Hoy hablamos el episodio 2.17, el sueño. Bienvenido, ahí hablamos, el podcast diario para aprender español. Como siempre, hoy publicamos un episodio gratuito y otro episodio exclusivo para los suscriptores premium. En el podcast premium, revelé yo, hablamos de bodas. Puedes escuchar este episodio si te haces suscriptor premium en hoy. Hablamos.com Ahora episodio del podcast diario Paco Yo hablamos de la importancia del sueño algunos hábitos y sueños y pesadillas vamos con el episodio hola Paco que tal hola Roy hola credo suyentes pues estoy soñando soñando con cosas bonitas, con un futuro mejor, con un futuro sin guerras. Bueno, sueños muy bonitos los que tengo. Vale, tienes muchos sueños, pero creo que estás un poco confundido. ¿A qué te refieres? Paco, ¿tú de qué crees que vamos a hablar hoy? Bueno, tú antes me has dicho que podíamos hablar de los sueños, entonces me apareció una idea fantástica.

Yo te he dicho que pod a hablar hoy? Bueno, tú antes me has dicho que podíamos hablar de los sueños,

entonces me apareció una idea fantástica. Yo te he dicho que podríamos hablar del sueño. Ah, sí. El suelo. El sueño no los sueños. También vamos a comentar algo sobre los sueños, pero el sueño. Y creo que, claro, creo que estás pensando los sueños, ¿no? en las aspiraciones que podemos tener las personas o las sociedades, los países, el sueño americano, el sueño español que no se muy bien cuál es. ¿Cuál crees que es tu el sueño español Paco? Bueno, bueno, preguntatos, tenemos en la cabeza la idea del sueño americano, pero del sueño español no sé, tenerlo una siesta más larga, tener más tiempo para la siesta, a ver, yo creo que es tener una casa en propiedad, yo creo que es eso y para los jóvenes actualmente en España creo que es poder tener una habitación en propiedad, o algo más pequeñito, porque claro, una casa con los precios y los sueldos ya no puedes aspirar a eso. Esto ya se remasió ambicioso. Es verdad. Entonces ahora podríamos decir que el sueño español es tener una casa y ser YouTuber. Por ahora les preguntas a los jóvenes o al menos yo le pregunto a mi sobrino y él y muchos de sus amigos que no

es ser youtubers. Pues sí mira también, también se podía hacer el sueño español. Pero bueno, Paco, hoy no vamos a hablar de eso, me parece un tema interesante que podemos comentar en otro episodio, pero hoy vamos a hablar del sueño, pero el sueño que te ayuda a estar bien, el sueño que te repara, el sueño que es imprescindible en tu vida, es decir, dormir, el sueño, dormir. Sí, roya, es que evidentemente es muy importante que vamos a decirnos otros todo el mundo lo sabe y es que dedicamos un tercio de nuestra vida al sueño. Un tercio a dormir, y bueno, nosotros dormimos bastante, pero es que hay otros seres vivos que durmen mucho más. Por ejemplo, sabías que los gatos duermen casi dos tercios de su vida, es decir, 16 horas al día. Wow, qué barro realidad. Pues no lo sabía, porque no tengo gatos, solo tengo perro. y mi perro también duerme bastante pero bueno no llega a un nivel tan extremo la verdad pero bueno Paco hablando de los hábitos de sueño de las personas que es lo que nos interesa puedes pensar qué perdió de tiempo no 8 horas al día los seres humanos todos los días tenemos que dedicar 8 horas al día a dormir no te parece un poco perdé tiempo un tercio nuestra vida tumbados en la cama. Uff, bueno, Roy, visto así, parece muchas horas, un tercio de nuestra vida durmiendo, pero todo el mundo sabe que el sueño reparador y es no bueno, sino obligatorio, necesario. Eso es verdad, es básico, ¿no? Y para demostrarlo solamente intenta pasarte dos días sin dormir. Tú pasate dos días sin dormir y vas a estar destrozado, va a ser algo terrible. Pero Paco, imagínate que creas en una pastilla que te diese esos efectos reparadores del sueño. Entonces tú te tomas esa pastilla y es como si hubieras dormido

ocho horas, pero sin dormir. O sea, te la tomas y a los minutillos ya estás perfecto. Y de esta forma no tendrías que dormir nunca. Te la tomaría, te tomaría esta pastilla. Y entiendo entonces que no habría efectos adversos, no habría ninguna consecuencia negativa para la mente para el cuerpo? No, no habría consecuencias negativas. Bueno, sí, impotencia. Ahora no me tomaría esa pastilla. Ahora las cosas cambian, ¿no? Si, ¿fue una seas efecto negativo y de hoy? Bueno, y no se podría regular con nada. Entonces, no tengo que pensar más, Roy, no me tomaría esa pastilla. Bueno, estoy de broma, venga, vamos a decir que no hay efectos negativos. Y va a decir calvicia, pero en tu caso no hay problema. Roy, eso lo dices porque tienes en vídeo. Tú no sabes la cantidad de dinero que me ha ahorrado estos años en peluqueros. Eso es verdad. Bueno, venga, pues no hay efectos negativos, Paco. Entonces, te tomas esta pastilla y no tendrías que dormir. La tomaría. Me la tomaría, por supuesto que sí, ¿no? Porque sólo tenemos una vida, y aunque suene atópico, pero es así, pasamos mucho tiempo en nuestra vida trabajando, durmiendo, entonces, oye, pues tendríamos unas cuantas horas extras o muchas horas extras para hacer otras cosas. 8 horas más o menos, pero luego yo pienso que haríamos con el tiempo restante, porque alguna vez he pensado en esto y mi conclusión es que al final acabaríamos trabajando 16 horas al día y en un momento pensaríamos para que nos tomamos esta pastilla, somos idiotas, estoy igual de mal que antes. Bueno, pues seguimos hablando de más cosas sobre el sueño. Quiero que me hablas un poco de tipaco, porque yo sé que tú tienes algunas cosas un poco peculiares, relacionadas con el sueño y con dormir. Bien, es un ofemismo lo que acabas de decir porque tú quieres llamarme raro. Quieres decirme que soy un raro con estos temas y es cierto, soy una persona un poco rara. Tengo dos historias para ti o para vosotros y la primera es la siguiente. Es que bueno yo habitualmente no siempre pero habitualmente duermo con los ojos abiertos. Especialmente el ojo derecho. De verdad. lo solo tener un poquito abierto, no del todo, pero un poquito abierto y bueno al principio de nuestra relación, pues mi pareja se asustó un poquito, se asustaba cuando me veía así, pero más tarde se acostumbró, por supuesto, wow y esto siempre te ha pasado, No sé si siempre porque cuando dormía solo no lo sabía, pero a raíz de eso de tener a mi pareja, pues sí que ella me lo dijo y incluso en algún momento me mostró algún a foto y es algo desagradable. Ver a Paco durmiendo con los ojos abiertos. Tiene que dar bastante miedo la verdad. Sí, pues, ¿sabes que a partir de ahora me puedes decir Paco o me puedes decir también del fin. ¿Por qué? Porque los delfines son también animales que duermen no con los dos sino con un ojo abierto porque según tengo entendido pues bueno duermen con la mitad del cerebro activa para controlar la respiración y también como mecanismo de defensa. Entonces, bueno, pues, tienen que dormir con un ojo abierto para ver si hay depredadores cerca. Claro, por si viene alguien a atacarlos. Y tú crees que esto es algo genético? ¿Esto que tiene es tú? No lo sé. A mi padre no le pasa lo mismo. Entonces, no tengo miedo. Pero Paco, no sé si te acuerdas de aquel viaje que hicieron tus padres al aquario antes de que tú nacieses. Al océanográfico de Valencia, ahí pasaron cosas con esos delfines. ¿A qué te refieres? No entiendo lo que quieres decirme. Nada, nada. Que quizá tu padre no es tu padre. Quizá tu padre así que se llamaba del fin. Ahora fuera bromas, ¿has visto alguna vez... Bueno, ahora estamos hablando de algo un poco desagradable, pero ¿has visto alguna vez vídeos de gente nadando con del finas? Porque... Bueno, son vídeos muy tiernos, muy simpáticos. Tú no has visto esos vídeos, entonces, épaco. Claro, en algunos los delfines se portan bien, pero hay muchos vídeos donde los delfines

literalmente intentan follarse a la persona que están adando con ellos, o sea, tienen un pen enorme.

Esto es muy desagradable, pero es que estos ciencia, estos biología, hay que hablar de esto.

Entonces, son biladores en potencia, o sea, los delfines son perversos, son malos. Los tenemos muy idealizados, hay los delfines que bonitos, que majos, no, no, no, son malos. Bueno, pues, no sé qué tipo de vídeos, ves en tu tiempo libre, pero no había visto vídeos yo de este tipo antes, pero puedo decirte que no soy mitad del fin,

que soy hijo de mi padre y de mi madre. Claro, claro. Tú ahora ya estás defendiendo los delfines. Claro, tu padre es un delfín, entonces ¿qué vas a decir tú? No te vas a meter con ellos. Está claro. Bueno, con este dato que me acabas de dar es posible que cambie mi percepción de de estos animales porque son animales muy bonitos, aquí persona no le gustan los delfines, son adorables, muchas películas y documentales que hemos visto de ellos y son de hecho unos de los animales más inteligentes del planeta. Sí, pero bueno, tienen su lado chungopaco. Tú me atesos vídeos que yo te comento que hay verás lo buenos

que son los del finas. De hecho, esto me recuerda el episodio de los Simpsons en el que los del finas conquistan la tierra, es como que salen del agua y conquistan la tierra y nos hacen sus esclavos. Y a mí me encanta ese episodio porque realmente, si los del si fines pudieran, harían eso, tal cual.

Saldrían, nos matarían a todos, esclavizarían a los que no han matado y sería una tiranía de los delfines. Uff, roy, me estás dando miedo. No estás dando miedo. Deja de hablar de esto que no voy a poder dormir esta noche, voy a tener pesadillas con los delfines. Vas a tener pesadillas. Esa es otro tema que también queremos comentarar, pero dejamos para dentro unos minutos, porque antes de seguir Paco, quiero que me cuentes otra de tus taras, porque tú eres como un producto de esos que compras en un outlet que está muy barato, pero tiene ciertos problemas, no? Tiene ciertas taras. Entonces, tu primera tara es que duermes con el ojo derecho abierto, luego eres medio del fin, que es otro dato que no conocíamos. Tú cuando te haces el análisis de este genético de estas webs, que ahora está muy de moda, de hacer tu análisis genético para saber quiénes son tus ancestros, tú eres 25% del fin, por lo menos. ¿Est, te estás riendo de mí, pero sabes que me lo merezco porque esas son dos de mis taras, pero tengo muchas más. Y otra, o la última que te voy a contar hoy, porque tampoco es cuestión de estar hablando aquí de mis defectos, que no son pocos, pues la otra historia que quería contarte hoy es que soy sonámbulo. Sonámbulo, o sea que...

Tiene que ser bastante chungo dormir contigo, yo me imagino a tu pareja.

Venga, Paco, vamos a dormir.

Y entonces, después de un ratito, estáis los dos durmiendo,

de repente tu pareja se despierta porque tiene sed, por ejemplo, va a beber un poquito de agua.

Y de repente está ahí Paco, asul su lado con el ojo derecho abierto, se levanta de la cama, pero sigue durmiendo porque es un ámulo, entonces se levanta de la cama, tiene solo el ojo derecho abierto y de repente hace... El sonido de los delfines, que no soy mi darlo. Tiene que dar mucho miedo, Paco ahí recordando esos impulsos genéticos que tiene por su 25% del fin. La pobrecita tiene traumas, tiene traumas. Ahora ya los está superando, pero tú imagínate los primeros días y las primeras semanas conmigo cuando se dio cuenta de mis muchos defectos. Entonces todavía hoy está traumatizada con esa escena que has descrito muy bien, pero, roi, vale, no voy a gritar, no voy a imitar el unido de los fines, nada de eso, pero sí que voy a hablar. Yo es algo que hago habitualmente hablar y muchas veces o la mayoría de veces en español. Mi pareja yo hablamos en inglés porque ella nos haves español y muchas veces me va a decir conversaciones, pero no son

conversaciones simplemente yo que me pongo a hablar durante la noche, le cuento

historias y ella se queda, claro, impactada con las tonterías que digo.

Claro, porque no es una conversación, simplemente tú dices cosas, pero no escuchas lo que

te dice tu pareja, no, no podéis interactuar, ¿no? Bueno, en alguna ocasión me ha comentado que sí, que puedo responder a lo que ella me dice, pero sigo respondiendo en español. Entonces ella no lo entiende, o no entiende muy bien lo que digo, y en ocasiones, muchas ocasiones son cosas sin sentido, pero por ejemplo hace un tiempo la situación fue la siguiente, que yo estaba durmiendo, me puse sentado al borde de la cama y empieza a decir que esos zapatos rojos que había hablado de la cama era muy bonitos y eso sí que lo entendió me pareja y dijo Pacó, pero ahí no hay zapatos, no hay nada, solo estar suelo y me dijo que siguiera durmiendo y yo me tumbé y seguí durmiendo. Entonces sigue pude entender lo que ella me dijo y eso no me desperte. ¿Qué curioso es muy curioso esto del sonamolismo la verdad? Y ya el nivel más extremo es cuando te levantas y caminas o vas a otra habitación. Alguien ha pasado esto, de levantarte, caminar e ir a otras

zonas de la casa. Me ha pasado en un par de ocasiones, o quizás más, pero en un par de ocasiones una vez que me he quedado en miro en la casa de un amigo y me lo contó más tarde y otra vez también con mi pareja que me lo dijo ella. Y Paco, ahora entiendo por qué tu pareja quiera aprender español, porque tu pareja polaca, habla polaco, habla inglés, pero no habla español, bueno sí que sabe un poquito, pero está

prendiendo, pero no hablas español.

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