos aprender de la experiencia y seguir adelante. |
| 1:31.1 | Se trata de estar en paz con la idea de que al final del día todo estará bien. |
| 1:39.9 | Pero entonces, ¿cómo podemos fortalecer la confianza y nosotros mismos? |
| 1:48.6 | En primer lugar, la clave está en questionar lo que piensas de ti y tus creencias. |
| 1:54.8 | El primer paso es reflexionar sobre cuál es la imagen que tienes de ti. |
| 1:59.7 | ¿Qué palabras usas para describirte? |
| 2:02.5 | ¿Para hablarte? |
| 2:04.0 | ¿Y cuáles son las fortalezas y debilidades que |
| 2:06.4 | ves en tu interior. |
| 2:10.1 | Esto te ayudará a comprender en qué parte del camino te encuentras y en qué áreas |
... |
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