Hoy hablamos episodio 1858, trastorno afectivo estacional.

Bienvenido, hoy hablamos el podcast para aprender español cada día.

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¡Hola, oyente! ¿Qué tal? Si pensamos en invierno, la mente cree mágenes de noches con una manta en el sofá, frío, recogimiento, más tiempo en casa, y una cierta melancolía y tristeza. Algo totalmente contrario a lo

que sentimos en el verano, pero cuidado con esa especie de tristeza del invierno, porque si va más

allá se puede convertir en algo mas serio. Y de eso mas serio es de lo que vamos a hablar en el episodio de hoy.

Hoy hablamos del trastorno afectivo estacional, que levante la mano, quien nunca haya estado

un poco triste, de bajón o depresivo. No os puedo ver a todos ahora mismo, pero estoy seguro de que todos nos hemos sentido mal en algún momento.

Y es que los momentos de tristeza de estar mal incluso de tocar fondo a nivel emocional son algo

inerente al ser humano y es algo por lo que todos pasamos en nuestra vida. Por supuesto, recuerdo que aquí no somos médicos ni psicólogos ni

psiquiatras. Somos expertos en todo y expertos en nada. Bueno, somos profesores de español y estamos

aquí para aprender español y hablar de temas muy variados e interesantes. Entonces, si en algún momento te sientes mal a nivel emocional

y crees que necesita ayuda o gente acude a un profesional.

Dicho esto, todos sabemos de qué hablamos cuando hablamos de esos momentos tristes.

Ya sea porque los hayamos vivido de manera temporal o incluso algo más profundo. Hoy vamos a

hablar de un trastorno que produce tristeza y que ocurre de manera repetida cada año y afecta a

una parte importante de la población, sobre todo en países con poca luz solar, el trastorno afectivo estacional.

Hacen unas semanas en el episodio 1835 sobre el supuesto día más feliz del año, el

Yellow Day, comentamos que en verano hay varias circunstancias que hacen que sea más fácil

ser feliz. Una de ellas es que hay mucha luz solar. En ese

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