Aquí en tu espacio seguro - Día 34 Año 3

Despertando

Dudas Media

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🗓️ 4 May 2023

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Summary

¡HOY DESPERTANDO CUMPLE 3 AÑOS!

Y para celebrar hablamos de cómo se ha convertido en un refugio seguro en el que podemos darnos permiso de ser, de sentir y de explorar nuestra autenticidad. GRACIAS por crear este espacio seguro de la mano de nosotrxs.

En este episodio hablamos de:

Cómo encontrar nuestro rincón en el mundo
El poder de ser puerto seguro para nuestra gente
Darnos permiso de conectar con la vulnerabilidad y la autenticidad

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Voz: Aura Ramírez y Lety Sahagún

Guion: Alis Escobar

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

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Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast.
0:18.3	Iniciemos este día, presentes y conscientes.
0:25.0	Antes de empezar, me quiero tomar un momento para darte las gracias.
0:31.0	Gracias por construir este refugio seguro conmigo todas las mañana.
0:37.0	Gracias por dejar que te acompañemos a despertar todos los días.
0:43.0	Gracias por tres años, de despertando podcast.
0:47.0	Y para celebrar, tenemos aún a invitada muy especial.
0:52.0	Te dejo con Leti Sagan.
0:55.0	Hola, buenos días. Gracias por dejarme acompañar tu mañana en este espacio tan bonito
1:02.4	que hemos construido de la mano en los últimos tres años.
1:06.5	Te quiero contar que cuando empezamos este proyecto,
1:09.6	lo hicimos pensando en poder construir un refugio en donde todo el mundo pudiera venir
1:15.8	y regalarse un momento de reflexión y de auto descubrimiento.
1:22.1	Queríamos construir un refugio seguro y gracias a ti lo hemos podido lograr.
1:27.2	Por eso es que hoy te invito a que respires profundo, a que te abraces, a que sueltes todo eso
1:38.0	que sientes que tiene tu cuerpo tenso y a tu mente estresada. Suelta todo lo que no necesites en este preciso instante.
1:50.0	Ahora lo único que importa eres tú.
1:54.0	Es este espacio seguro en el que sólo estamos tú y yo.
2:02.0	Quiero que aproveches estos minutos
2:08.2	para darte permiso de ser tú en tu versión más auténtica, desoltar las expectativas del mundo externo, te quitarte las máscaras que
2:15.4	a veces sientes que tienes que ponerte.
2:19.8	Inala profundo y al exhalar, deja ir todo lo que te impide conectar contigo.
	...

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