El nivel del dolor que experimentas durante tu menstruación

estar relacionado con tu salud?

No sabes ni en que día de la semana del ciclo está si fue el día 1, 14, 28 porque no sabes si vas a volver a menstruar o no a veces a tardar 5 meses, hace puso de moda un ciclo que se llama el ciclo de las semillas porque es darle diferentes semillas en cada etapa del ciclo menstrual. A veces como que decir, a esto me estro ando era horrible y que nadie se entere y escóndelo.

Pero no te preparan para el reto,

porque la mujer es muy fuerte,

vas a tener que enfrentarte conere y escóndelo. Pero no te preparan para el reto, porque la mujer es muy fuerte,

vas a tener que enfrentarte con tus hormonas toda la vida y con tu ciclo menstrual cada mes. Si nos conociéramos más y supiéramos más de nuestros hormonas, hombres y mujeres, no nos pelearíamos tanto, no habrían tantos divorcios, no habría tanta confusión. facintomas muy extremos, no son normales, no podemos carnetar justificación de

estoy insoportable porque estoy en fase luta y entonces nadie me habla y que dañe tus relaciones personales ya no, te pueden embarazarnos la administración, si igualen la lactanza el podcast de marco Antonio Regí, es una producción de orgía a Lentcherton y todos sus derechos están reservados. San Pablo Natural no me bajes la guardia, refuerza tus defensas, presenta episodio 400. Hemos invitado a los expertos de explicar con las anitas a mujeres y a hombres, todo lo que debemos saber sobre esta conexión de emociones, hormonas y ciclo menstrual.

Le damos a bienvenida a Paulina Benites, nutripao experta en nutrición funcional, que hormonas femeninas, una plauso para ella, por favor, bienvenida nutripao. Gracias. Y también a Esther, Shift Man, duchó lo que con la estrena nutrición aplicada y especialista en obesidad, bienvenida también. ¡Muchas gracias!

Bueno, pues yo me declaro un ignorante excepto lo que ha aprendido aquí en el podcast sobre este tema, vamos a hablar de esto y vamos a hablar de los riesgos. ¿Cuáles son los riesgos para mujeres y hombres de no entender en forma individual a las hormonas, las emociones del ciclo menstrual y no entender que hay una conexión entre las tres,

cuáles son los riesgos y consecuencias de no entender este triángulo. Yo creo que la clave para cualquier situación en la vida es conocerse. Me he topado con muchos pacientes que tienen ansiedad que sufren de ciertas cosas y al final todo queda en si te conoces vas a poder resolver tú solo con ayuda del profesional pero tú solo conociendo lo que te pasa

esa situación y la vas a poder resolver porque ya te anticipas, ya te preparas, entonces lo mismo pasa con esta parte de las hormonas, el ciclo menstrual, el cuerpo. Si es algo tan importante pero no nos explican, no sé, no te preparan, te explican 20 mil cosas que también no digo que no sean importantes pero no te preparan para el reto porque la mujer es muy fuerte, va a tener que enfrentarte con tus hormonas,

toda la vida y con tu ciclo menstrual cada mes y los hombres estamos parados y no tenemos si ustedes saben nosotros menos y no sabemos de qué hacer o qué no hacer. Totalmente de acuerdo y algo que también he visto es que hay muchas mujeres que no llevan un registro de su ciclo menstrual. Entonces, no entienden lo mismo que esperar,

que necesitas su cuerpo, porque están

o más concentradas, o más sociables, o más irritables,

o más intolerantes.

Y empiezan a creer, justo que son ellas,

que tal vez necesitan medicamentos psiquiátricos,

algún apoyo extra, porque no entienden

ni su cuerpo ni sus emociones ni pueden con ellas mismas.

Entonces, lleva como a justo como intervenciones que no son las correctas. Cuando es tan sencillo como entender dónde estás en que día en que parte del mes en que se mana que necesitas como acomodar ciertas cosas y lo comprende. Simplemente para ahí mucho muy poco autoconocimiento. Y se presta para problemas de mal gusto a las mujeres antes de ahí viene el término distérica, ¿no? Es A las mujeres les decía en estéricas o o se decía que una mujer no podía tener un puesto, no podía ser presidenta de la República porque imagínate que iba a decidir durante su ciclo menstrual o que no podía ser piloto o que no podía ser juez o o sea cosas que hoy sabemos que son mitos y que son mentiras, pero de el ignorancia viene toda esta discriminación, chistes de malgusto, burlas, ignorancia y en hombres bien intencionados que vamos y decimos lo que nos debamos decir, aunque no estén intención de buena. Totalmente sí, creo que se van perpetuando ciertos roles de género. Si las mujeres empezando por nosotros mismas no conocemos nuestras emociones y cómo se asocia con

nuestras hormonas y ciclo.

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