5 pilares para conectar contigo esta semana - Día 111 Año 3
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 21 August 2023
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Summary
Hoy te compartimos 5 pilares básicos que puedes tomar en cuenta para trabajar en ti, conectar a tu mente y a tu cuerpo con el momento presente y para que puedas disfrutar cada día de tu semana sintiéndote consciente de cada regalo que te da la vida.
En este episodio hablamos de:
- Ser siempre tu prioridad y trabajar en tu amor propio.
- Aunque no tengas motivación siempre hay maneras para encontrarla.
- Conectar contigo y crear un lugar seguro dentro de ti.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:14.0 | Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
| 0:18.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. Hoy quiero ayudarte a que tengas una semana en la que puedas conectar con |
| 0:29.4 | los mejores momentos que nos regala la vida. Hay semanas en las que sin darnos cuenta, |
| 0:36.6 | vivimos en automático. Estamos pensando constantemente en lo que haremos durante los siguientes |
| 0:43.1 | días y nos olvidamos de disfrutar lo que está sucediendo en el aquí y ahora. |
| 0:51.6 | Por eso me gustaría apoderte compartir cinco pilares básicos que siempre puedes tomar |
| 0:56.6 | en cuenta para trabajar en ti. |
| 0:59.6 | Conectar a tu mente y a tu cuerpo en el momento presente. Para que puedas disfrutar cada día de tu semana, sintiéndote consciente de cada regalo |
| 1:10.1 | que te da la vida. |
| 1:15.0 | Lo primero y probablemente lo más importante es entender que el amor empieza dentro |
| 1:21.6 | de ti. |
| 1:24.1 | Trabajar con el amor que sientes por ti es la clave para poder sobrellevar cada |
| 1:28.3 | día y cada situación que la vida te presenta. |
| 1:34.3 | Date el cariño y el cuidado que te mereces. |
| 1:38.2 | Abraz a cada virtud y también cada una de tus imperfecciones. Porque es ahí, en donde vas a encontrarte con tu verdadera autenticidad. |
| 1:52.1 | Trabajar en el cariño que tienes por todo lo que eres te ayudará a estar más consciente |
| 1:57.4 | de cómo el mundo te refleja ese amor de vuelta. ¿Eres genial? Así tal como eres. Y tu brillo merece ser compartido al mundo. |
| 2:10.8 | El segundo pilar que puedes tomar en cuenta es que la motivación puede ser una gran aliada |
| 2:20.6 | para lograr avanzar con cada reto de la semana. Pero también debemos entender |
| 2:26.7 | que no todos los días se hará presente. Y es ahí cuando nos tocará buscar formas |
| 2:33.2 | de reconectar con ella y encontrar la fuerza para dar el siguiente paso. |
... |
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