Buenos días, iniciemos este día presentes y conscientes. Cuando empiezas a relacionarte con alguien, Te preguntas si realmente la persona está disponible emocionalmente. A lo mejor es un término que estás escuchando por primera vez, así que déjame explicarte de qué estoy hablando. Cuando hablamos de disponibilidad emocional, nos estamos refiriendo a la capacidad de estar completamente presente y consciente dentro de una relación. Se trata de que la persona realmente puede entrar en contacto con sus emociones y compartirlas con alguien más. Además de que normalmente muestran cierta coherencia entre lo que dicen y lo que hacen. Yo sé que todo esto a veces suenan más fácil de lo que es, porque a veces es complicado relacionarnos con nuestras propias emociones, aprender a escuchucharlas y dejarlas hacer su trabajo. Por eso cuando hablamos de esto, dentro de una relación, todo toma un grado extra de dificultad. ¿Cuántas veces te has encontrado con personas que le tienen terror al compromiso. Que no saben si quieren tener una relación formal, o que están con una persona pero siguen con muchos ciclos interminar. Todos esos son casos de personas que no están emocionalmente disponibles. eso casi siempre es el resultado de algunos asuntos no resueltos, y eso es lo que nos lleva a querer controlarlo todo, aserrarnos, asubir los muros. E incluso nos hace evitar que ciertas emociones aparezcan.

Por ejemplo, si hablamos de una relación de pareja, puede existir un escenario en el que una persona tuvo una relación súper tóxica

y en el proceso de terminarla fue sumamente herida y ganada.

Y cuando esto pasa, es muy probable que le de miedo volver a enamorarse, porque no quieren volver a pasar por lo mismo. Por eso a menos de que esa seriera se trabaje ni se sane, al momento que esa persona conozca una pareja potencial, es muy posible que se encuentre con dificultades para estar disponible emocionalmente. Te explico cómo se ve esto en la dinámica de una relación. Generalmente este tipo de relaciones suelen ser complicadas, con altas y con bajas. Donde la persona que sí se encuentra disponible, estará trabajando mucho e intentando probarse y haciendo mucha labor de convencimiento. Y esto puede ser un proceso cansado e incluso doloroso para esa persona, porque difícilmente sentirá que sus emociones y necesidades serán validadas. Además de que casi siempre, acabará gastando demasiada energía y sacrificándose por estar en una relación con alguien que no está disponible. Como puedes ver, este no es el escenario ideal para el desarrollo de una relación. Por eso vale la pena detenerse un segundo y analizar si tú estas emocionalmente disponible y si también es el caso de las personas con las que te relacionas. Algunas preguntas que te pueden servir de guía para saber si realmente te encuentras emocionalmente disponible son las siguientes. ¿Te da miedo enamorarte porque te pueden lastimar? ¿Te cuesta mucho trabajo confiar en otras personas? Es excusas para evitar estar en una relación. Siempre estás esperando que algo salga mal. Te gusta mantener tus opciones abiertas por si conoces a alguien mejor. Analiza las respuestas que pensaste. Con eso puedes darte una idea un poco más clara de cómo se ve la disponibilidad emocional. Lleva estas preguntas contigo y dale un par de vueltas en la mente. Y si descubres que tienes algunas trabas en tu camino, no te frustres. Agradece que ya lograste reconocer en la arena que debes trabajar y empiece a hacerlo. Por otro lado, si te das cuenta que alguien con quien te relacionas no está disponible, simplemente preguntate si eso es lo que quieres para ti. Pregúntate si en verdad mereces a alguien que no está disponible completamente. Cuestionate si de verdad quieres una relación así. Estoy segura que en el fondo ya sabes la respuesta.

Que tengas un lindo día.