90.- "Depresión: cómo salir adelanter" con Rebeca Schürenkämper
LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez
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🗓️ 16 April 2024
⏱️ 46 minutes
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Summary
Rebeca Schürenkämper nos compartió cómo ha sido su experiencia con la depresión, cuáles fueron las señales de alarma para pedir ayuda, la importancia de tener redes de apoyo que te puedan sostener, cómo poder apoyar a personas con pensamientos suicidas, qué es la arte-terapia y porqué se volvió la mejor herramienta para ella, porqué sanar NO es lineal, la importancia de nombrar lo que nos sucede y priorizar la salud mental y dónde pedir ayuda si tú o alguien que conoces está atravesando una situación de depresión, pensamientos suicidas o autolesiones. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!
Líneas de ayuda en caso de que lo necesites:
- Línea de atención psicológica Fundación UNAM: Teléfono: 55 5025 0855
- Red Voz Pro Salud Mental: Tel. 55 19 97 50 40
- Vale la pena: https://www.instagram.com/valelapenamx/
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Transcript
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| 0:00.0 | Recuerda que las opiniones de nuestros invitados no reflejan la postura de la magia del caos. |
| 0:05.0 | Todas las opiniones emitidas son responsabilidad y quien las emite. |
| 0:08.8 | Te invitamos a crear tu propio criterio con base en los múltiples puntos de vista que te vamos a presentar. |
| 0:14.8 | El contenido del vídeo no es sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento profesional |
| 0:20.1 | de ninguna condición médica o psicológica. |
| 0:22.6 | Recuerda siempre buscar ayuda profesional cuando lo necesites. |
| 0:26.1 | Esta es una probadita de lo que escucharás en este capítulo. |
| 0:28.9 | Yo sentía esta necesidad de fuerza de cómo me van a ver a mi triste o mal |
| 0:33.9 | si yo estoy llevando esta lucha de el suicidio. |
| 0:36.9 | ¿Cómo fue que te diste cuenta que estabas atravesando una depresión? |
| 0:41.9 | Llega a mi casa y lloraba y lloraba y lloraba y no quería hablar con nadie como que está pidiendo ayuda a gritos |
| 0:47.4 | pero que no lo podía pedir ni a la gente cercana. |
| 0:49.9 | De alguna vez llegaste a pensar que no valía la pena que estuvieras aquí. |
| 0:53.9 | Si, si lo llegue a pensar. |
| 0:55.9 | La verdad es que ir a terapia es un privilegio. |
| 0:57.9 | A veces es carísimo y a veces muchísima gente no tiene los recursos económicos para estar |
| 1:02.9 | y no terapia. |
| 1:03.9 | ¿Cómo podríamos detectar que una persona cercana a nosotros está pensando en quitarse la vida? |
| 1:09.9 | ¿Hay alguna manera de prevenirlo? |
| 1:11.9 | Eso yo lo utilizo mucho. ¿Qué necesitas de mí? |
| 1:14.9 | Y poco a poco que se van abriendo y que se hace el círculo de confianza e ir haciendo |
| 1:18.9 | una red de apoyo fuerte. |
... |
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