Lunchtime, time to get my macro in the microwave. Oh, kitchen banter of foot, if in doubt, joining. Oh, hey Jim, you listen to eso? Vos vemos en los jugos con la comandía honorable.

Suscribete en recuidio.co.uk por el caso. olvidamos de escucharnos, dudamos de nuestro valor de lo que somos. Yo también he estado ahí.

Y es justo en esos momentos cuando más necesito recordarme quién soy.

Por eso, en despertando creamos una guía gratuita con cinco ejercicios de

escritura para reconectar contigo.

Descarga lo ya en despertandopodcast.com

diagonal conecta. despertandopodcast.com.info ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? ¿Qué es? Hola. Buenos días. Gracias por estar aquí en despertandopodcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. Si pudieras completar la frase, amarte es, como la harías. ¿Cómo definirías lo que es amor propio? A veces confundimos lo que esto implica y cómo ponerlo en práctica. Por eso es que te quiero compartir una de las primeras páginas del libro de despertando en el que vienen algunas ideas muy sencillas de cómo podemos empezar a ser del amor propio parte de nuestra vida. Ojalá que algunas de estas resuenen contigo y que te ayúden a construir tus propias ideas de cómo se ve el proceso de amarte para ti. Amarte es conocerte. Piénsalo. Cuando alguien nuevo llegada a tu vida, por más que haya química y a lo mejor incluso cariño. Lleva tiempo construir un vínculo sólido y hacer espacio para que el amor florezca. Contigo pasa lo mismo. Necesitas tiempo para estar contigo, para explorarte en cada faceta, para celebrar tus triunfos y abrazar tus derrotas.

Pienza en la relación que tienes contigo, como cualquier otra que requiere desfuerzo y tiempo.

Date el tiempo de conocerte y de enamorarte de quién eres.

Amarte y rodearte de gente que te suma.

Tener un espacio sano en el que puedas crecer y desarrollarte. Es vital para siempre estar protegida o protegido. Es básico estar en espacios en los que puedas ser tu en tu versión más auténtica sin recibir juicios constantes de tu alrededor. Así que sal y busca a tu gente. Busca esos lugares y personas que te hagan sentir en casa. Y con quienes sientas que todo va a estar bien, pase lo que pase. Amarte desharte tiempo para hacer las cosas que realmente disfrutas. Tener una rutina a la que podamos regresar todos los días nos ayuda muchísimo a tener cierto orden y estructura. E incluso es una gran herramienta para vivir con menos estrés y con más paz mental. Sin embargo, hoy te quiero invitar a que voltee saber tu rutina y te asegúrese que no esté únicamente llena de trabajo y responsabilidades, sino que también incluya tiempo para ti, para cuidarte y para hacer las cosas que realmente te llenen. Si te das cuenta de que no es así, proponte agendar al menos una hora para ti cada semana y poco a poco irle subiendo a ese tiempo para que realmente puedas conectar contigo y pasarla bien. Amarte es sentir y expresar tus emociones. Es perderle el miedo a escuchar el mensaje que traen consigo y permitirles guiarnos en el camino de la vida. Respira y déjate sentir, aunque sea incomodo y doloroso. Recuerda que esas sensaciones pasajeras, pero permitirte transitarla es la única manera de superarla. Amarte estener compasión con tu propio proceso. Es dejar de comparar tu camino con el de otras personas y darte permiso de ir a tu propio ritmo. Abraz a tu historia y celebra cada paso que has dado, porque eso es lo que te ha traído a este momentoina desde la paciencia y deja de exigirte tanto. Respira y confía en que estás haciendo lo mejor que puedes. Y eso poco a poco te va a llevar a vivir la vida de tus sueños. Amarte y es hablarte con cariño y respeto, como lo harías con cualquier persona que quieras. Repítete lo increíble que eres y cuánto te amas. Hasta saber que aquí estás y que eres tu prioridad número uno. Trabaja en la relación que tienes contigo, que es la más importante que vas a tener en tu vida. Abrazate y amate. Como sea que eso se vea para ti. Explora cómo te pide tu cuerpo ser amado. Escucha a tu mente y dale lo que necesite. Siente lo que tu corazón te pides sentir. Gracias por estar aquí. Esto es despertando podcast en colaboración con E.Cast. Lancho tiempo, what's your favourite title? Er Er, the comedy comedian show.

That's not a real show, is it Jim?

Get in on the jokes with comedy on Audible.

Subscription requires the Audible.co.uk for terms.