Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Quiero comenzar a hacíéndote una pregunta. Te ha sentido alguna vez como

si el mundo estuviera avanzando a una velocidad muy rápida. ¿Y tú luchando por mantener el ritmo?

Si tu respuesta es si, entonces vamos a respirar profundamente y soltar.

Sí, soltar el peso de las expectativas, el perfeccion, y eso es lo único que realmente importa.

A veces pasamos por alto el largo camino que hemos recorrido para llegar hasta aquí,

centrándonos únicamente en lo que está por venir y lo que aún creemos que nos falta por alcanzar.

Pero es importante detenerse y apreciar todo lo que ya hemos logrado.

Te invito a que observez a tu alrededor, reconociendo cada pequeño triunfo

y cada cosa maravillosa que forma parte de tu vida en este momento.

Date un espacio para agradecerte a ti y a la vida por todo lo que te ha dado.

No necesitas vivir corriendo.

La vida no es una carrera de velocidad, sino un viaje que se disfruta paso a paso, aprendiendo y valorando cada experiencia que se nos presenta.

Es fácil dejarse llevar por la creencia de que la prisa es algo común, que todas las

personas viven y que siempre debemos estar alerta por lo que viene en el futuro.

Sin embargo, la verdad es que el presente es el único

momento que realmente tenemos. Es en el ahora donde podemos actuar y hacer una diferencia. este momento conecta con el presente y respira profundamente. Aprecia todo lo que

te rodea en este momento. Los unidos de tu entorno, los colores de lo que te rodean. Te das cuenta de la belleza que haya tu alrededor cuando estás realmente presente.

Y si, a veces, las cosas nos salen como esperamos, pero confía en el ritmo natural de la vida

y permite que las cosas se desarrollen a su propio tiempo.

Por último, recuerda que es válido tener metas y sueños, pero también es importante

...