Afirmaciones para sentirte suficiente - Día 150 Año 3

Despertando

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🗓️ 13 October 2023

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Summary

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a conectar con tu valor para que puedas comenzar recuperar la confianza en ti en los momentos complicados.

En este episodio hablamos de:

Sentirse suficientes.
Merecer amor y respeto.
Aceptarte tal y como eres.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

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0:00.0	Hola!
0:10.0	Buenos días!
0:14.0	Gracias por estar aquí despertando podcast.
0:18.0	Iniciemos este día presentes y conscientes.
0:25.6	Esos días en los que no nos sentimos suficientes pueden ser muy complicados.
0:31.6	Pero en estos momentos es importante recordar y reconocer todo el valor que hay dentro de
0:36.3	nosotros.
0:40.2	Ya sé que puedes sonar más fácil de lo que a veces es en la práctica, pero existen varias maneras de recuperar la confianza y nosotros mismos
0:49.0	y de recordar la capacidad que tenemos para lograr hacer las cosas que tenemos en frente.
0:57.2	Hoy estoy aquí para recordarte que eres una persona con la capacidad suficiente. eres una persona con el amor suficiente.
1:08.5	y recuerda que simplemente por el hecho de estar aquí ya eres suficiente.
1:15.9	El día de hoy me gustaría poderte compartir una lista de afirmaciones, que te van a ayudar
1:20.9	a conectar con el valor que tienes, ya que puedas empezar a recuperar la confianza
1:25.3	en ti en los momentos complicados.
1:29.2	Recuerda que puedes repetirla sentumente
1:31.6	o si te sientes cómoda o cómodo
1:33.8	puedes decirlas en voz alta.
1:37.1	Toma una respiración profunda
1:41.0	inhala
1:44.8	y exala.
1:47.0	Lista, listo.
1:54.0	Empecemos.
	...

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