¿Cómo tener más tiempo libre? - Día 335 Año 2
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 27 January 2023
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Summary
Hoy exploramos distintas herramientas y estrategias que nos pueden ayudar a darle orden a nuestra vida para poder tener más tiempo libre y tener una mejor calidad de vida.
En este episodio hablamos de:
- Cada área de nuestra vida es igual de importante
- El descanso y la diversión no deberían de ser negociables
- La importancia de conectar contigo todos los días
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Transcript
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| 0:00.0 | ¡Buenos días! |
| 0:10.0 | Buenos días. |
| 0:13.0 | Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:18.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
| 0:32.0 | Una de las preguntas que más nos hacemos la mayoría de las personas, es cómo puedo tener más tiempo libre. |
| 0:36.0 | Nuestras agendas casi siempre están llenas de actividades. |
| 0:41.0 | Nuestras listas dependientes parecen interminables y es muy difícil encontrar tiempo en el día a día para hacer las cosas que disfrutamos hacer. |
| 0:56.0 | Por eso es que hoy quiero invitarte a que busquemos algunas soluciones sobre cómo optimizar las tareas del día a día y tener claras las prioridades |
| 1:06.8 | para poder cumplir con todas las obligaciones, sin dejar a un lado el tiempo de descanso y |
| 1:12.9 | disfrute que es tan importante para sentirlos bien. |
| 1:21.4 | Para que esto sea posible es vital que nos demos tiempo para organizar y poner en orden |
| 1:27.8 | nuestra vida. |
| 1:29.0 | Recuerda que tener rutinas y formas de automatizar ciertas áreas, es lo que nos va a regalar |
| 1:38.2 | más libertad, así que empecemos por ahí. |
| 1:50.0 | Lo primero que te recomiendo es observar cada área de tu vida. |
| 1:55.0 | Es más, puedes hacer una lista de ellos y quieres. |
| 2:01.0 | Muchas veces intentamos hacer cambios, tomando en cuenta solamente un área o un par de ellas. |
| 2:05.2 | Y nos olvidamos de todas las demás. Lo que hace que los cambios sean pocos |
| 2:12.6 | sostenibles y no logren ningún resultado. |
| 2:21.3 | Por ejemplo, queremos más tiempo libre y calidad de vida. |
| 2:26.0 | Pero solo pensamos en qué cambios podemos hacer en nuestra vida laboral, |
| 2:32.0 | sin tomar en cuenta nuestra vida personal, social o la vida en pareja. |
... |
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