Afirmaciones para cultivar la empatía - Día 100 Año 4
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 17 January 2025
⏱️ 9 minutes
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Summary
Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre la empatía y cómo integrarla en nuestro día a día. Este episodio es un recordatorio de que la forma en que nos conectamos con quienes nos rodean, empieza por cómo nos tratamos a nosotrxs.
En este episodio hablamos de:
- Practicar la empatía para fortalecer tus relaciones.
- Afirmaciones para conectar desde la compasión.
- La importancia de tratarte con amor y paciencia.
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Voz: Aura Ramírez
Guión: Ana Paula Chávez
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:14.0 | Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
| 0:18.0 | Iniciamos este día presentes y conscientes. ¿Cómo estás? ¿Cómo te sientes hoy? Hoy quiero hablarte de la empatía. Esta capacidad tan poderosa de conectar con las personas que nos roden. |
| 0:48.1 | No desde las respuestas, si no desde el entendimiento. |
| 0:58.3 | Con el ritmo en el que vivimos nuestro día a día, |
| 1:02.2 | lleno dependientes y de prisa. |
| 1:06.8 | A veces no buscamos un espacio para detenernos, o escuchar sin juicios y abrir nuestro corazón. |
| 1:18.3 | Vamos tan de prisa, que no nos lo permitimos. |
| 1:31.0 | La empatía no es permite ver más allá de las palabras y entender el mundo de otra persona. |
| 1:36.0 | Y hay algo que no siempre recordamos. |
| 1:41.0 | La empatía no empieza con los demás. |
| 1:47.0 | Empieza contigo. |
| 1:52.0 | Es imposible ofrecer paciencia, comprensión o compasión a alguien más, |
| 2:00.0 | si no te la ofrezes primero a ti. |
| 2:14.0 | Ahora te invito a conectar con afirmaciones que te ayudaran a abrir tu mente y tu corazón, |
| 2:18.0 | creando relaciones más profundas y auténticas, |
| 2:22.0 | desde un lugar de compasión y humanidad. |
| 2:27.1 | Puede repetirlas en voz alta o dejarla resonar en tu interior. |
| 2:33.5 | ¿Cómo sea más cómodo para ti? |
| 2:39.9 | Lo importante es que te permitas fluir con cada una de estas palabras. |
| 2:49.3 | Reconozco que cada persona tiene su propia historia y proceso. |
| 2:58.3 | Me permito escuchar con atención y sin juzgar. |
... |
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