Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala Lala L Nee, es ist gar nicht spät, aber es ist dunkel draußen in Berlin. Ich muss sagen, Berlin im Winter. Das... Also, erst mal ist die Sonne ständig weg. Und wenn sie dann da ist, kreiert sie Stress in mir. Weil ich hab sofort Fomo. Ich denke scheiße. Ich wollte heute nammendag zu Hause bleiben. Aber die Sonne scheinen, dann muss ich raus, denn ich könnte sie für 20 Tage nicht sehen. Ja. Hast du das auch?

Ja, ich bin mir auch immer sehr bewusst, wann genau die Sonne scheint. Und du weißt, seit einiger Zeit, gehe ich eigentlich sofort, wenn ich aufstehe, nach draußen ans Tageslicht. Weil der aktuell stehe, ich zwei Stunden bevor die Sonne aufgeht, auf. Wie fühlt man sich morgens um sechs Uhr, wenn es noch dunkel ist? Manchmal, ich muss sagen, Manuel, lache ich um acht Uhr auf. Eigentlich sollte es da hell sein, aber in Berlin ist manchmal... Die Tag und Nacht ist nicht zu unterscheiden, weil es dann um acht Uhr morgens noch so dunkel ist. Ja. Ich habe eine Tageslicht-Lampe auf meinem Schreibtisch. Und ich setze mich dann, wenn ich um 6 Uhr meine Power-Auer starte. Ich mache immer eine Power-Auer vor dem Frühstück. Da fokussiere ich mich eine Stunde lang auf ein schwieriges Thema. Da bin ich tatsächlich mental am Fettesten. Hab ich festgestellt, die erste Stunde am Tag ist, ist meine golden Aere. Und... Mir ist es umgekehrt. Die letzte Stunde am Tag ist meine goldenauere. Und die erste Stunde am Tag ist meine Loaauer. Loaauer, ja. Wir sind hier wieder im Easy German Podcast mit einigen Anglizismen, wenn ihr Tipps habt, um Tagesslich bekommen. Trotz dunkler Jahreszeit.

Es gibt ja auch Regionen auf der Welt.

Da ist das noch viel krasser.

Wir können ja noch froh sein mit unseren sechs Stunden Tageslicht

oder was wir aktuell haben.

Stimmt, ich war mal in St. Petersburg im Januar.

Da ist es erst um 9 Uhr hell geworden und um 3 Uhr dunkel.

Aber der Faktor war es erst um 10 richtig hell und um 2 Uhr.kel, aber der Faktor war es dann erst um zehn richtig hell und um zwei wurde es schon dunkel.

Das war auch ganz schlimm.

Also eine Tageslichtlampel ist zwar immer noch nicht so schön wie Sonne,

aber hilft mir morgens um sechs dann wach zu werden. Das glaube ich. Ja.

Empfehlung in der Woche

Karri, ein wiederkehrendes Thema in unserem Podcast ist das wir.

Meistens ich.

Irgend... Entfehlung in der Woche. Karri, ein wiederkehrendes Thema in unserem Podcast ist, dass wir meistens ich irgendetwas kaufen im Internet. Ich kauf auch Dinge im Internet. Ja, aber ich falle manchmal auf Instagram-Werbung rein. Es ist wirklich ein Koriosum bei dir, Manuel, weil du hast sowohl diesen Instinkt Stundenlang, ich würde sogar sagen manchmal Wochenlang Produkte zu recherchieren und dann kaufest du Sachen einfach spontan und ich war ja jetzt letztens mit dir auf Reisen und ich fand es sehr lustig. Ihr müsst euch vorstellen, Leute. Was macht Manuel Salman auf einem längeren Flug? Er guckt sich, du hast dir vorher Videos runtergeladen

von YouTube mit Produktreviews.

Ja, es ist einfach.

Und zwar für einen Koffer.

Was ist der beste Ort, um sich Kofferreviews anzugucken?

Das Flugzeug natürlich.

Es ist so lustig, weil ich gucke manchmal Produktreviews,

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