501. Mi pareja va a fiestas: ¿por qué me cuesta confiar? | Jueves de Lety & Ash

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🗓️ 10 October 2024

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Si alguna vez has sentido inseguridad cuando tu pareja sale sin ti, este episodio te hablará directo al corazón. En este Jueves de Lety & Ash, compartimos cómo esos miedos pueden debilitar la confianza en una relación y cómo, desde nuestras propias experiencias, hemos aprendido a soltar el control y establecer acuerdos que realmente fortalezcan el vínculo. Te acompañamos a reconocer cuándo tu 'termómetro de confianza' está bajando y a encontrar soluciones que hagan sentido para ti, siempre a través de una comunicación abierta.

En este episodio encuentras información sobre:

Identificar las causas de la inseguridad en la relación.
Establecer límites saludables y acuerdos con la pareja.
Crear canales de comunicación abierta y efectiva.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

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Encuentra aquí un juego que te puede ayudar a abrir conversaciones en pareja y cambiar la rutina.

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Transcript

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0:00.0	What are you listening to when you're trying to live healthier?
0:03.2	Podcasts, mates, the internet.
0:06.2	Thriver is an app that lets you listen to your blood.
0:09.2	It uses personalized blood testing to tell you what's going on inside your body
0:13.8	and what you could do to improve your health.
0:16.4	Every time you do a new Thriver blood test,
0:18.8	you can see what's working and where to keep pushing.
0:21.8	Go to Thriver.co and use the code Listen to get 20% off your first test.
0:27.0	Thriver. Listen to your blood.
0:57.0	Welcome to Leti Yash.
1:00.0	My friend, how are you?
1:01.9	Hey.
1:02.7	Well, I'm fine.
1:06.3	I'm starting to feel that the last month has been very valuable in many areas of my life.
1:16.8	And I feel exhausted.
1:20.0	I feel tired of having to put limits.
1:24.1	I don't know if you know how to put limits or if it costs you a lot of work.
1:28.5	I feel that to put limits, you need to keep a lot of energy.
1:33.1	You need to have that energy, you need to have it.
1:37.0	When I have to put the limit, I've already spent a lot of things.
1:41.4	And you already have points.
1:43.3	I already have a lot of points, so I require a lot of my limits.
	...

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