Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Las amistades son relaciones muy importantes en nuestras vidas, porque son

personas que escogemos durante el camino y que evolucionan junto a nosotros. Pero hay

veces, en las que como toda relación, se puede llegar a desgastar o a tener malos entendidos que generen

ciertas fracturas. Y casi nunca se habla del sentimiento que llega cuando no estás

bien con un amigo o con una amiga, pero puede ser un dolor enorme que no sepamos muy bien

cómo manejar. Así que el día de hoy, me gustaría compartirte una serie de afirmaciones

que te ayuden a comenzar a sanar esa relación que se te vino a la mente.

En esta ocasión, me gustaría que las siguientes afirmaciones las puedas dedicar a esa amiga o a ese amigo con el que no estás pasando un buen momento

y que te gustaría sanar la relación. Recuerda que puedes anotar estas afirmaciones,

decirlas en tu mente o en voz alta, como sea que te funcione. Listo, listo, empecemos. Mi amistad es valiosa y merece ser cuidada.

Tengo la disposición de perdonar y dejar ir el pasado. Cultivaré la empatía para comprender a la otra persona.

Comunicaré mis sentimientos de manera abierta y honesta. aceptar en las diferencias y celebrar en las similitudes.

Construire puentes en lugar de muros en esta amistad.

Valorar en las pequeñas cosas que hacen especial esta amistad.

Practicaré la paciencia mientras trabajamos para sanar.

Recordaré las razones por las que valoró esta amistad.

Apreciaré los momentos de alegría que compartimos.

Mi amistad merece tiempo y esfuerzo para prosperar. Dare espacio cuando sea necesario, respetando los límites de la otra persona.

Aprenderé de los malentendidos en lugar de culpar.

Recordaré que todas las personas cometemos errores y que la compasión es esencial.

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