¿Cómo sobrevivir a una “crisis existencial”? - Día 349 Año 2
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 16 February 2023
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Summary
Hoy te doy nuevas herramientas que te pueden acompañar durante un proceso de crisis para que puedas levantarte y salir más fuerte de los días nublados.
En este episodio hablamos de:
- Aceptar cuando estamos en un momento de crisis
- Conectar con la autocompasión
- Cómo ser paciente y confiar en que el dolor se va a ir eventualmente
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Transcript
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| 0:00.0 | ¡Buenos días! |
| 0:10.0 | ¡Buenos días! |
| 0:13.0 | Gracias por estar aquí en despertando pocas. |
| 0:18.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
| 0:25.0 | ¿Alguna vez ha sentido que atraviesas una crisis existencial? |
| 0:32.0 | Que todo a todo alrededor se siente borroso y distante. |
| 0:37.0 | Que el camino frente a tí es muy poco claro. |
| 0:41.0 | Y que nada en tu mundo parece estar en su lugar? |
| 0:57.0 | Desafortunadamente, la mayoría de las personas hemos estado en ese estado al menos una vez en nuestra vida. |
| 1:06.8 | Esto se puede ver completamente diferente para cada quien, y puede ser resultado de cualquier situación. |
| 1:07.8 | ¿Abraquien esté en alguna crisis por no tener muy claro que quiere? |
| 1:13.5 | Y les te costando trabajo tomar decisiones. |
| 1:17.0 | ¿Quién esté en algún tipo de duelo y no estén contrando la mejor forma de decir a Dios. |
| 1:25.4 | O incluso, quien tenga una relación complicada consigo, y está intentando buscar el camino |
| 1:32.6 | de vuelta a su centro. |
| 1:39.2 | Se acualse a el caso. |
| 1:41.9 | Es completamente válido sentirse así y estar en busca de respuestas. |
| 1:46.4 | Claro que el proceso de atravesar una crisis es complejo. Es retador y también a veces puede |
| 1:55.4 | ser sumamente doloroso, pero puede convertirse en una oportunidad para crecer y encontrar nuevas satisfacciones en la vida. |
| 2:05.2 | Hoy quiero compartir contigo algunas ideas que pueden ayudarte a hacer esto posible. |
| 2:12.8 | El primer tip que te quiero dar es que trabajes en la aceptación. |
| 2:19.8 | Muchas veces intentamos negar o evitar aquello que duele, |
... |
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