277. El arte de calmar tu ansiedad | Jueves de Lety & Ash
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🗓️ 21 July 2022
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Este Jueves de Lety & Ash hablamos con Ana Pao Fernández sobre qué es la ansiedad y lo que nos viene a enseñar de nuestras vidas, ella es psicóloga especializada en terapia de arte y en conjunto diseñamos este curso divino que nos ayuda a calmar nuestra ansiedad a través del arte y sobre todo a comprenderla.
¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷
Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.
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Transcript
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| 0:00.0 | Si sólo pudiera elegir un formato para grabar episodios sería en vivo. Para cerrar el 2023 |
| 0:08.2 | grabamos cuatro episodios en vivo desde el unario de la Auditorio Nacional en la Ciudad de México. |
| 0:14.7 | Cuando tuvimos la oportunidad de responder algunas de sus dudas, conocerles, abrazarles y compartir |
| 0:21.6 | un espacio con ustedes para volverlo a nuestro. Ahora, para empezar el 2024 de la mejor manera, |
| 0:28.2 | los episodios en vivo regresan. En el unario para grabar cuatro episodios más con Natalia |
| 0:34.8 | Teyes, Denise Dreser, Teredías y Maricarmen, Obregón, mejor conocida como Chums. Vamos a hablar |
| 0:42.0 | sobre cómo navegarle incertidumbre amorosa y cómo volver a confiar y creer en el amor, |
| 0:47.2 | que pasa cuando eliges lo contrario a lo que esperan de ti y cómo perder el miedo y alcanzar tu |
| 0:52.8 | mejor versión. Los boletos están disponibles en serregalandudas.com, diagonal, boletos, quedan muy |
| 0:59.0 | pocos. Les damos la bienvenida a este jueves de Letti Yash, creamos este nuevo espacio corto para |
| 1:06.4 | todos los jueves estar cerquita de ustedes, escuchar algunas de sus opiniones, dudas, anécdotas y |
| 1:12.3 | secretos. Para participar, manda tu audio a serregalandudas.com, diagonal, buzón y cuéntanos una |
| 1:18.9 | breve historia, anécdotas, pregunta o creencia que has cambiado y escúchate en uno de los próximos |
| 1:25.0 | jueves. Les damos la bienvenida a otros jueves de Letti Yash. Este episodio va a ser un regalo al |
| 1:31.5 | alma de todas las personas que nos escuchan, porque no sé si exista un tema más fuerte para la |
| 1:40.7 | generación en la que nos ha tocado crecer que el tema de la ansiedad, no? Creo que salgo, |
| 1:47.8 | ya ni siquiera me atreveré, decir individual que experimentamos. Creo que salgo que |
| 1:52.0 | colectivamente estamos experimentando toda nuestra generación y no sabemos qué hacer con |
| 1:57.4 | nuestra ansiedad. Para quienes experimentamos ansiedad recurrentemente, creo que para mí |
| 2:02.4 | ha sido muy importante aprender su definición, qué es lo que realmente te hacen tu cuerpo como se |
| 2:08.2 | siente, todo porque para mí era como cuando te revuelca una ola y todavía no sabes nada muy |
| 2:14.6 | bien y ahí viene la otra y ahí viene la otra. Y para alcanzas ni respirar cuando ya estás |
... |
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