Cuando crónicamente a largos periodos de años estás teniendo picos de glucosa, el riesgo

más casi no inmediato, pero más común es que desarrolles de ave. Nosotros no podemos

evitar que suba la glucosa si estamos comiendo. Eso es de cajón, pero nosotros sí podemos

evitar que el pico no sea tan alto. Nosotros cuando vamos al doctor normalmente dice,

checa tu glucosa hasta un análisis de glucosa y cuando han escuchado que el doctor pregunte o

te pida análisis de picos de insumidas. Mi pregunta es, lo que comía nuestros abuelos,

los picos de glucosa y picos de insulida de nuestros abuelos o total abuelos, no son los

mismos a los que tenemos ahora. O sea, la azúcar es un, lo puedo decir, así es una de las drogas

más adictivas en el mundo. En Latinoamérica es una comunidad que tiene muchísima obesidad y diabetes y

es por la manera en la que comemos carbohidratos. Hace intentado comer masano, pero a veces los famosos

antojitos se te cruzan el camino, sientes que no puedes controlarte y no solo rompes la dieta sino

que la hace esperazos. Tal vez el problema sea en tus picos de glucosa. Hoy vamos a aprender los

mejores trucos, secretos, tips, hacks para monitorear y cuidar tu glucosa sin sentir que no puedes

comer nada o que no puedes vivir como te gusta. Así que no te digan que no te cuenten si puedes

ser saludable y además disfrutar tu vida. Y eso no lo digo yo, no lo va a decir, una doctora que

habla basada en ciencia. Estamos en lotel fiesta, ininsurgentes de adulto en la ciudad de México y

nuestros invitados especiales son nuestros alumnos y alumnas de nuestros cursos en línea.

Episobio 296.

La doctora Jackie Lopez es médico general y ha colaborado con los laboratorios de mayor prestigio

internacional educando a la población en temas de salud. Es creadora de la plataforma salud en

corto donde a través de YouTube mantiene contacto con cientos de miles de personas interesadas en

cuidar su cuerpo y vivir mejor. En 2020 la revista científica Elsie, la nombró una de las

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