Guten Morgen, Manuel Salman. Wann hat das angefangen, Karina Schmidt, dass wir uns hier mit Nachnahmen ansprechen. Seit der ich das lustig finde.

Verstehen unsere Hörerinnen, dass das

einen Hauch von Ironie beinhaltet?

Ich denke schon, das macht man in anderen Sprachen auch.

Das ist jetzt nichts, was irgendwie nur in Deutschland

unlustig ist.

In Deutschland ist es ja schon auch ein Thema.

Manche Menschen, es gibt ja Arbeitsplätze. Da spricht man sich mit Nachnahmen an unironisch. Das ist ein sehr schönes, sehr schönes, sehr schönes, sehr schönes, sehr schönes, sehr schönes, Ich glaube schon, es gibt dieses Phänomen manchmal an Supermarktkassen. Hört man das manchmal, das finde ich ganz lustig,

wo sie den Nachnahmen benutzen, sich dann aber dutzend.

Frau Schmidt kannst du mal kurz rüberkommen.

Wirklich?

Hast du das schon mal gehört?

Nee.

Ich hab das schon mal gehört.

Gut.

Und finde das total seltsam, weil eigentlich entweder Nachnahme und sie

oder Vornahme und du.

Es gibt auch Vornahme und sie, ne?

In der Schule stimmt. Ja. Wenn man 18 wird, dann fangen die Lehrer Ihnen an, das Sie zu benutzen, aber Sie sprechen einen weiterhin mit Vornahme an. Karina, kommen Sie bitte nach vorne zur Tat. Genau, ich bin dafür, dass wir das alles simplifizieren, damit die Deutsch lernen und nicht so überfordert sind. Weil warum nicht einfach alle mit einem Vornahm ansprechen, dass es doch viel mehr dauert, oder? Ja, und vor allem, dass du, wie in Schweden, da werden selbst die Politikerinnen gedutzt. Ist das so, Manuel? Hab ich gehört, ja. Und dass sie gibt es zwar, aber das nutzt man, wenn man wirklich eine Distanz ausdrücken will, die sehr stark ist? Sieht die Königsfamilie? Ja. Sie können noch Königsfamilien? Ja, klar. Aber ich glaube, da ist, dass Sie eher so ein fast schon oppositionll, also, wenn man jemanden verklagt, dann würde man ihn wahrscheinlich sitzen, um wirklich eine große Distanz herzustellen. So verstehe ich das, ich hoffe, die Schweden und Schwedinnen, die uns zuhören können, das mal kommentieren, ob das so stimmt. Ja.... Thema der Woche. Ja, da ist ja mein Thema schon direkt da. Ja, Karri, du hast unseren Podcast vorbereitet am Wochenende? Ja, das mache ich so am Sonntag. Danke. Manuel, mein Thema der Woche, was ich mitgebracht habe, steht schon sehr lange auf unserer Liste. Aber wir sind's nie angegangen. Diese Woche allerdings passt es zu meinem Tagesablauf. Und man würde nicht denken, dass es schmerzen kann, aber schmerz sehr. Trotzdem ist es wichtig. Es ist nämlich eine von vielen Vorsorgeuntersuchungen. Und das ist ein sehr wichtiges Thema. Und Thema. Alles erstens wichtig ist. Man kann wirklich sehr viele Krankheiten durch rechtseitige Vorsorge verhindern. Und es ist auch vielleicht etwas, was, wenn ihr neu in Deutschland seid, euch noch nicht bekannt ist. Also was gibt es überhaupt an Vorsorge, Untersuchungen in Deutschland und vor allem, was wird alles durch die Krankenkasse bezahlt? Das ist nämlich meines Wissens nach in Deutschland sehr viel oder mehr als in einigen anderen Ländern. Fangen wir mal sprachlich an. Vor Sorge, was heißt das? Ja, die Sorge ist, also wenn man sich um etwas oder um jemanden sorgt, dann kümmert man sich darum. Also ich kann mich, man kann sich Sorge machen, das bedeutet, man hat vielleicht Angst oder macht sich Sgen, aber sich um etwas Sorgen bedeutet eigentlich, dass man sich um etwas kümmert. Und die Vorsorge bedeutet, man kümmert sich bevor es soweit ist. Also in diesem Fall geht es um Krankheiten, man kümmert sich darum, bevor man krank wird. Und ich finde, dieses Wort vor Sorgeuntersuchungen sehr sperrig. Und... Also, man bekommt keine Lust auf dieses Thema, wenn man dieses Wort hört, finde ich, vor Sorgeuntersuchung. Ja. Aber ich hab so ein Buch gelesen. Da ging's um... Lungjaviti, ich weiß nicht, wie man das auf Deutsch nimmt. Hings darum, wie man lange und vor allem lange und gesund lebt. Also, wie man es schafft durch verschiedene Verhaltensanpassungen Änderungen im Leben, dass man hoffentlich, wenn man älter wird, nicht die großen Krankheiten bekommt, die viele Leute bekommen werden, sie älter werden.

Und das Wort, was sie da immer benutzt haben in dem Buch, war Medicine 2.0 und Medicine 3.0. Und das fand ich sehr cringe. Ich will nicht sagen, dass ich diesen Begriff benutzen will. Aber ich glaube, da ist dieser Versuch drin oder es schwang immer mit, hey, Medizin 2.0, die klassische Medizin kümmert sich immer erst dann, um Dinge, wenn es eigentlich schon zu spät ist. Ist das so, aber jetzt... Oft. Und der jetzt der lange Bogen, bin ich hier schwann, ist zu sagen, Vorsorge und Versuchungen sind cool, weil man sollte sich um Dinge kümmern, bevor sie eintreten. Man sollte sich eben, man sollte die Marmografie machen regelmäßig, bevor es einen Verdacht auf Brustkrebs gibt. Es ist besser, wenn man das regelmäßig macht, ohne dass es ein Problem gibt, weil man dann die Krankheiten sehr viel früher entdeckt und sehr viel besser behandeln kann. Wobei ich das... Danke, dass du meinem Tat Talk zu gehört hast. Wobei ich das interessant finde, weil jetzt wurde die Longevity-Bewegung erwähnt. Denklich, es ist auch noch mal gut zu sagen, es muss eine Ballonksgeben. Ich finde diese Silicon Valley Longevity-Bewegung auch bisschen problematisch und übertrieben, weil es gibt ja auch Leute, die sich dann irgendwie das Blut von ihrem Sohn transferieren lassen, damit sie jünger bleiben. Und man kann es auch übertreiben. Darum ging es aber in der Buch nicht. Also Longevity ist vielleicht der falsche Begriff. Es ging in dem Buch eigentlich ums gesund bleiben. Okay. Wie bleibe ich gesund? Das war eigentlich der Punkt von diesem Buch. Ja und wie man das perfekt macht, das können Manuel und ich euch auch nicht erzählen. Da haben wir vielleicht auch unsere eigenen Taktiken. Aber ich find's schon mal gut zu wissen, was es überhaupt verfügbar gibt und was vielleicht in Deutschland zumindest empfohlen wird. Was man so machen kann, an Vor-Sorge-Untersuchungen. Wir haben ja in Deutschland ein kritisiertes, aber noch einiger maßengutes Gesundheitssystem. Ich find's interessant zu sehen, was dieses Gesundheitssystem bietet. Da fangen wir mal an mit dem allgemeinen Gesundheitscheck-up in der Hausarztpraxis. Das kann man nämlich tatsächlich ab 18 Jahren machen. Was ist das? Manuel. Ja, das ist etwas, was man ab 35 regelmäßig machen kann. Ihr steht ab 18 Jahren bis zum Alter von... Da darf man es einmalig machen. Genau, und ab 35 darf man das regelmäßig machen und zwar alle drei Jahre. Also eigentlich ist das dieses Gesundheitscheck ab etwas, was man ab 35 alle drei Jahre machen kann und da vor einmal. Und perfekte Stiming, Karri, denn ich hab das tatsächlich diese Woche. Nein. Ich hab das in vier Tagen gebucht und war heute schon zur Blutabnahme. Dort, das ist ganz gut organisiert, wenn man diesen Termin bucht. Bei meinem Hausarzt geht das online. Oh, dann steht da. Dann steht da bitte drei Tage vorher ein zweiten Termin zur Blutabnahme machen. Und das heißt heute wurde mein Blut abgenommen, das geht jetzt ins Labor. Und da wird einmal alles durchgecheckt. Urinprobe auch noch. Und den Blut Druck haben sie gemessen. Und in vier Tagen hab ich dann einen Termin mit der Ärztin. Und die wird dann vermutlich mir erklären, was sie da gefunden haben. Ja. Und welche, ob alles gut aussieht. Und ich glaube, sie machen bei dem Termin auch noch ein paar andere Sachen. Also, sie stellen auch noch mal Fragen. Und es geht einfach darum, hier steht ein kombiniertes Screening. Also, es wird quasi einmal alles so durchgecheckt, wie fühlt man sich? Und gibt es irgendwelche Werte oder irgendwelche Hinweise, dass man sich irgendwas mal genauer anschauen sollte? Genau, und das ist gut zu wissen. Also unter 35 Jahren kann man das einmal machen. Ich weiß nicht, warum. Nur einmal grundsätzlich kann man immer zum Arzt gehen und auch ein Blut-Test anfragen, wenn man das geführt, dass es nötig ist. Das muss der Arzt dann natürlich entscheiden oder die Ärztin. Aber ab 35 Jahren dürft ihr das alle drei Jahre machen, unterstät euch zu. Und das ist einfach gut, das zu nutzen, weil man kann unter Umständen dann in solchen Blutwerten frühzeitig Dinge erkennen. Auch gerade weiß nicht Herzerkrankungen verhindern, indem man vielleicht sich gesünder ernährt. Also mit dürft ihr das machen, ist gemeint, ihr dürft zum Arzt gehen, obwohl ihr euch gesund fühlt. Es wird einmal alles durchgecheckt und die Krankenversicherung, die gesetzliche Krankenversicherung in Deutschland bezahlt das. Das ist sozusagen der Kern dieses Check-ups. Genau. Dann gibt es alle möglichen Untersuchungen, die man bei einem Günekologen, aber einer Günekologin machen kann. Ab 20 Jahren, der Papabstrich zur Früherkennung von Krebserkrankungen, gibt Testaufinfektionen von Klamidien bis 25 Jahre. Und ab 30 Jahre eine jährliche Brust und Hautuntersuchungen. Das, was ich jetzt mache morgen, ist tatsächlich eine Mammografie. Die macht man eigentlich erst ab, ich guck mal gerade nach, ab 50 Jahren. Wir haben hier eine Seite von der Verbraucherzentrale, die Manuel und ich uns gerade angucken. Die verlinken wir auch in den Schonots, weil da hat man ganz guten Überblick, was es in Deutschland gibt. Was ist die Verbraucherzentrale? Das ist eine Organisation, die sich für Verbraucher einsetzt. Also für alle Menschen, die etwas konsumieren. Etwas konsumieren. Ja. Es ist ein gutes Wort auch. Ja, genau. Also dieses mammographiescreening, das ist also so ein... Das ist ein gutes Wort auch. Genau. Also dieses mammografie screening, das ist also so ein... Das ist quasi... Bei mir ist das eine Kombination aus... Wie heißt das? Röntgen und Ultraschall? Der Brust. Und das kriegt man eigentlich ab 50 Jahren. Alle zwei Jahre wird man da eingeladen. Ich krieg es auch schon früher, weil ich tatsächlich einen familiären Belastung habe mit dem Thema Brust-Grips. Deswegen bin ich schon sehr früh drum gekümmert habe. Grundsätzlich muss ich sagen, diese Vorsorge-Untersuchungstermine finde ich auch immer ein bisschen unangenehm. Generell gehe ich im Gegensatz zu dir nicht so gerne zum Arzt. Und ich denke da schon tatsächlich auch Tage vorher dran. Und ich glaube, dass das auch einer der Gründe ist, warum viele Leute das nicht machen, die wollen sich einfach nicht damit belasten, mit dieser Idee, dass man krank sein könnte. Weil sobald man zum Arzt geht, denkt man dran, dass man krank sein könnte. Und wenn man nicht zum Arzt geht, denkt man nicht dran. Aber so funktionieren natürlich Krankheiten nicht. Und tatsächlich ist es so, dass man durch Vorsorge sehr viel verhindern kann, beziehungsweise einfach früh finden kann in einer Stadium, wo man es noch behandeln kann. Und das finde ich, glaube ich, wichtig im Kopf zu behalten. Auch wenn man vielleicht Angst davor hat, zum Arzt zu gehen oder sich mit bestimmten Themen überhaupt zu beschäftigen, wie siehst du das, Manuel? Ich gehe jetzt auch nicht so gerne zum Arzt, wie du das beschreibst, aber für mich ist das so etwas... Ich mach das einfach in meinen Kalender und denk da nicht mehr groß darüber nach, weil ich einfach denke einfach machen, einfach hin und dann ist es ja auch wieder vorbei und es ist ein kleines, es ist wie Backups machen vom Computer. Es ist zwar ein bisschen nervig, man muss sich drum kümmern, man muss dran denken und im besten Fall braucht man es nie, aber es ist dann doch ein kleiner Aufwand verglichen mit dieser großen Sicherheit, die man dadurch bekommt. Ein letztes vielleicht noch von dieser Liste, dass ich noch ansprechen würde, ist das Hautkrebs screening. Mhm. Das ist auch so eine Früherkennung, die mach ich auch alle zwei Jahre. Übrigens Janosch geht heute zum Hautkrebs screening. Wir haben irgendwie alle unsere Gesundheitswoche. Ohne das wir es abgestimmt haben. Gesundheitswochen bei EasyDermin. Genau, da wird einmal die ganze Haut abgeschaut, von einem Dermatologen oder einer Dermatologin. Und ich habe sehr viele Muttermale. Und dadurch auch... Was ist ein Muttermal? Das kann ich dir so genau nicht erklären. Das ist so ein Punkt auf der Haut. Mhm. In der Regel sind die total unproblematisch und okay. Aber die können sich zu Hautkrebs entwickeln, je nach Art des Muttermals. Und das kann man eben erkennen, wenn man ausgebildet ist oder mit entsprechenden Instrumenten, mittlerweile kann das angeblich auch die AI ziemlich gut, aber ich gehe da alle zwei Jahre zum Dermatologen. Ich muss gerade sagen, wenn ich diese Liste durchgehe, also wenn ihr alle keine Ahnung davon habt, worüber wir sprechen, dann solltet ihr wirklich

einmal auf diesen Link klicken in den Show Notes, damit ihr überhaupt wisst, was angeboten wird. Die hören sich alle nicht, ich überlege gerade Hautkriebscreening, da muss man sich einmal nackt ausziehen vor dem Arzt oder der Ärztin, das ist noch das angenehmste. Die anderen sind auch nicht angenehm. Also so, wie heißt das?

Die Damenuntersuchung, was macht man da?

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