325. ¿Qué dicen mis genes de mí? | Alejandra Ponce
Se Regalan Dudas
Dudas Media
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🗓️ 17 January 2023
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Summary
En este episodio nos acompaña Alejandra Ponce, especialista en epigenética, para conocer más sobre nuestros genes y cómo usarlos a nuestro favor.
En los últimos años, la genética es uno de los temas que más ha revolucionado la ciencia y la medicina. ¿Conocer nuestro perfil genético podría ayudarnos a predecir y prevenir enfermedades? ¿Son nuestros genes o el ambiente lo que determina nuestra calidad de vida? ¿Se puede o no modificar nuestra genética y, con ello, las próximas generaciones? Y si se puede, ¿cómo hacerlo?
Si este tema te genera dudas, no te lo puedes perder.
En este episodio encontrarás información sobre:
La importancia de conocer tus genes
¿Cómo nos influye la genética y el ambiente?
Estilo de vida
Hábitos
Enfermedades hereditarias
Preparación antes del embarazo
Efectos del estrés
Cuidar tu cuerpo
Relaciones humanas
Pilares de la prevención
Calidad de sueño
Salud mental y emocional
Hacer ejercicio
Nutrición
Sanar
Vivir sin miedo
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Transcript
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| 0:00.0 | Si sólo pudiera elegir un formato para grabar episodios sería en vivo. Para cerrar el 2023 |
| 0:08.2 | grabamos cuatro episodios en vivo desde el unario de la Auditorio Nacional en la Ciudad de México. |
| 0:14.7 | Cuando tuvimos la oportunidad de responder algunas de sus dudas, conocerles, abrazarles y compartir |
| 0:21.6 | un espacio con ustedes para volverlo a nuestro. Ahora, para empezar el 2024 de la mejor manera, |
| 0:28.2 | los episodios en vivo regresan. En el unario, para grabar cuatro episodios más con Natalia |
| 0:34.8 | Teyes, Denise Dreser, Teredías y Maricarmen Obregón, mejor conocida como Chums. Vamos a hablar sobre |
| 0:42.3 | cómo navegarle incertidumbre amorosa y cómo volver a confiar y creer en el amor. Que pasa cuando |
| 0:48.1 | eliges lo contrario a lo que esperan de ti y cómo perder el miedo y alcanzar tu mejor versión. |
| 0:53.5 | Los boletos están disponibles en se regalan dudas.com, diagonal, boletos, quedan muy pocos. |
| 1:01.4 | En este episodio nos acompaña Alejandra Ponce, especialista en epigenética para conocer más |
| 1:06.6 | sobre nuestros genes y cómo usarlos a nuestro favor. En los últimos años, la genética es uno de |
| 1:11.8 | los temas que más ha revolucionado la ciencia y la medicina. Conocer nuestro perfil genético podría |
| 1:17.3 | ayudarnos a predecir y prevenir enfermedades. Son nuestros genes o el ambiente lo que determina |
| 1:23.0 | nuestra calidad de vida. Se puede o no modificar nuestra genética y con ellos las próximas |
| 1:28.0 | generaciones. Y si se puede cómo hacerlo. Si este tema te genera dudas, no te lo puedes perder. |
| 1:36.5 | Se regalan dudas, nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo lo que está a nuestro alrededor |
| 1:42.6 | de donde venimos y hacia donde vamos. ¿Cómo tomar decisiones más informadas? Tenemos tantas dudas |
| 1:48.9 | que te las queremos regalar. Soy Leti Saguun y yo Ashley Pranye, y en este espacio invitamos a |
| 1:54.2 | quienes saben y no saben tanto de todo eso que pendríamos que estará hablando. En colaboración con |
| 2:00.0 | Eikas. Les damos la bienvenida a un martes de ser regalandudas. Estamos en un nuevo año y yo sé |
| 2:08.8 | que siempre empezamos. No, el año nueva vida. No sé si tanto. Nunca funciona esa idea, pero sí creo |
| 2:18.2 | que siempre hay como más motivación los primeros meses de un año como para cambiar ciertas |
... |
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