Como soy cáncer siento que me tomo esto de cumplir años con muchísima seriedad, introspección, un poco de nostalgia y también emoción para lo que sigue. Yo creo que mi cumpleaños me lo tomó mucho más como un año nuevo que el mismo año nuevo en sí, el mismo año nuevo que sucede en diciembre. Y este año que cumplí 32 me di cuenta que curé mi cumpleaños de una manera muy intencional que pasé mi cumpleaños exactamente como lo quería pasar y me sentí muy madura en este cumpleaños. Hay distintas razones de por qué fue eso, pero sentí que fue un cumpleaños de donde tuve mucha autonomía sobre mi vida, sobre lo que quería hacer ese día y lo que quiero hacer el siguiente año. Y si bien no tengo todas las respuestas porque yo nunca tengo todas las respuestas, creo que tengo una idea muy clara y una plan muy firme de cómo quiero evitar mis 32 años. Y eso empieza con cómo recibes el día de tu cumpleaños, lo que haces el día que estás cumpliendo años, como honras, el año y la vida que acaban de pasar. Y cómo pones los cimientos para este nuevo comienzo, esta nueva oportunidad de conocerte más, de exponerte a situaciones que te van a hacer crecer, porque yo creo que uno se puede poner como

muchos deseos para su cumpleaños, pero el que siempre debería estar presente es de crecer, es de realmente madurar, de tener experiencias que te retan y de quizás comenzar relaciones o terminar relaciones porque ya no te sirven o porque quieres algo nuevo, de exponerte a ciertas situaciones que el punto final no es y sale en bien o no, es que aprendas, que crezcas y que madurez. Y la madurez no tiene por qué ser tan seria, no? La madurez, yo creo que es un conocimiento muy simple, pero profundo acerca de quiénes somos, cómo reaccionamos, cuáles son nuestros gatillos, que son las cosas que verdaderamente llenan nuestra alma, no sólo nuestro ego, sino que nos hace feliz. Y cómo podemos todavía teniendo una vida balanceada, es decir, yendo al trabajo, teniendo relaciones con personas que queremos, teniendo una vida activa, cómo podemos tener un año en donde cuando cumplimos el siguiente podemos decir, wow, fue un año muy fructífero porque llegué a conocerme mejor, porque siento que madure, porque siento que ha aprendido muchísimas cosas. Así que aquí te voy a dar mis mejores prácticas, Johnny, para tener un cumpleaños feliz. Y yo creo que estas prácticas se pueden aplicar en el día a día o se pueden aplicar para un año nuevo,

no necesariamente tienes que cumplir años. Espero que estas prácticas te ayuden a ti a pensar en cómo quieres actuar en la siguiente parte del año.

mi cumpleaños es el 15 de julio, es como un marca la mitad del año, digamos, yo creo que la mitad del año antes no sé, pero sé que julio es el mes 7 y cuando comienza julio,

es como la nueva mitad del año y durante el año sí podemos perder un poco nuestro norte,

podemos perder esa brújula de a donde queríamos que se vaya al año yo en enero puede que tenga muchas cosas que quiero hacer y con el tiempo por deberes, por el deber ser por cosas que tengo que hacer se me va olvidando esa chispita de lo que quería lograr en ese año. Entonces mi cumpleaño siempre es un muy buen recordatorio para hacer un poco de inventario, para ver dónde estoy, si estoy encaminada a terminar el año como realmente quiero, y si no lo estoy, que puedo reajustar desde la autocompación, pero también desde la exigencia de quiero terminar este año bien. Entonces quizás esto te ayuda a también tener una mitad de año fructifera. Y de eso vamos a hablar hoy en el Vini Vapot, Cassani, las mejores prácticas para tener un cumpleaños a una siguiente mitad daños muy feliz. Ten cuidado con pedir cosas de otras personas que tú misma no te estás dando y esto es

una excelente pregunta para hacerte en tu cumpleaños porque en nuestro cumpleaños ponemos mucha expectativa en los demás. ¿Quién será que me va a escribir? ¿Quién será que me va a llamar? ¿Qué regalo será que me da mi pareja? ¿Cómo me dan a celebrar mis amigas, van a ser este día especial, será que me da un regalo todas estas preguntas,

por más de que no quieras admitirlo, sucede en tu cumpleaños porque estudia, tú te quieres. ¿Cómo me dan a celebrar mis amigas? ¿Van a hacer este día especial? ¿Será que me da un regalo todas estas preguntas?

Por más de que no quieras admitirlo.

Sucede en tu cumpleaños porque es tu día.

Tú te quieres sentir bien, ¿no? Pero tu cumpleaños es mucho más que eso. Tu cumpleaños es más que los regalos, los mensajes que recibes y la atención que recibes. Tu cumpleaños es un excelente día para tu ponerta atención a ti misma y tu cuidarte a ti misma.

Poderte tener un poco de introspección y preguntarte quién fui este año que acaba de pasar. Soy una persona que si aprendió, soy una persona que creció, soy una persona que se dedicó tiempo. Y la primera práctica que te quiero compartir es que te encargue estúde tu celebración para librarte de expectativas. Esto es algo que yo llevo haciendo por muchos años,

porque yo comparto mi cumpleaños con dos de mis mejores amigas.

Entonces, como siempre, cuando éramos chiquitas, era un tema,

porque éramos del mismo grupo de amigas,

pero una vez es la familia, la hacía un plan,

a veces mi familia hacía un plan,

y las amigas, a veces se tenían que dividir y así. Y hace unos años yo decidí como, ok, voy a agarrar la batuta de organizar el cumpleaños de nosotros tres. Yo soy muy organizadora, soy muy de juntar a la gente que quiero organizar las personas. Yo voy a poner esto, tú traes esto, está aquí a esta hora, este es el tema del cumpleaños. Me acuerdo que el primer cumpleaños que pasé en Ecuador después de haberme mudado de Panama hice como un cumpleaños de la casa mi hermana y era tema cowboy. Entonces traigan todos sus onbereros y obviamente las otras cumpleañeras también les gustó la idea. Entonces hicimos como toda esta temática alrededor del cumpleaños. Y este año yo quería pasar con mis amigas. Quería agarrar un momento para estar solo entre mujeres, mis amigas algunas ya tuvieron bebés. Entonces quería como pasar un día lindo que los bebés puedan estar también si mis amigas querían traerlos y que podamos estar entre mujeres y conversar. Desde que me mudé a México si me hacen falta estos espacios entre amigas en donde conversamos de un montón de cosas y no hay mucha gente alrededor que pueda escuchar

porque entre mujeres ustedes saben, tenemos las cosas de las cuales queremos hablar que nos siempre quieres que tú parejaste ahí o la pareja de tu amiga, entonces yo dije que tal y una de mis amigas que cumpleaños de esta soltera, yo dije que tal se hacemos una celebración sin hombres cuando creces es muy difícil verte solo entre amigas, a veces solo puedes una vez de la semana y esa vez de la semana es un fin de semana.

Entonces todos vienen con sus esposos y sus novios que está perfecto. Pero yo dije, ¿qué hicí una de las que cumple esta soltera? ¿Cómo podemos hacer que nuestro cumpleaños sea una celebración entre mujeres para poder conversar? Yo me quede en Ecuador bastante tiempo, pero la verdad es que ya todo el mundo tiene sus vidas. las personas tienen su trabajo, mis amigas tienen su trabajo, tienen sus hijos, tienen un montón de

cosas que hacer entonces no pudimos compartir tantos espacios como estaba acostumbrada cuando vivía en Ecuador. Así que quise tener un espacio en donde podíamos estar juntas en nuestras mujeres. Y la idea parte de ahí, entonces nosotros la casa de de de mis papás nos trae muy buenos recuerdos

de nuestra adolescencia porque mis papás eran los típicos que hacían como tú puedes hacer lo que quieras, pero prefiero que lo hagas en la casa. Entonces mis papás siempre me dejaban invitar a mis amigas, hacíamos como fiestas de mi casa y lo que sea y yo me estaba quedando en la casa de mis papás. Ahora que fuimos de Ecuador yo, Rick, Pele y Pepe, es un tema para otro episodio porque Pep hizo un desastre en la casa de mis papás

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