Hoy hablamos episodio 2221, conflictos y desafíos en pareja. Bienvenido, hablamos el podcast para aprender español cada día. Tenemos un catalogo de más de 2000 episodios, y publicamos un episodio del podcast Premium cada viernes. Ese contenido solo está disponible para suscriptores Premium. A veces suscriptor Premium en hoy. Hablamos.com Hola, oyente, ¿cómo estás? Seguimos con el tema el mes, donde estamos hablando de la amor en pareja. En esta segundo episodio vamos a hablar de algo por lo que tienen que pasar todas las parejas, los conflictos. Vamos con el episodio. Si tienes pareja o si has estado un pareja, sabrás que en una razón siempre desacuerdos o conflictos, por lo que las discusiones son algo normal. Y realmente es normal que las parejas tengan conflictos o deberíamos intentar evitarlos. La realidad es que es totalmente normal tener discusiones, porque al final cabo son dos personas diferentes que están llevando a cabo un proyecto común y por lo tanto siempre van a tener puntos de vista diferentes sobre infinidad de temas. Es más, se suele decir y hacer aseguran los expertos que discutir o afrontar un conflicto no tiene porque ser necesariamente malo. De hecho, una pareja que jamás discute puede poner de manifiesto que hay un problema de fondo. Y es que piensan todas las personas que más quieres del mundo. Família, amigos, pareja, si lo piensas, con dos ellos has discutido más de una vez por cuestiones muy variadas. El no discutir o no tener conflictos, puede suponer que esas cosas que te molestan o en las que

no estás de acuerdo se estén quedando dentro de ti y eso van a quitarse dentro de ti y te va a afectar tarde o temprano. Eso es cometer la basura o la sociedad debajo de la alfombra. Tardor de temprano va a salir de ahí. Los problemas o las cosas que molestan son como vapor que va llenando una olla presión, si no libras al gas, terminará explotando. El problema real no es un conflicto o una discusión, el problema es cuando esas discusiones se convierten en una rutina diaria, o cuando se gestionan de manera ronia. Es decir, estar en desacuerdo con cosas es algo normal, pero no estar de acuerdo en nada y discutir por todo o discutir pasando ciertos límites, eso es lo que puede ser un problema para la relación. Así que nos vamos a preguntar, cuando discutir es sano y cuando no. Podríamos decir que es sano cuando es algo puntual y no vamos allá de un desacuerdo. Cuando una afecta a los cimientos o la estabilidad de la pareja, cuando las dos partes se pueden expresar libremente sin insultos o gritos o cuando se discute para llegar a una solución y una vez terminada la discusión se olvide al tema. Las discusiones no son sanas cuando son muy frecuentes, cuando hay insultos, gritos o faltas de respeto, cuando son una y otra vez los mismos temas sobre los que se discute y nos encuentran soluciones. Cuando una de las partes o ambas utilizan estrategias como el silencio o la manipulación. Y cuando se deja a discutir, pero en realidad no se acaba la discusión y siga la tensión en el ambiente. Y es que algo fundamental cuando se habla de conflictos de pareja es la manera en que nos enfrentamos a esos problemas y a esos conflictos. Fíjate que el ínimo artículo muy interesante, donde se decía que la mayoría de las discusiones o los conflictos de las parejas vienen por cómo se afrontan esas discusiones. Es más, decía esta artículo que la mayoría de las personas no recuerdan que se dijo, si no, cómo se dijo. ¿Verdad que te están viniendo imágenes de momentos de discusiones tuyas? Pienza cuántas veces te has acabado de quicio no que te dijeran algo, sino que en medio de la discusión la otra persona pusiera los ojos en blanco o tuvieron lenguaje corporal que te resultó ofensivo. Y ojo que puede ser tú por cansancio o por lo que sea quien no ha sabido gestionar en ese momento la discusión y se te fue de las manos. Pero lo más importante es saber parar, rectificar y sobre todo pedir perdón, porque lo único que no se puede perder en un conflicto o discusión es el respeto por la otra persona. Llegados a este punto, ¿qué te parece si vemos cuáles son los desafíos más frecuentes a los que se enfrentan a las parejas? Fíjate que el principal desafío tiene mucho que ver con todo lo que hablamos anteriormente, la falta de comunicación. Saber comunicarse es unas cosas más difíciles que tenemos que aprender en la vida. Pero no es suficiente con saber expresarnos. También tenemos que saber entender a la otra persona, porque no todo el mundo se comunica igual. Si en una pareja no hay diálogo, esa pareja está boca al fracaso. Pero atento, porque comunicarse no consiste en hablar porque sí, comunicarse es mostrar lo que quieres, lo que deseas o lo que te molesta y hacerlo de manera respetuosa y justa. Es fundamental la empatía y ser capaces de expresarnos de forma assertiva. La falta de comunicación también puede

aparecer cuando la pareja ya lleva mucho tiempo junta, porque se puede pensar que después de tantos años se conoce tanto a la pareja que ya se interpreta su lenguaje corporal y no se necesita hablar, y eso es un error. Una pareja que no habla es una pareja que puede buscando un abogado de divorcios.

Mil a lo que dicen las estadísticas.

Un 42% de las parejas dicen que el principal motivo de conflicto es la falta de comunicación. Sin duda, otro de los grandes desafíos a los que se enfrentan las parejas tiene que ver con la convivencia. Y eso es lo más normal del mundo. Primero, porque cada uno llegase a convivencia, con hábitos y con cosas aprendidas. Y lo más normal es que haya cosas que no sean compatibles. Quizá unos muy desoronados y el otro es muy ordenado. Obviamente eso va a generar discusiones. Esto es mi caso personal. Yo soy muy desorado y reve muy ordenada y al principio teníamos discusiones por esto. Ahora ya lo llevamos bien. O quizá hay diferencias en cómo repartir las tareas. ¿Quién saca la basura o quién cocina? Todas las cosas de la convivencia pueden gener conflictos y hay que trabajarlas para llegar a un punto en común. La clave para solventar esos conflictos es una vez más el diálogo, suavizar posturas y llegar a un equilibrio donde las dos partes estén salizfechas. Porque al fin al cabo, convivir con tu pareja no es más que un proceso de adaptación donde todo terminan cajando. Una pareja que funciona bien es una pareja donde las dos partes negocian, tienen empatía por la otra persona y llega a acuerdos. Según dicen los estudios, otros de los desafíos más usuales a los que se enfrentan las parejas, tiene que ver con la vida sexual. Y aquí hay que tener en cuenta que los

problemas pueden ser de dos tipos, problemas puramente físicos o problemas que van más allá, y pueden ser por una falta de deseo una insatisfacción sexual. Me vas a decir que soy un pesado, pero muchas veces estas cosas se convierten, una vez más en un problema por falta de comunicación

en una pareja. Si hay un problema físico, lo más sano es hablarlo para poder buscar

soluciones y si es un problema de falta de CEO o de insatisfacción también y es que el tema sexual es algo de mucha importancia en una pareja. Fijate lo que dicen las encuestas, el 36% de las mujeres y el 39% los hombres identificaron la frecuencia de las reacciones sexuales como el principal problema sexual en su relación. Todos sabemos que la sexualidad es algo muy personal y es crucial para bienestar de una pareja que cada miembro tenga la confianza y la libertad para expresar sus gustos y sus necesidades en lo referente a los actual. Una parte importante de las discusiones de pareja tiene que ver con tener diferentes valores o distintos modos de entender el mundo o la vida. Es cierto que este tipo de secuencias siempre son más difíciles de superar porque implican muchas veces aceptar creencias diferentes a las tuyas. Pero una vez más, con empatía y con comunicación, todos posible. Excepto en esos casos, en los clas diferencias de valores son tan grandes que afectan a tu proyecto de vida. La cuestión es saber cuando una diferencia de valores justifica la ruptura de una relación. Ese es el tema complicado. Yo no tengo la respuesta. Creo que hay veces en las que algunas pareja rompen por diferencias en valores, pero quizás el problema no la diferencia en los valores, sino la falta de flexibilidad o entendimiento. Creo que nuestra pareja no tiene que tener exactamente los mismos valores que nosotros, pero bueno, cada persona tiene que poner su límite, claro está. Dentro de este tipo de desafíos, quizá uno de los que más conflicto sacarea, es el tema de los hijos, sobre todo por la crianza de los hijos. La pareja enfrenta muchos desafíos después de tener hijos. Solo tienes que mirar a tu alrededor y ver que algunas de las parejas que tienen hijos en un primer momento, la pareja pasa por dificultades y hay algunos momentos de tensión, porque al final tener hijos es un elemento que aumenta el estrés en el corto plazo y presenta desafíos importantes. pero con el paso de las semanas y los meses, la pareja se va adaptando a la nueva realidad y poco a poco todo puede ir a mejor. Existen muchos otros problemas a los que casi todas las parejas se tienen que enfrentar como problemas con la familia, problemas financieros por tener diferencias. En cómo gestionar las finanzas, la monotonía, diferencias en los planas de futuro, la dependencia emocional, la falta de libertad, los celos, el estrés, la falta de tiempo en común o el desgaste propio de la pareja. Conflictos y desafíos los van a pasar todas las parejas, y lo mejor que podemos hacer es esforzarnos y aprender a gestionar los conflictos. Quizá en el instituto deberían enseñarnos a cómo afrontar conflictos, podría ser una buena signatura, porque lo único claro es que todo tiene reglo, pero si no ha sobrepasado ciertos límites, porque cuando se pasan algunas líneas rojas ya no hay marcha atrás. Hasta que le he puesto de hoy, si te gustas de podcast y el trabajo diario que reizamos, tu coloración sería de gran ayuda, para colaborar puedes hacerte suscriptor premium. Loscriptores premium pueden escuchar el catalogo completo del podcast y el podcast premium que publicamos cada viernes. También pueden leer

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