Hoy hablamos en episodio 1969, cómo establecer metas realistas y alcanzables.

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mes, donde hablamos de propósitos. Y hoy nos centramos en cómo deben ser las metas para tener más

probabilidades de lograrlas. Hoy hablamos de cómo establecer metas realistas y alcanzables.

Hace unos días que de con un amigo para tomar algo, charlar y

ponernos al día. Cuando llegó, él estaba completamente estresado y con una ansiedad enorme.

Al preguntarle que le había pasado, me dijo que nada, sólo que se día no había cumplido

con todo lo que se había propuesto en la agenda, y que eso le genera

bansidad. Estuvimos hablando del tema y al seguir haciendo preguntas, me contó que había

estado haciendo cosas todo el día, que no había parado un solo segundo. De hecho, estaba agotado.

Entonces, cuando me contó todo lo que se había propuesto hacer ese día, le

dije que era normal que no lo hubiera cumplido. Era humanamente imposible hacer todo lo que

se había propuesto. Así llegamos a la conclusión de que el estrés y la ansiedad no venían

de no hacer las cosas, sino de una agenda mal programada. Por eso, hoy, siguiendo con nuestro

tema el mes, vamos a ver cómo establecer metas, realistas y alcanzables.

Sin duda, es la pregunta del millón. ¿Cómo establecer nuestros objetivos de año nuevo de manera

que nos convirtamos en ese 8% que termina cumpliéndolas. ¿Cómo conseguir que las metas pasen de ser algo difuso

e imposible de alcanzar algo realista y alcanzable?

Pues bien, vamos a utilizar una metodología estratégica

que nos va a permitir lograr esto, la técnica Smart.

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