¡Vendiciones a todas y bienvenidos al episodio 21 de Mujer Podcasts! Soy Omaira Font. En Mujer Podcast quiero inspirar tu vida, vivir tu máximo potencial como mujer y alcanzar el éxito en todas las áreas de tu vida. Te pregunto, tú duermes, pero no descansas. Te levantas cansada aunque te acostaste a temprano y hiciste todo lo que tenías que hacer. Mira, es bien posible que el problema no sea tu cuerpo, es muy posible que el problema sea tu alma la que no encuentra la paz que tú estás buscando. Muyas mujeres viven en ese modo alerta, están activas todo el tiempo, están resolutivas todo el tiempo, quieren ser las mujeres más eficientes del planeta, pero bien en silencio su mente no se apaga y su corazón no sabe cómo soltar y aquí viene lo que quiero compartir en el día de hoy, no descansar, no te hace una mujer más fuerte, te hace una mujer que se está quebrantando más rápido. En el episodio de hoy te voy a mostrar como el descanso no es un lujo ni un premio, sino que es un diseño divino que te protege, te posiciona y te rena nueva. También voy a descubrir contigo cómo descansar sin sentir culpa ni tener que justificarte,

por eso tampoco, cómo reprogramar tu mente para confiar y no controlar, yo sé que esta tema es difícil para ustedes mujeres y porque el descanso es una estrategia de guerra espiritual que muchas mujeres han ignorado. Hoy te quiero hablar acerca de descansa, aunque Todo te grite que no puedes.

Antes de entrar en el tema de hoy es necesario que te suscribas al canal que enciendas la campanita y que les like a este vídeo por supuesto también que lo compartas todas las semanas interactúo con ustedes ahí en la sección de los comentarios además Además quiero invitarte a participar de Hora y Camina Nuestro Proximo. Encuentro es el 16 de Agosto, Sabado 16 de Agosto. Recuerda que tenemos dos grupos en Puerto Rico, un grupo en la Florida Central. Nos reunimos sabados alternos a las 6 de la mañana y en estos encuentros que cada vez va más y más mujeres, simplemente oramos, caminamos y crecemos juntas en nuestra fe. Quiero que vayas a buscar toda la información en www.omirefont.com. Cuando te inscribas vas a llegar un chat de WhatsApp donde te compartimos toda la información y me encantaría verte en nuestro próximo encuentro. Por último antes de entrar en temas y tú no tienes iglesias donde cong congregarte, donde crecer en tu fe, mi esposo, el pastor, o tonelillo, queremos ser tus pastores. Quiero que vayas a FAU, Carolina.org, ahí te comparto toda la información de cómo puedes congregarte con nosotros de manera presencial o de manera virtual. Todos los domingos tenemos tres servicios. Ocho de la mañana, diez de mañana, 12 de la media o día. Si tú necesitas crecer en tu relación con Dios, pertenecer una iglesia es indispensable y nos encantaría que fras miembros de nuestra iglesia fuente de agua viva en Carolina Puerto Rico. Para lo que vinimos en el día de hoy, lo primero que te quiero explicar es que dormir no es lo mismo que descansar. Yo no sé si tú eres una de esas mujeres que a veces dicen mis apastores que yo te prometo que yo me dormí 8 horas. Yo hice todo lo posible. Me acosté a temprano. Me obligué ahí estar en la cama. Se relozó, pues, el celular o el lado. No descansé que tu sea de esa mujer, y aunque duermen, se levantan todavía más agotada. Y tú tienes que entender que eso no es necesariamente que tu cuerpo está cansado. La realidad es que tu alma es la que no se apagó durante ese tiempo de sueño. Es como si viviera con una alarma interna, que no tiene un botón de apagado, que no encuentra donde apagar ese botón. Siempre estas atenta, siempre estás pensando, siempre estás en ese modo, yo le llamo el modo por si acaso, por si acaso pasa algo, yo estoy aquí pendiente. Y yo creo que esto sepa que este episodio, que es nuestro primer episodio, del mes de agosto. Lo estoy grabando después de tomar un mes

entero de descanso de grabar episodios de mujer podcast. Este es el segundo año consecutivo donde hago lo mismo. ¿Por qué? Porque yo aprendí algo bien importante. No se trata de dejar de hacer las cosas malas. La gente quiere limpiar su itinerario, limpiar su tiempo. Dejando de hacer las cosas que no le producen. cuando digo cosas malas, usted no debe invertir tiempo en hacer cosas malas,

pero me refiero a que hayas cosas que no le producen, verdad? Cuando digo cosas malas, usted no debe invertir tiempo en hacer cosas malas, verdad?

Pero me refiero a que ya es cosa que no te producen. Y a veces para nosotros verdaderamente descansar, también hay que pausar incluso las cosas buenas. Tú sabes por qué? Porque haciendo las cosas buenas las cosas que no gusta, las cosas que no producen, debes en cuando nos podemos quemar. Yo quiero ilustrarte a través de este verso de Hop,

capítulo 11, verso 18 y 19, donde dice,

tendrás confianza porque hay esperanza, mirarás alrededor y dormirás seguro. Cuántas de ustedes necesitan esa palabra dormir, segura. El verdadero descanso no es físico, el verdadero descanso es espiritual. No es cerrar los ojos, es abrir tu corazón, abrir tu corazón a la confianza y un sistema que se llama el sistema reticular activador. Y este sistema se activa cuando hay estrés prolongado en nuestra vida. ¿Qué quiere decir esto? Aunque tú duermas, tu mente sigue alerta, tu mente sigue dando vueltas. Y una de las cosas que yo quiero que tú entiendas en el día de hoy es que no es que necesariamente esté agotada solo por hacer mucho, sino que estás agotada porque no sabes apagarte por dentro. Y yo quiero que tú comiences hoy reentrenando tu alma antes de reentrenar tu agenda. Ahora, antes de dormir, siempre dice, señor, Yo no soy la guardiana del mundo, el mundo está en tus manos y siempre ahora para que puedas descansar tranquila en paz. Imagínate, si cada vez que tu puera es tu cabeza, él la almohada, dejará de ser esa batalla mental en tu cabeza y pudieras a través de tu oración entregarle todo tu problema a Dios y decir mañana es un nuevo día y mañana voy a manecer con fuerza para vencer cualquier cosa que venga en contra mío y en lugar de convertir tú al moada, en un lugar de batalla mental se convierta en un altar donde tú le entregas todo al señor con fías y crez y puedes hacer como dice ese verso duermes tranquila. Lo segundo que quiero enseñarte en el día de hoy es que soltar no te hace menos fiel o menos fortalecida o menos poderosa. Yo no sé si alguna vez tú te ha sentido culpable por descansar. La primera razón por la cual grabé este episodio fue porque yo me tomé este mes de julio

de descansar de mujer podcast. Hay algunas áreas de mi trabajo que también en el mes de julio. Yo las pagozo, ya lo he hecho por segundo año consecutivo como te dié. Pero también he visto que muchas mujeres se sienten culpable por descansar. como si detenerse fuera una traición a todo lo que ya se representa.

Y mira, es bien común cuando tú llevas muchos años o mucho tiempo sintiendo que tú eres la única que resuelve, que tú eres la única persona que está para todo el mundo, pero escucha esto. Cuando el descanso te causa culpabilidad, eso es señal de que tu identidad está atrapada en lo que haces y no en lo que tú eres. Genese y capítulo 2 el verso 2 dice, y acabó Dios en el día séptimo la obra que hizo y reposo. Usted debería saberse ese verso de memoria. Dios no descansó por estar cansado, descansó porque había terminado esa obra. Entonces, si Dios puede descansar porque tú no puedes descansar y muchas mujeres caemos en eso, en esas temporadas en nuestra vida donde seguimos produciendo, donde seguimos, haciendo, donde seguimos buscando responsabilidades, donde creemos que una raya no le hace, una raya más, no le hace daño a la cebra, una carga más, una responsabilidad más, no es nada y escúllame. No todo lo que bendice tu vida y bendice a otro, está edificándote en toda temporada y tenés que aprender que cuando tú descansa todo sigue, mira, en mi pasado yo no grabé mujer podcast, ninguna de ustedes se murió porque no había mujer podcast, sinceramente la vida continúa, el me pasado pusimos cuatro episodios, los

mejoré episodios de los pasados 11 veces y muchas de ustedes me escribieron y me dijeron pastoros yo necesitaba escuchar esto y qué sucedió la vida sigue y aquí estoy de regreso grabando estos poderosos episodios para ustedes y regreso más recreso renovada y a veces lo más espíritu al que tú puedes hacer es una pausa, es un descanso, es una ciesta, si mujer, tú puedes tomar una ciesta todos los días, esa es una resolución que yo tome en el año 2020, en enero del 2020 y la pandemia me ayudó a integrarlo en mi tenerario y es algo que hago todo el

tiempo de esto, yo les he hablado muchas veces, yo prácticamente todos los días tomo

una siesta de 20 minutos, el cuerpo necesita esos espacios, tu alma necesita esos espacios y cuando tú tomas esos espacios la siesta, el descanso, ser fiel a tus sueños, ser fiel a tus vacaciones, tu mente se aclara, tu fecia fina, tu creatividad resurge.

Así que la próxima vez que tú te sientas culpable porque vas a descansar, preguntate si es que estoy atrapada en una definición que no es lo que yo soy y siempre recuerda que si tu cuerpo está gotada, tu alma no puede estar llena. Lo tercero que quiero explicarte en el día de hoy es que el descanso es un acto de guerra espiritual. El enemigo no le termina mujer ocupada. El enemigo le teme a una mujer que está descansada porque esa mujer descansada está alerta, porque la mujer descansada tiene fuerzas renovada y escucha me bien una mujer descansada se vuelve imparable, exodo capítulo 14 el verso 14 dice yo va a pelo, peleará por vosotros y vosotros estaréis tranquilo y aunque fue el mandato de Dios cuando Israel estaba acorralado, escucha me bien, el enemigo venía detrás, el enemigo venía detrás del pueblo de Israel, el mal estaba delante de ello y la orden divina fue estat tranquilos, el descanso no es pasividad, el descanso es una rebelión santa contra el caos, cuando tú decidas no correr, tú estás diciendo no me dirige el pánico, me dirige el espíritu, me dirige la palabra, me dirige Dios y te estás diciendo a ti misma que tú no vas a reaccionar a las urgencias, sino que tú vas a responder a las instrucciones de Dios a tu vida. Y eso requiere fe. La clase de fe que suelta el control, la clase de fe que se rinde ante una dirección divina. Dios no necesita tu velocidad, Dios necesita que te rindas a él, Dios mientras tú duermes, él acomoda las cosas, mientras tú pausas, él pelea por ti, mientras tú sueltas, él te respaldas. Así que, aprende hoy a medir tu fe no solamente por cuanto tu hace sino por cuanto confías en el

Dios al que tú le sirves. Tu descanso es una señal al cielo que dice estoy lista, estoy preparada para rendirme a ti no para rendirme a los problemas sino para darle la oportunidad a Dios que sea a Dios, quien renueve todas y cada una de tus fuerzas cada día de tu vida.

Descanzar no es rendirse, es recordar que tú no estás sola en la carga que tú llevas. Hoy quiero recordarte, la mujer más sabia no es la que más hace, es la que sabe cuánto detenerse para escuchar a Dios y que lo que hace sea una instrucción

divina. Toda decisión consciente de descansar es una decisión espiritual. Quiero que compartas

este episodio con alguna mujer que también necesite descansar, dale like, comenta y

te veo en el próximo episodio, el próximo lunes.