95.- "Duelos: cómo resignificar la pérdida" con Gaby Pérez
LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez
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🗓️ 4 June 2024
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Summary
¿Podemos encontrarle el sentido a una pérdida? En este capítulo, Gaby Pérez Islas (tanatóloga) me compartió cómo atravesar un duelo y porqué no es lineal el proceso, cómo es que la muerte no es “el fin” sino un inicio, cómo hacer las paces con “no habernos despedido”, cómo hacernos responsables de lo que sentimos sin atorarnos en el victimismo, cuál es la mejor forma de honrar la memoria de quién ya no está, cómo soltar la culpa por no vivir 24/7 de luto, qué hacer cuando surge el miedo a nuestra propia muerte o la muerte de la gente que más amamos y herramientas prácticas para acompañar a alguien que está viviendo un duelo. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo!
¿Quién es Gaby Pérez Islas?
Es licenciada en Literatura Latinoamericana con estudios de maestría en Tanatología. Tiene diplomados en Logoterapia, Codependencia y Suicidología. Atiende en consulta privada e imparte cursos y talleres. Es colaboradora en diversos medios de comunicación y una entusiasta conferencista motivacional.
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Transcript
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| 0:00.0 | Esta es una probadita de lo que escucharás en este capítulo. |
| 0:03.0 | La pérdida y la muerte son lo único seguro que tenemos en la vida. |
| 0:07.5 | De haber sabido que te iba a doler tanto perderlo, hubieras preferido no conocerlo. |
| 0:12.9 | ¿Qué pasa cuando ocurre algo realmente injusto? |
| 0:16.1 | Cuando hay un accidente, cuando hay muerte por un acto de violencia o injusticia, |
| 0:20.8 | cuando no pudiste despedirte, eber el cuerpo o cuando no se supo que pasó con esa persona, |
| 0:26.5 | no me despedí ese día. |
| 0:28.5 | No le dije que lo quería ese día, pero cuántos días sí. |
| 0:32.1 | Tenemos que aprender a vivir despedidos. |
| 0:34.5 | Sí, es cierto, vamos a morir, pero para morir hay un pre-requisito, que significa vivir. |
| 0:39.6 | Tenemos que aprender a vivir, cohabitando con la muerte. |
| 0:42.8 | ¿Y cada vez que hay una pérdida hay un duelo? |
| 0:44.8 | Sí. Si te duele, fue pérdida. |
| 0:47.0 | Si no te duele, no hay duelo, porque al mejor fue ganancia. |
| 0:50.0 | Pérdida es algo que yo tenía y ya no tengo o algo que yo deseaba y nunca obtuve. |
| 0:55.7 | ¿Qué le podemos decir a alguien que perdió a un ser querido? |
| 0:57.9 | Lo más feo para un doliente es sentir que nadie lo entiende, |
| 1:01.3 | que le digan ese famosísimo hecha leganas, que es una mentada de madre disfrazada. |
| 1:05.7 | ¿Ok? ¿Qué padre que se puede salir y que me lo estás diciendo? |
| 1:08.7 | ¿Cuál es el primer paso en este momento que no quiero ni vivir? |
| 1:11.7 | ¿Por dónde empiezo? |
| 1:12.7 | La única manera de salir del dolor es a través del dolor. |
... |
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