49. Una clase de ASERTIVIDAD
Desde El Avión con Michelle & Adam
Michelle Poler
4.9 • 587 Ratings
🗓️ 25 September 2020
⏱️ 56 minutes
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Summary
La asertividad es una herramienta que nos ayuda a poner límites, para ser más compasivos con nosotros mismos y tener mejores relaciones con todo aquel que no rodea. Últimamente hemos estado aprendiendo mucho sobre el tema e implementándolo en nuestro día a día. Por eso queremos compartirlo con ustedes. Es que cada vez que le ponemos un limite a algo, le damos paso a nuestra mejor version.
PD: El "tras-cámaras" de este episodio está disponible en el nuevo PATREON de Hello Fears, dónde mostramos cómo grabamos el podcast y todas las cosas que tomamos en cuenta. Es una clase de podcast 101, no te la puedes perder.
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Transcript
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| 0:00.0 | Es decirle que sí, a un trabajo que odias, es decirle que no a la posibilidad de uno que amas. |
| 0:05.3 | Es decirle que sí a una pareja que no te hace feliz, es decirle que no a la amor de tu vida. Bueno, mi gente, bienvenidos a Horde de este huelo con destino una nueva perspectiva. Les habla Michelle Pollard, de Slow Fierce, y aquí Adam Strambaser, mejor conocido como Strambas. Somos una pareja emprendedora, soñadora, ejecutadora y cuestionadora |
| 0:27.9 | No nos conformamos con el mundo como nos los pintamos el polar de Slow Fears y aquí Adam Strangbasser, mejor conocido como Stranghack. Somos una pareja emprendedora, soñadora, ejecutadora y cuestionadora. |
| 0:28.0 | No nos conformamos con el mundo como nos los pintaron, así que estamos pintando nuestra propia versión. Más auténtica sin filtro, más basada a nuestras creencias y experiencias y notando lo que se supone que veamos. ¿O qué sea? Crabamos desde la viola, literalmente cada vez que podamos. |
| 0:42.5 | Y figurativamente también, cada episodio es un viaje a 30.000 pies de altura, |
| 0:46.9 | donde hacemos suma auto de nuestro día a día para filosofar... de la vión, literalmente cada vez que podamos. Y figurativamente también, cada episodio es un viaje a 30.000 pies de altura, donde |
| 0:47.1 | hacemos suma auto de nuestro día a día para filosofar sobre temas que le dan forma nuestra existencia. Desde la vión es un vuelo hacia nuevas maneras de pensar y de ver la vida. Mientras nuestros vecinos de vuelo nos bombardean con peos, llanto y otras interrupciones inesperadas. Nosotros buscamos elevar nuestra conciencia y cagarnos de la risa en el camino. |
| 1:05.6 | Así que abrocha el cinturón y disfruta de este trip que no emitimos. |
| 1:09.2 | ¡Pasá! interrupciones y enesperadas. Nosotros buscamos elevar nuestra conciencia y cagarnos de la risa en el camino. Así que abrocha el cinturón y disfruta de este trip que no emitimos. Pasaje regreso. Llamando por aquí, que está diciendo que él está afectando el embarazo. ¿Cómo se está afectando el embarazo? yaba grabando, yo le estaba diciendo... Le estaba comentando Michelle que últimamente me siento un poco lento de mente de pensamiento como si es una especie de... Así como dicen que está el mommy brain, yo siento que yo tengo un daddy brain. Todo este tema del embarazo me está haciendo un poco... Un poco más lento, Michelle. Y ya estábamos grabando también en video, menos mal que me pene. Tengo algo que decirles muy emocionante y es que... ¡Panera! Este podcast, lo grabamos con una parte filmada donde contamos cómo grabamos nosotros estos podcast, donde les damos todos esos pequeños hacks y les mostramos el Behind the Scenes, el tras cámaras. Entonces, ¿esto dónde vive? Esto vive en Patreon. Oficialmente, yo abrí el Patreon de Hello Feeers, donde también estaré compartiendo cosas desde el avión. Lo importante es que el Patreon es en español, señores, ya me equide la careta, estoy haciendo mis cosas cada vez, un poquito más. En español, como a mis cursos, estoy posteando también más cosas en español. Y bueno, ahorita el Patreon es 100% español. El Patreon es Hello Fires, lo pueden encontrar. Y por 5 dólares al mes, van a poder unirse a ser parte de esta plataforma donde estoy compartiendo el tras cámaras de todo lo que se hace aquí en el ofir. Todo desde cómo grabo mis charlas grabadas, cómo hago mis charlas en vivo, cómo hago mis clases por sum, todo, todo lo que yo he aprendido en los últimos años y implemento. En todo lo que hago, pues, se los estoy compartiendo atrás de videos. Estamos en ser live, vamos a hacer un montón de cosas en la comunidad de Patreon y en desde el avión estaremos también compartiendo cositas extras por ahí. Esta vez, estaremos compartiendo el Behind the Scenes de cómo grabamos este episodio. Así que si quieren aprender un |
| 3:25.1 | poquito más de cómo hacemos podcast, lo que tomamos en cuenta y cómo nos vemos porque están aquí oyéndonos, pero si quieren ver cómo nos vemos les recomendamos que vayan a patreon.com slash alofears, todos estos se los vamos a dar en las notas del episodio y con eso los dejamos, empezamos. De una, porque la gente se queja que nos tardamos mucho en tela. No nos nos vamos a tardar, llegamos gente, llegamos, hoy vamos a hablar de qué, por |
| 3:48.1 | vamos a hablar de respetarnos a nosotros mismos. Hoy vamos a hablar de finalmente prestarnos atención a nuestros propios intereses y defender nuestros recursos más preciados. Vaya de las posesiones, en nuestro tiempo, en nuestro espacio, en nuestra atención, es como muchísimas veces por muchísimos factores que ya vamos a estar hablando, nosotros mandamos a la ligera por la vida, reaccionando, regalando nuestra energía, nuestra energía es ser la palabra que está buscando, Michel. La energía. Eso es. La energía se manifiestan tiempo, se manifiestan en la atención, en todo. En nuestra energía me encantó eso. Nuestra energía, coño, que, cuidar nuestra energía y no se trata de cuidarla como desde la perspectiva de escasez de déjame acaparar la energía, porque yo sí creo que nuestra energía es renovable. Sí, como que la entrega y se te regresa, pues no, no, no, no, no, pues apriciona. Correcto, no la deberíamos de acaparar, la energía debe fluir, pero ahí veces que nosotros mismos nos ponemos una especie de como decidir cuando tapas una bela y le va quitando el oxígeno a esa energía y de repente como que está punto a pagar, esa iglesia que nosotros mismos agulamos nuestra energía por no ser intencional de cómo hacer que no solamente la cuidemos por nuestros propios bien, sino que la cuidemos para dar lo mejor de nuestra energía hacia las personas que nos rodean. |
| 4:05.9 | Y hablando de que la energía uno debe fluir y no la podemos sólo acá parar para nosotros, |
| 5:28.6 | creo que también el tema está en determinar hacia dónde fluye esa energía. |
| 5:33.5 | Eso. |
| 5:38.3 | Verdad, porque está bien que fluye más hacia dónde, |
| 5:38.9 | porque hay lugares que si la energía fluye hacia esa dirección regresa a contaminada. Uuuuuh. Ah, entonces queremos apuntarnos una energía que solo fluye en direcciones que nosotros queremos que nuestra energía fluye no permitirnos, dejarnos llevar solamente por el caer bien, por el ser aceptado, por el gustar, que es un reto demasiado grande. ¿Cuántas veces no se han sentido? Ustedes les han contaminado su energía. Uf, me encantó eso que dijiste. ¡Aviste! ¡Contaminar total! Eso pasa muchísimo y pasa. Yo te diría que, una vez es la chaca, la responsabilidad de las personas que la contamin, pero en esencia la responsabilidad cae de nosotros mismos. |
| 5:42.1 | Es tu responsabilidad y no le echa la culpa de lo otro. |
| 6:26.1 | A él que sea personas, que sea personas tóxicas. O que cuando estoy con esa persona, bueno, panas, entonces ¿qué estás con esa persona? Yo nunca voy a olvidar cuando yo estaba en el colegio y yo tenía una midita que yo siempre me quedaba ella. Y si, ahi, ¿qué está chama? Siempre se esto. |
| 6:28.8 | O me molesta eso. No me relaciono con ella. |
| 6:43.0 | O no me identifico con sus valores. |
| 6:45.1 | ¿Por qué es que es así? |
| 6:46.6 | Y un día me dice. ella. Y si, ah, ¿y esto llama? Siempre se esto. Me molesta eso. No me relaciono con ella. |
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