373. Duelo migratorio: Ni de aquí, ni de allá | Irene Paola Garza del Valle
Se Regalan Dudas
Dudas Media
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🗓️ 4 July 2023
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Sentirte ni de aquí, ni de allá, migrar, cambiar de país, moverte de ciudad. Este episodio lo grabamos porque sabemos que muchas personas de nuestra comunidad han dejado su ciudad o país de origen para emigrar a otro lugar. Nosotras también emigramos y hemos emigrado varias veces y si bien sabemos que lo hemos hecho desde una posición de privilegio, entendemos que la migración no siempre puede ser una elección, así que seguimos buscando historias para también poderles contar aquí en el podcast más sobre migraciones forzadas, sin embargo en el episodio de hoy invitamos a Irene Paola Garza del Valle, Psicoterapeuta con enfoque multicultural para personas que viven en el extranjero y parejas multiculturales, con ella hablamos sobre este duelo migratorio, no sentirte ni de aquí, ni de allá, algunos de los retos a los que nos enfrentamos las personas que emigramos. ¿Cómo dejar ir quién era para reinventarme y construir una vida en un lugar nuevo? ¿Cómo lidiar con la culpa de sentir que abandoné a mi familia, a mi país? ¿Cómo lidiar con la soledad que a veces se siente al llegar a un nuevo lugar en el que no conozco nada ni a nadie?¿Cómo empezar de nuevo?
Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo.
En este episodio encontrarás información sobre:
¿Cómo prepararse para emigrar a otro país y dejar todo?
¿Qué es el duelo migratorio?
Afrontar duelos y pérdidas
¿Cómo hacer amigos cuando eres nuevo o nueva en una ciudad o país?
Despedidas desde la vulnerabilidad
Construir y mantener relaciones a distancia
Lidiar con la nostalgia por estar lejos de tu familia
¿Qué hacer cuando alguna persona cercana se va a vivir a otro país?
¿Cómo reinventarte y adaptarte a una nueva vida?
Resignificar las diferencias
Parejas interculturales o internacionales
Sentir que no perteneces a ningún lugar
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318. No me siento suficiente | Elsa y Elmar
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| 0:00.0 | Si sólo pudiera elegir un formato para grabar episodios, sería en vivo. Para cerrar el 2023 |
| 0:08.2 | grabamos cuatro episodios en vivo desde el unario de la Auditorio Nacional en la Ciudad de México. |
| 0:14.7 | Cuando tuvimos la oportunidad de responder algunas de sus dudas, conocerles, abrazarles y compartir |
| 0:21.6 | un espacio con ustedes para volverlo nuestro. Ahora, para empezar el 2024 de la mejor manera, |
| 0:28.2 | los episodios en vivo regresan. En el unario, para grabar cuatro episodios más con Natalia |
| 0:34.8 | Teyes, Denise Dreser, Teredías y Maricarmen Obregón, mejor conocida como Chums. Vamos a hablar sobre |
| 0:42.3 | cómo navegarle incertidumbre amorosa y cómo volver a confiar y creer en el amor. Que pasa cuando |
| 0:48.1 | eliges lo contrario a lo que esperan de ti y cómo perder el miedo y alcanzar tu mejor versión. |
| 0:53.5 | Los boletos están disponibles en se regalan dudas.com, diagonal, boletos. Quedan muy pocos. |
| 1:01.4 | Sentirte ni de aquí ni de allá, migrar, cambiar de país, moverte de Ciudad. Este episodio lo grabamos |
| 1:08.8 | porque sabemos que muchas personas de nuestra comunidad han dejado su ciudad o país de origen para |
| 1:14.1 | migrar a otro lugar. Nosotras también emigramos y hemos emigrado varias veces y si bien sabemos que |
| 1:20.2 | lo hemos hecho desde una posición de privilegio, entendemos que la migración no siempre puede ser una |
| 1:25.4 | elección. Así que seguimos buscando historias para también poderles contar aquí en el podcast más |
| 1:30.5 | sobre migraciones forzadas. Sin embargo, en el episodio de hoy invitamos a Irene Paola Garza del |
| 1:36.5 | valle, psicoterapeuta con enfoque multicultural para personas que viven en el extranjero y parejas |
| 1:42.0 | multiculturales. Con ella hablamos sobre este duelo migratorio. No sentirte ni de aquí ni de allá. |
| 1:48.7 | Algunos de los retos a los que nos enfrentamos las personas que migramos. Como dejar ir quién era para |
| 1:53.8 | reinventar mi construir una vida en un lugar nuevo, como lidiar con la culpa de sentir que abandoné a |
| 1:58.8 | mi familia, a mi país, como lidiar también con la soledad que a veces se siente al llegar a un |
| 2:04.3 | nuevo lugar en el que no conozco nada ni a nadie. Quédense con nosotros y si te guste este episodio |
| 2:09.0 | no olvides calificarlo y compartirlo. |
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