Acompañar a la gente que amas en momentos difíciles - Día 244 Año 2

Despertando

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🗓️ 15 September 2022

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Summary

Hoy hablamos de cómo los momentos complicados son más llevaderos cuando tenemos cerca a la gente que amamos y te damos algunos tips de cómo estar ahí para tus seres queridos cuando la están pasando mal.

En este episodio hablamos de:

Preguntarle a la gente qué es lo que necesita cuando están pasando un mal momento
Cómo validar las emociones de otras personas
El arte de dar consejos

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Transcript

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0:00.0	Buenos días.
0:10.5	Gracias por estar aquí, Anda, espertando podcast.
0:18.7	Iniciemos este día, presentes y conscientes.
0:26.2	Sabemos que los momentos difíciles son una parte inevitable de la vida.
0:32.6	Que por más que no nos guste a todas las personas del mundo,
0:37.2	tarde o temprano nos va a tocar a travesar días complicados y dolorosos.
0:44.3	Pero una de las cosas que hacen que todo sea un poco más fácil y llevadero
0:50.0	es la gente que tenemos cerca para apoyarnos y sostenernos.
0:56.0	Por eso,
0:58.0	hoy quiero hablar contigo de cómo podemos hacer
1:01.0	para acompañar a la gente que amamos cuando pasan por momentos difíciles. De cómo
1:06.4	podemos tomarles de la mano cuando lo necesitan.
1:09.1	Y me encantaría empezar diciendo que nunca hay que dar por hecho, que sabemos lo que la
1:17.7	otra persona necesita. Hay que recordar que cada quien sentimos las cosas de forma diferente. Cada quien experimentamos el dolor a nuestra manera y manejamos cada situación de la mejor forma que podemos con las herramientas que tenemos.
1:36.0	Por eso, es que siempre es mejor preguntarle a la gente que necesita en cada momento.
1:47.0	Por ejemplo, a lo mejor cuando tú estás triste, necesitas pasar tiempo a solas para procesar tus emociones y entender lo que estás viviendo.
1:58.0	Por eso es que cuando ves que alguien está triste te haces un lado y buscas darle su espacio. Pero a lo mejor, en ese momento esa persona necesitaba un poquito de tu compañía, y tal
2:11.3	vez un abrazo para agarrar un poco de fuerzas.
2:15.8	Por eso es que siempre podemos intentar acercarnos y simplemente preguntar ¿qué necesitas
2:22.3	en este momento. ¿Cómo te puedo ayudar?
2:27.0	Hay algo que yo pueda hacer por ti.
2:32.0	Y esto también nos va a ayudar a mantenernos un poco al margen
	...

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